House of Milk

House of Milk Steun en begeleiding van 2 lactatiekundigen bij elke stap in jouw borstvoedingsavontuur.

GIVEAWAY! 🎉 Wow… 5000 volgers! 🥹❤️We zijn er een beetje stil van.Zo leuk dat jullie steeds weer met ons meeleven en meel...
02/09/2026

GIVEAWAY! 🎉 Wow… 5000 volgers! 🥹❤️
We zijn er een beetje stil van.

Zo leuk dat jullie steeds weer met ons meeleven en meelezen (we zijn vaak niet zo kort van stof, dus respect voor jou als je het tot het einde van onze teksten volhoudt 😉).

We zijn heel dankbaar dat we op deze manier zoveel borstvoedende moeders kunnen bereiken.

En om dit moment met jullie te vieren, hebben we samen met EVITE een hele leuke winactie voor jullie georganiseerd. 🥳

✨ Wat kun je winnen?

🎁 Een jaar online borstvoedingsbegeleiding van House of Milk t.w.v. €150

Een heel jaar lang toegang tot onze online begeleiding, met dagelijkse support, onbeperkt je vragen stellen aan ons als lactatiekundigen, een warme community, Q&A’s en héél veel praktische video’s. Zodat je er tijdens jouw borstvoedingsavontuur nooit alleen voor staat.

🎁 De Evite Smart Handsfree Borstkolf t.w.v. €159

Een handige, draagbare borstkolf waarmee je kunt kolven waar en wanneer het jou uitkomt. Bovendien kun je deze kolf bedienen via je telefoon én heeft de kolf een fijn lampje voor eventuele nachtelijke kolfsessies.

Of je nu zwanger bent en je voorbereidt op jouw nieuwe borstvoedingsavontuur, net begonnen bent of al een tijdje onderweg bent: deze winactie wil je niet missen.

✨ Meedoen? Zo doe je dat:

♡ Volg House of Milk ♡ Lactatiekundigen Anouk Bolhaar & Sanne Phaff en EVITE
♡ Like deze post ❤️
♡ Laat in een reactie weten waarom jij graag zou willen winnen (we lezen alles! 🥰)
♡ Tag iemand die dit ook goed kan gebruiken 💌 (mag, hoeft niet!)

PS. Delen = lief!

De winnaar maken we bekend op woensdag 16 september. Heel veel succes! 🍀

En verder willen we je vooral bedanken. Voor het vertrouwen en het delen van jouw ervaringen. We vinden het geweldig dat hier bent. Op naar de 10.000 🥰

Liefs,

Anouk & Sanne
Lactatiekundigen van House of Milk

👋🏻 Anouk & Sanne hier – lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen. Je kunt bij ons terecht voor online borstvoedingsbegeleiding, maar ook voor onze borstvoedingscursus cursus prenataal kolven.

20/08/2026

Wist je dat het steriliseren van je kolfspullen meestal niet nodig is?

Doe je dit wel? Dan ben je onnodig veel tijd kwijt aan het schoonmaken van je kolfspullen en dat is jammer.

Nog steeds zien we dat kolfonderdelen regelmatig worden uitgekookt. En ja, eerder werd dagelijks steriliseren wél geadviseerd. Maar inmiddels weten we dat goed schoonmaken in de meeste situaties voldoende is.

Sterker nog: veelvuldig steriliseren met heet water kan ervoor zorgen dat je kolfonderdelen sneller slijten.

Dus minder vaak steriliseren betekent: minder werk én langer plezier van je kolf. Win-win! 🙌

Hoe maak je je kolfspullen dan goed schoon?

● Steriliseer alle onderdelen die in aanraking komen met moedermelk één keer voor het eerste gebruik (volg hierbij de gebruiksaanwijzing van je kolf).

● Spoel na iedere kolfsessie eerst af met koud stromend water en daarna met heet water.

● Maak de onderdelen minimaal één keer per dag schoon met warm water en afwasmiddel en spoel ze daarna goed na.

● Laat alles aan de lucht drogen. En zorg dat het membraan voor de volgende kolfsessie écht helemaal droog is. Zo houd je ook de motor van je kolf in goede conditie (water in je motor = een kapotte motor).

