Het Medizijn

02/09/2026

Je lichaam geeft je de hele dag signalen.

De vraag is alleen: luisteren we er ook naar?

Vermoeidheid, weinig energie, stijve spieren, stress of juist een gevoel dat je niet lekker in je ritme zit… het zijn allemaal momenten waarop je lichaam iets probeert aan te geven.

Niet om je tegen te houden, maar om je bewust te maken van wat je nodig hebt.

Soms betekent dat meer rust nemen.
Soms juist weer in beweging komen.
Soms beter eten, beter slapen of opnieuw structuur aanbrengen in je dag.

Door te leren luisteren naar je lichaam, ontdek je wat écht bij jou past.
Samen kijken we naar de signalen die jouw lichaam geeft en hoe we daar op een gezonde en haalbare manier mee aan de slag kunnen.

26/08/2026

De drempel om weer te starten kan soms groter voelen dan je verwacht.
Je weet dat je meer wilt bewegen, beter voor jezelf wilt zorgen of weer structuur wilt aanbrengen… maar toch blijft die eerste stap vaak het lastigst.

En juist die eerste stap hoef je niet alleen te zetten.

Met de juiste begeleiding, een duidelijk plan en iemand die met je meekijkt, wordt het makkelijker om vol te houden en stap voor stap vooruitgang te boeken.

Geen perfecte start nodig. Geen alles-of-niets aanpak.
Gewoon beginnen waar je nu staat en werken aan gewoontes die bij jou passen.

Samen maken we de weg naar jouw doelen haalbaar én duurzaam.

19/08/2026

Vakantie is vaak het moment waarop je even loskomt van je routine.
Meer vrijheid, minder structuur — en dat is precies wat het zo fijn maakt.

Maar daarna komt ook weer het moment dat je terug wilt naar een ritme dat je verder helpt.
Meer overzicht, meer energie, meer richting in je dagen.

Misschien herken je het: het is even schakelen.
Niet meteen alles oppakken zoals daarvoor, maar rustig weer opbouwen.

En dat is ook precies hoe het werkt.
Geen alles-of-niets, geen perfecte start.
Maar stap voor stap terug naar gewoontes die goed voor je zijn.

Juist in die kleine, consistente stappen zit het verschil.

12/08/2026

Zoveel mensen hebben alles gedaan wat ze konden.
Ze hebben zichzelf gepusht, aangepast, opnieuw begonnen.

En toch voelt het alsof ze geen stap vooruitkomen.

Dat kan je echt breken.
Want hoe harder je probeert zonder resultaat,
hoe kleiner je vertrouwen wordt.

Maar hier is de realiteit:
meer moeite is niet altijd de oplossing.

Soms zit de echte verandering in een compleet andere aanpak.
Iets dat wél aansluit bij jou, jouw leven en jouw tempo.

Misschien hoef je niet nóg harder te gaan.
Misschien hoef je alleen de juiste weg te vinden.

05/08/2026

“Ik heb echt alles al geprobeerd.”
Een zin die je vaker hoort dan je denkt.

En meestal klopt het ook.
Mensen stoppen er tijd, energie en hoop in…
en krijgen er weinig voor terug.

Dan sluipt de twijfel erin.
Misschien ligt het aan mij.
Misschien kan ik dit gewoon niet.

Maar dat is niet eerlijk.

Als je steeds dezelfde strategie volgt die niet bij je past, kun je nog zo hard werken — het blijft tegenwerken.

Het probleem is niet dat je niet genoeg doet.

Het probleem is dat niemand je heeft laten zien wat wél werkt voor jou.

29/07/2026

Je bent niet de enige die het gevoel heeft alles al geprobeerd te hebben.

Zoveel mensen blijven vastlopen, ondanks hun inzet.
Ze geven niet op omdat ze lui zijn — integendeel.
Ze blijven doorgaan, zoeken, proberen, opnieuw beginnen.

Maar steeds tegen dezelfde muur.

Dat is frustrerend. Vermoeiend ook.

En misschien is het tijd om eerlijk te zijn:
als alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd niet werkt…
waarom zou meer van hetzelfde wél werken?

Misschien heb je geen extra motivatie nodig, maar een andere richting.

22/07/2026

Veel mensen hebben alles geprobeerd!

Echt alles?

Van diëten tot schema’s, van motivatie video’s tot opnieuw beginnen op maandag. En toch… blijven de resultaten uit.

Op een gegeven moment ga je denken dat het aan jezelf ligt. Dat je niet genoeg discipline hebt. Dat je gewoon “harder moet proberen”.

Maar wat als dat helemaal niet het probleem is?
Wat als je niet meer hoeft te doen, maar iets anders moet doen?

Vaak zit de doorbraak niet in meer moeite maar in de juiste aanpak en begeleiding!

24/06/2026

Stoppen moet geen optie zijn.

80% van de mensen vindt sporten niet leuk, maar weet wel dat ze iets moeten doen.

Wij willen die drempel zo klein mogelijk maken, want je lichaam heeft training gewoon nodig.

We hebben veel zittende beroepen en dat helpt niet mee.

Je kunt al heel veel zelf doen, zoals wandelen en fietsen. Maar de kracht blijft dan vaak wat achter.
Wij maken samen met jou een plan om op een gezonde en haalbare manier fit te worden.

17/06/2026

Je lichaam voelt niet zoals het hoort.

Het is minder sterk, flexibel en krachtig dan je gewend was.

Dit is natuurlijk op te trainen, maar je moet ervoor zorgen dat je niet over je grenzen gaat, want dat gebeurt sneller dan je denkt.

Daar helpen wij je heel graag bij.

Want hoe fijn zou het zijn als je je activiteiten weer makkelijker kunt uitvoeren? En dat je aan het einde van de dag meer energie over hebt?

Dus maak een gratis kennismakingsafspraak en dan helpen wij je graag.

12/06/2026

Onze samenwerkingspartner Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie zoekt een psychosomatische collega!

Psychosomatische zorg vraagt tijd.

Tijd om écht te luisteren.
Tijd om samen patronen te onderzoeken.
Tijd om herstel niet te reduceren tot een protocol of productienorm.

Toch merken veel psychosomatisch fysiotherapeuten en oefentherapeuten dat juist die ruimte steeds schaarser wordt.

Daarom zoeken we bij Actifytaal, fysio-& orthopedisch manueel therapie in Utrecht een nieuwe collega.

Geen overvolle agenda's.
Geen stopwatch.
Wel consulten van 60 minuten, vaste reflectietijd, inhoudelijke verdieping en de kans om samen met Laura verder te bouwen aan psychosomatische zorg binnen Het Medizijn en in de wijk.

En misschien wel het belangrijkste:
je stapt niet in een afgebakende functie, maar in een praktijk die zelf volop in ontwikkeling is.

Benieuwd hoe dat eruitziet?

Lees de volledige vacature via de link hieronder 👇

Psychosomatisch Fysiotherapeut vacature. Samen met Laura ga je de toenemende vraag naar psychosomatische zorg aanpakken.