28/03/2020
Voor wie zin heeft:
Geef jezelf voor het slapen gaan een zelfbehandeling,
kort of lang, maakt niet uit.
Je kunt prima ook voor een vereenvoudigde versie gaan, waarbij je een paar plekken kiest. Voel waar je behoefte aan hebt.
Ik leg bijvoorbeeld altijd in bed mijn handen op mijn borst en buik en voel vanzelf mijn handen aan gaan.
Denk hierbij aan het eerste principe:
Just for today do not worry.
Maak je vandaag geen zorgen.
Je kunt dit de komende dagen doen. Komt het er vandaag niet van, dan is er morgen weer een nieuwe dag...
Just for today...
Iedere dag begint met een schone lei.
En hopelijk daarna heerlijk slapen en uitgerust wakker worden. ❤🙌
