26/10/2016
Op zoek naar meer aandacht, ruimte en rust? Dinsdagavond 6 december start een nieuwe Mindfulness Training!
Wil je met meer aandacht en ontspanning in je leven staan? Minder in je hoofd bezig zijn met to-do lijstjes? Meer openheid en ruimte ervaren? Vriendelijker zijn naar jezelf of je omgeving? Dan is een Training Mindfulness iets voor jou! De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten en een stiltedag. De training is praktisch en ervaringsgericht. We oefenen tijdens de training met de ervaring en inzichten uit je dagelijks leven. Door meditatie en yoga oefeningen, leg je de basis om meer in het hier-en-nu te zijn. Daarnaast werk je thuis met de oefeningen uit de training.
Data: 6/12, 13/12, 20/12, 10/1, 17/1, 24/1, 31/1 en 7/2
Tijd: 19.30-22.00 uur (8 dinsdagavonden)
Stiltedag: zondag 29 januari van 10-16 uur
Locatie: Baracuda, Verlengde Hoogravenseweg 25, 3525 BB Utrecht
Kosten: €150,= (inclusief werkboek, koffie & thee, en een lunch op de stiltedag)
Nieuwsgierig? Mail of bel me dan voor een kennismakingsgesprek ([email protected] | 06-23836777).
Even voorstellen
Mijn naam is Willemijn Cuijpers. In het 'dagelijks leven' werk ik als onderzoeker samen met boeren aan duurzame landbouw. Ik woon in Utrecht, samen met mijn partner en twee kinderen. Ik ben afgestudeerd als mindfulnesstrainer aan het Centrum voor Mindfulness. Sinds een aantal jaren verzorg ik met veel plezier het keuzevak 'Mind-Body skills' voor geneeskundestudenten aan de Universiteit Utrecht. Daarnaast begeleid ik sinds 2006 meditatiegroepen in de Tibetaans-boeddhistische dzogchen/Bön richting.
