Natasha Rachel Numan Spiritual LifeCoach

12/08/2025

Zit jij jezelf in de weg? Wil je het anders? Boek een gratis online sessie bij mij. Samen kijken we hoe je verder komt. Ga naar: https://natasharachelnuman.nl

Hartelijke groet,
Therapeut Utrecht Natasha~Rachel

31/05/2025

Daar in die stoel zat ze.
Begin dit jaar, op 3 januari om precies te zijn, stapte ze mijn praktijk binnen. Sinds haar jeugd worstelde ze met verlatingsangst. En nu, na het verbreken van haar langdurige relatie vanwege overspel, stortte haar wereld even volledig in.

“Ik heb al jarenlang therapie gehad – cognitieve gedragstherapie, EMDR – maar ik mis nog iets. Ik heb het idee dat mijn probleem dieper ligt, want ik merk dat ik nog steeds niet écht van mijn verlatingsangst af ben. In bepaalde situaties voel ik het nog sterk. Ik dacht, misschien is hypnotherapie iets voor mij?”

Na het intakegesprek gingen we direct aan de slag. In de eerste sessie lukte het niet om in hypnose te gaan. Haar verdriet was nog vers, en haar negatieve overtuigingen vroegen eerst om ruimte en veiligheid. Begrijpelijk.
In de sessie erna ging het al beter. En bij de derde sessie twijfelde ze geen moment meer — ze ging moeiteloos in hypnose.

Op 19 mei sloot ze haar traject af. We blikken samen terug op haar reis van de afgelopen 4,5 maand. Ze is blij en verrast door de veranderingen.

“Als ik terugdenk aan hoe ik hier binnenkwam… en hoe ik me nu voel…”, zegt ze trots.

En terecht: ze mag heel trots zijn. Ze heeft alles gedaan om tot de kern van haar verlatingsangst te komen. In relatief korte tijd is er veel veranderd.

Die bloemen en kaart daar op het tafeltje, zijn van haar. Tekst: “de sessies bij jou ervaar ik als de afronding van een zoektocht waar ik nu eindelijk rust in heb gevonden.”

Bij haar hielp hypnotherapie om de diepere lagen aan te raken — trauma’s, overtuigingen, oude patronen.

“Mag ik over een paar maanden nog eens een afspraak maken?”, vraagt ze lachend. “Gewoon even inchecken om te kijken hoe het dan met mij gaat.” Als ik zeg: “komt daar de verlatingsangst weer even om de hoek kijken”? Moeten we er samen hard om lachen. Zo kan het gaan met hypnotherapie.

Ben jij benieuwd of hypnotherapie jou kan helpen bij angst, trauma of een ander hardnekkig patroon? Boek dan een gratis online sessie via: https://lnkd.in/ePTxAQhE

Liefs,
Therapeut Utrecht Natasha~Rachel

31/01/2025

Jouw Reset begint op zondag 16 maart, reserveer nu alvast je plek voor volledige rust en balans💜.

12/01/2025

28/12/2024

Behold, for truth lies in the eye of the beholder.

A profound path to inner wisdom begins with checking in with yourself and simply noticing what you notice.

Often, we observe a mix of feelings—some positive, some negative.

The way we think and judge these feelings significantly impacts how we respond to life's circumstances.

But here's the truth: we are none of those feelings—neither the positive nor the negative ones.

Everything we perceive in the world is neutral. Take a flower, for example: one person might feel joy looking at it, while another might feel sadness. Yet, the flower remains just a flower.

So, we choose—both consciously and unconsciously—how we feel.

Freedom of choice is a gift, and it deserves to be honored.

If we long for peace of mind and less stress in our lives, we must recognize the incredible power of choice.

By becoming more conscious of this, we naturally make better choices and create a more peaceful life.

In my 8-week meditation program, I’ll teach you how to embody the eye of the beholder—anchored in who you truly are, just like the flower.

If this resonates with you, send me a private message to learn more.

I AM With You

18/12/2024

We nemen afscheid. Wat een prachtig traject heeft deze cliënt bewandeld💖. Van relatie breuk tot relatie herstel en behoud, van oververmoeid naar terug in haar (vrouwen)kracht en energie, van een negatief naar een positieve mindset, van schuldgevoel naar liefdevolle trots, van projecteren naar verantwoordelijkheid nemen, van lijden naar genieten, van onrust naar rust, kalmte en blijdschap. Het kan ècht. In 2,5 maand en 10 sessies is deze cliënt op zoveel vlakken veranderd. Dat is niet alleen de kracht van kortdurende Integratieve therapie, maar zeker ook de moed en bereidheid van deze cliënt om het ècht anders te doen.

23/11/2024

Kom je mee uitrusten in diepe stilte, ontspannen en opladen?

Deze dag is helemaal voor jou:

Zondag 15 december a.s., een mini winter retraite in Utrecht waar je even helemaal niets moet dan thuiskomen en opladen in jezelf.

Reserveer je plek en kijk alvast uit naar een stralende lach op je gezicht die verhult dat je weer weet wie jij bent: WOMAN✨

Programma: wisdom circle sharing, diepe stiltes, body & mind awareness, prachtige helende en verbindende oefeningen, inclusief heerlijke en gezonde lunch en nog véél meer extra's.

Early Birds tickets tot 1 december.

Meer info: www.natasharachelnuman.nl/womens-winter-retreat/

14/09/2024

Dank voor al jullie verjaardagswensen!