Balans

BALANS is er voor vrouwen die voelen dat het tijd is om het anders te doen. Die niet langer willen haasten, pleasen of alles zelf moeten dragen. Voelen.

Voor vrouwen die willen zakken. Kiezen voor wat écht klopt. Je bent welkom met alles wat je bent.

09/05/2026

Soms draag je dingen met je mee
zonder dat je precies weet hoe je ze moet vasthouden.
Of loslaten.

Emoties. Ervaringen. Pijn. Patronen.
Woorden die nooit uitgesproken zijn.
Of stukken van jezelf die je onderweg bent kwijtgeraakt.

Tijdens het 𝑶𝒑𝒆𝒏 𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒓𝒕 – Dagretreat nemen we een dag de tijd om daarbij stil te staan.
Niet om alles “op te lossen”.
Maar om ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden.

In dit ritueel werk je met een keramieken hart als symbool voor jouw eigen hart.

🤎 Verbinden
🤎 Breken
🤎 Schrijven
🤎 Helen

Een dag van zachtheid, verdieping, rust en verbinding.
Met meditatie, reiki, een rozenthee ceremonie, voedende lunch en een kleine groep vrouwen die allemaal hun eigen verhaal meebrengen.

Het hart dat je aan het einde weer samenbrengt met goud, neem je mee naar huis.
Niet als symbool van perfectie.
Maar als herinnering dat ook de gebroken stukken van jou er mogen zijn.

📍 Groenekan
🗓 17 mei
⏰ 11.00 – 16.00 uur

Wil je erbij zijn?
Je kunt je aanmelden via de link in bio of stuur mij even een berichtje! 🤎

24/04/2026

Soms klopt een dag gewoon… 🤎

Het lentedagretreat was open en zó mooi om te mogen begeleiden.
Vrouwen die weer zakten in hun lijf, hun gevoel en hun eigen richting.

Dankbaar voor alle woorden die ik terug mocht ontvangen…
dit is precies waarom ik dit doe.

✨ Voel jij dat je dit ook nodig hebt?

Op 17 mei organiseer ik een nieuw dagretreat: Open je hart 🤍
Een verdiepend ritueel waarin je werkt met een keramieken hart en goud – om te voelen, te doorbreken, helen en op jouw manier weer samen te brengen.

Je bent meer dan welkom!

11/04/2026

Even iets luchtiger… 🤎

Bij mij delen vrouwen vaak van alles met mij…
dus ik dacht: laat ik ook eens wat meer van mezelf delen 😉

Dit ben ik dus ook gewoon 😄

👉🏽 Welke had jij totaal niet verwacht?

Laat het me weten hieronder, vind ik leuk om te lezen 🤎

08/04/2026

Even uit de drukte.
Even een paar uurtjes voor jezelf.

Op zondag 12 april is er weer een vrouwencirkel in Breukelen.

Een moment om te vertragen.
Om even niets te hoeven.
Om gewoon te zijn.

In deze cirkel hoef je niks op te lossen of te bereiken.
Je mag binnenkomen zoals je bent.

Misschien wil je delen wat er in je leeft.
Misschien wil je vooral luisteren.
Allebei is helemaal oké.

Het is een plek waar je je gedragen mag voelen.
Waar je gezien en gehoord wordt.
Zonder oordeel. Zonder moeten.

Er zijn nog een paar plekjes vrij,
dus voel je welkom om aan te sluiten 🤎

Stuur mij even een berichtje,
zodat je er zondag ook bij bent.

03/04/2026

De laatste dagen merk ik dat het even te veel wordt.

Veel dingen tegelijk.
Veel in m’n hoofd.
En m’n lichaam die daar eigenlijk meteen op reageert… hoofdpijn, onrust.

Misschien herken je dat wel.

Dat je blijft doorgaan, terwijl je ergens voelt dat je eigenlijk even mag stoppen.

Dus voor vandaag stel ik mezelf deze vraag:
wat heb ik nodig?

Rust
Vertrouwen
Zachtheid
Kracht
Ruimte

Ik kies vandaag voor… rust 🤎

En jij?
Wat heb jij vandaag nodig?

30/03/2026

Afgelopen zaterdag stond ik op de open dag 🤎
Wat een mooie dag! Ik voel de energie nog steeds.

Zoveel mooie gesprekken.
Zoveel herkenning.
Zoveel vrouwen die voelden: het mag anders.

Zachter.
Eerlijker.
Meer in verbinding met zichzelf.

Dat raakt me echt.

🤎

Tijdens de open dag kon je je inschrijven
voor een gratis dagretreat.

