Praktijk Echt Leven

17/10/2026

Zit jij niet zo lekker in je vel?

Vaak zitten we dan in ons hoofd en kunnen we niet zo goed meer voelen.

“70% van alle gedachten op een dag is negatief”

Ik vind het echt heel gaaf om met een aantal sessies verandering aan te brengen d.m.v. gesprekken, oefeningen enz.

Het klinkt misschien gek, maar positiviteit kun jezelf weer aanleveren.
Dat wil jij toch ook? Jij hebt de keuze.

Ga voor positiviteit 🌞🍀
[email protected]
⁨06 14986303⁩

10/10/2026

Jij hoeft niet altijd sterk te zijn!

“Je regelt, zorgt en gaat altijd door… maar ergens voel je dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.”

Met rustige gesprekken, wandelcoaching en/of Reiki help ik je om weer meer rust, balans en verbinding met jezelf te voelen. Op een veilige manier, helemaal passend bij jou en jouw tempo.

Wat heb je te verliezen als je nu het gevoel hebt niet Echt te Leven?

Liefs Patrick
Nieuwsgierig?
06-14986303@

08/09/2026

Staat jouw lichaam altijd aan?

Stress verhoogt je cortisol. En als je maar blijft doorgaan, krijgt je lichaam weinig ruimte om écht te ontspannen.

Reiki helpt je vertragen, loslaten en weer contact maken met jezelf.

Even niets moeten.
Even uit je hoofd.
Even thuiskomen bij jezelf.

Van cortisol en spanning naar meer interne rust.

Gun jezelf dat moment.
Interesse in een Reiki-sessie? Stuur me gerust een bericht.

Praktijk Echt Leven
UIft
0614986303

31/08/2026

Soms is angst niet zomaar angst… ❤️

Je kunt ergens bang voor zijn, zonder precies te weten waarom. Soms raakt iets je dieper dan je op dat moment beseft. Een oude ervaring, spanning die zich heeft opgebouwd of gevoelens waar je misschien al lange tijd mee rondloopt.

Door erover te praten, écht te luisteren naar wat er in je leeft en ruimte te geven aan je gevoel, kan er al veel veranderen.

Ook Reiki kan helpen om even tot rust te komen, spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf.

Je hoeft niet altijd sterk te zijn.
Je mag ook even stilstaan bij wat er onder de oppervlakte speelt.

Bij Praktijk Echt Leven kijken we samen naar wat er écht speelt.

14/08/2026

Mannelijke en vrouwelijke energie

We hebben allemaal zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons. Het gaat dus niet letterlijk om man of vrouw, maar om twee verschillende kwaliteiten die elkaar kunnen aanvullen.

Mannelijke energie wordt vaak geassocieerd met richting, daadkracht, duidelijkheid, grenzen, structuur en stabiliteit. Vrouwelijke energie meer met gevoel, verbinding, intuïtie, zachtheid, ontvankelijkheid en ruimte geven.

Natuurlijk is ieder mens uniek en zijn dit geen vaste eigenschappen van mannen of vrouwen. Toch zie je in de praktijk vaak bepaalde verschillen in hoe mannen en vrouwen omgaan met emoties, verbinding en problemen.

En juist daarom kan het soms waardevol zijn om een coach te kiezen met een andere energie dan je gewend bent.

Soms heb je behoefte aan zachtheid en begrip.
Soms juist aan rust, stevigheid en richting.

Niet beter. Wel anders. En juist dat verschil kan helpen om weer in balans te komen.

Nieuwsgierig geworden?
0614986303

Send a message to learn more

09/07/2026

Ontspanningsbehandeling/massage met je kleren aan…..

Wil je ervaren hoe het is om je helemaal te kunnen ontspannen?

Geef jezelf eens een ontspanningsbehandeling kado.

Ik werk energetisch met o.a. gebruik van lichte massage van o.a nek, schouders en rug.
Dit naar eigen wens en afstemming.