En ik heb het dit keer niet bij één gehouden. 🙈

Ik heb vandaag twee lootjes getrokken
omdat ik nog steeds die energie voel
en gewoon nóg twee vrouwen dit wil laten ervaren 🤍

En voel je nu: dit had ik ook gewild…

Komende zondag sta ik op de Paraview beurs ✨

📍 Sporthal Safari – Maarssen
🗓️ zondag 5 april
⏰ 11:00 – 17:30

Ook daar maak je weer kans op een gratis dagretreat
en ben je welkom om even langs te komen.

Misschien zie ik je daar 🤎

28/03/2026

Vandaag sta ik op de open dag 🤎
En je wilt deze echt niet missen…

Ben je in de buurt?
Kom dan nog even langs.

📍 Leidse Rijn 11, Utrecht – De Meern
⏰ Nog tot 14.00 uur

✨ De eerste 25 bezoekers krijgen een goed gevulde goodiebag (op = op!)
✨ Vandaag shop je mijn mini ritueel & kaartendeck met een mooie korting
✨ En… je maakt kans op een gratis dagretreat

Even uit de drukte.
Even landen.
Even iets voor jezelf.

Voel je dat je wilt komen?
Dit is je moment 🤎

19/03/2026

Er zijn van die momenten waarop alles samenkomt.

Afgelopen week had ik een familieopstelling.
Zo’n moment dat iets opent… en nog even doorwerkt.

Met de lente-equinox in zicht voelt dit als een nieuw begin.
Een overgang.
Van oud naar nieuw.

Een moment om stil te staan.

Wat mag je loslaten?
Welke angst draag je al te lang met je mee?
Welke overtuiging houdt je klein?

Voor mij kwam het vanochtend samen.
Met een kop ceremoniële cacao.
En een kaart die precies raakte wat gevoeld wilde worden:

“Ik hoef niet sterk te zijn om waardevol te zijn.
Ik mag breken, huilen, twijfelen.
Dat maakt mij niet zwak.
Dat maakt mij mens.”

En misschien herken jij dit ook.

Dat je denkt dat je het allemaal moet dragen.
Dat sterk zijn de enige manier is.

Maar wat als zachtheid juist je kracht is?

Misschien is dit jouw moment.
Om iets los te laten.
Om jezelf iets meer toe te staan.

Neem vandaag even een moment voor jezelf.
Om te voelen wat er in jou leeft.

🤍

08/03/2026

Vandaag is het Internationale Vrouwendag.
Het thema dit jaar is

Omdat vrouwenrechten nog steeds niet vanzelfsprekend zijn.
Niet in beleid.
Niet in systemen.
En soms ook niet in ons dagelijks leven.

Veel vrouwen zijn gewend geraakt om door te gaan.
Zich aan te passen.
Voor anderen te zorgen.

Terwijl er iets is wat eigenlijk vanzelfsprekend zou moeten zijn:

Het recht om ruimte in te nemen.
Het recht om te voelen wat jij nodig hebt.
Het recht om stil te staan.

Met BALANS creëer ik plekken waar vrouwen dat weer mogen ervaren.

Niet omdat het een luxe is.
Maar omdat het nooit iets had moeten zijn waar je voor moet vechten.

Wil je dit eens ervaren?
Je bent welkom 🤎

07/03/2026

Ik moest huilen om een kaart met een olifant.

Tijdens een moment waarop iemand een kaart voor mij trok, kwam deze tevoorschijn:
𝗘𝗹𝗲𝗽𝗵𝗮𝗻𝘁 𝗦𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁 – 𝗟𝗲𝗮𝗿𝗻 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘁.

Op dat moment voelde ik me eigenlijk goed.
Veel plannen. Veel ideeën. Veel energie.

Tot de boodschap werd uitgesproken.

Dat mijn enthousiasme ook mijn valkuil kan zijn.
Dat ik zoveel leuk vind…
dat ik soms overal tegelijk “ja” op wil zeggen.

En dat ik daardoor soms vergeet stil te staan bij wat ik al eerder heb geleerd.

De olifant staat voor wijsheid.
Voor herinneren.
Voor leren van wat al geweest is.

Niet om in het verleden te blijven hangen.
Maar om bewustere keuzes te maken in het nu.

En ergens raakte dat me.

Omdat ik voelde: dit klopt.

Misschien herken jij dat ook.
Dat je veel wilt.
Veel voelt.
Veel ideeën hebt.

Misschien is dit dan ook jouw herinnering vandaag:

Je hoeft niet alles te doen.
Je mag leren van wat al achter je ligt.
En vanuit die wijsheid verder gaan. 🐘

Adres

Leidse Rijn 11
Utrecht
3454PZ

Website

https://inbalansmetjezelf.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.