En het fijne is dat je je kleren aan mag houden.

Ervaar het maar eens en je gaat met minder spanning op de spieren en met meer energie de zomer in.

Nieuwsgierig?
06-14986303 of stuur een berichtje

Fijne dag
Patrick Aaldering 🌞🍀

Send a message to learn more

27/06/2026

Ontspanning ervaren op een andere manier?

Reiki is een rustige ontspanningsbehandeling. Je ligt comfortabel op een behandeltafel, met je kleding gewoon aan. Er wordt geen massageolie gebruikt en je hoeft je dus niet uit te kleden. Ik leg mijn handen zacht op of net boven verschillende plekken van je lichaam.

Veel mensen merken dat ze tijdens de behandeling echt tot rust komen. Het is een moment waarop je even niets hoeft. Achteraf voelen mensen zich vaak meer ontspannen, slapen ze beter of ervaren ze meer rust in hun hoofd.

Of je nu veel stress ervaart, altijd ‘aan’ staat of jezelf gewoon een moment van rust gunt: Reiki kan helpen om even stil te staan en weer op te laden.

Naast de behandeling neem ik ook de tijd om écht naar je te luisteren. Soms lucht een goed gesprek net zo goed op als een moment van stilte.

Ik merk in mijn praktijk dat sommige mensen bewust kiezen voor een mannelijke behandelaar. Niet omdat dat beter is, maar omdat een rustige, nuchtere mannelijke aanwezigheid soms beter aansluit bij wat iemand op dat moment nodig heeft.

Ben je benieuwd of Reiki iets voor jou is? Neem gerust contact met me op.

📞 06 14986303
✉️ [email protected]

Praktijk Echt Leven – Rust, aandacht en ruimte voor jezelf.

Send a message to learn more

26/06/2026

Code rood

Vandaag is het code rood ivm het weer.

Code rood kan het ook zijn, doordat je moeilijk kunt ontspannen en/of veel in je hoofd zit.

Dit was voor mij heel herkenbaar.
Verantwoordelijk voelen voor….tja waar eigenlijk niet voor.
Mijn eigen grenzen niet kennen en er steeds maar overheen gaan.
Alleen maar onrust in je hoofd en lijf.
Prikkelgevoelig…..was ik dat? Ik had er niet eens tijd voor om bij stil te staan.
Alleen maar leven in de overlevingsstand, in mijn hoofd en het was achteraf al een hele tijd code rood.

Het mooie is dat ik het heb kunnen doorbreken.
Eigenlijk een ander mens ben geworden of beter nog…..weer meer mezelf geworden.
En dit kon ik niet alleen.

Herken je je hierin en wil je het ook anders?

Maak een afspraak en ervaar het…..

Keep calm
Patrick 🌞🍀
06-14986303

22/06/2026

Waarom kun je niet genieten?

Het is mooi weer. De zon schijnt.
Het is weekend.

Maar waarom kun je niet genieten?

Ik herken het. Ik heb heel lang in de overlevingsstand geleefd. In mijn hoofd. Altijd doorgaan. Niet stilstaan, of misschien niet kunnen of willen stilstaan. Niet weten hoe het anders kon.

Zelf ben ik een periode bij een coach geweest. Iemand die de juiste vragen stelde. Die écht naar mij luisterde. Met aandacht en inlevingsvermogen hielp zij mij stap voor stap uit mijn hoofd. Ik kon weer meer voelen. Ik kon weer genieten.

En dat is precies waar ik nu energie van krijg: mensen begeleiden. Eén op één. Het mooie is dat de antwoorden vaak al in jezelf aanwezig zijn. Alleen sta je er soms niet meer bij stil.

Wil jij ook weer meer genieten?

Kom dan eens langs in mijn praktijk.

Wat heb je te verliezen?

Een fijne, zonnige dag. 🌞

Liefs,
Patrick
0614986303
[email protected]