⚠️ Is je baby te vroeg geboren of heeft je baby gezondheidsproblemen? Dan kunnen andere hygiëneadviezen gelden en is vaker steriliseren mogelijk wél nodig. Volg in dat geval altijd de adviezen van het ziekenhuis of je zorgverlener.

💬 Wist jij dit al, of kook jij je kolfspullen nog dagelijks uit? En welke schoonmaak routine gebruik jij? We zijn benieuwd!

♡

Er is online zoveel informatie over borstvoeding en kolven te vinden dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Als lid van onze online borstvoedingsbegeleiding kun je ons dagelijks al je vragen stellen. Zo krijg je altijd snel een betrouwbaar antwoord dat past bij jouw situatie, zonder uren te scrollen. Je bent tenslotte al druk genoeg met zo’n kleintje…

✨ Reageer met BEGELEIDING in de comments en we sturen je meer informatie over onze online borstvoedingsbegeleiding.

Liefs, Sanne en Anouk
Lactatiekundigen van House of Milk

18/08/2026

Borstvoeding geven is in de eerste weken vaak een flinke investering in tijd en energie. En zeker in het begin horen ups en downs er tot op zekere hoogte bij.

Als je het idee hebt dat je meteen op een roze wolk zit als je baby geboren wordt, maar je vervolgens hard moet werken om het allemaal goed op de rit te krijgen, dan is de kans groot dat je teleurgesteld bent. En dat is jammer.

Want het is eigenlijk niet meer dan logisch dat het even duurt voordat het echt lekker loopt.

Hoewel je baby alle reflexen meekrijgt om aan de borst te kunnen drinken, kost het vaak tijd voordat je baby het echt goed kan.

En jouw lichaam is ervoor gemaakt om borstvoeding te geven. Je mag hier echt op vertrouwen. Maar dat wil niet zeggen dat het allemaal vanzelf gaat.

Máár we durven wel te beloven dat het steeds makkelijker wordt. ♡

Een stukje onzekerheid hoort erbij. Maar het helpt enorm als je voldoende kennis hebt. Door je goed voor te bereiden, weet je beter wat je kunt verwachten, welke uitdagingen erbij horen en wanneer het handig is om hulp in te schakelen.

🤱 Een vraag voor de ervaren borstvoedingsmama’s: hoe was jouw start qua borstvoeding geven? Was het pittig of ging het eigenlijk vanzelf? En wanneer werd het makkelijker? Geweldig als je jouw ervaringen wil delen!

🤰Ben je zwanger en heb je de wens om borstvoeding te geven? Kijk dan op welke manier jij je wilt voorbereiden. Een goede voorbereiding kan namelijk echt een wereld van verschil maken.

Mocht een online borstvoedingscursus je aanspreken, dan kun je hiervoor bij ons terecht. Het fijne hiervan is dat je onze cursus in je eigen tempo kunt bekijken. En omdat je 12 maanden toegang hebt, kun je de video’s ook nog een keer bekijken als je baby er straks is. Bovendien krijg je ook nog eens 3 maanden online borstvoedingsbegeleiding, zodat je ons al jouw vragen kunt stellen. Reageer met BORSTVOEDINGSCURSUS als je meer wil weten.

Liefs,
Sanne en Anouk
Lactatiekundigen van House of Milk

Lieve (bijna) mama, wij vieren graag alsnog de Wereld Borstvoedingsweek met jou! Ook al is dit de laatste dag...Want wat...
07/08/2026

Lieve (bijna) mama, wij vieren graag alsnog de Wereld Borstvoedingsweek met jou! Ook al is dit de laatste dag...

Want wat ons betreft mag het élke week borstvoedingsweek zijn 😊

Wij zijn Anouk en Sanne, allebei lactatiekundige IBCLC én oprichtsters van House of Milk.

Onze missie? (Aanstaande) moeders helpen om met vertrouwen aan hun borstvoedingsavontuur te beginnen én hen te ondersteunen bij elke stap van hun borstvoedingsreis.

Borstvoeding geven gaat namelijk niet altijd vanzelf. Soms zijn er grote uitdagingen en is begeleiding sowieso onmisbaar. Soms gaat het eigenlijk best goed, maar zijn er veel vragen en onzekerheden. Ook dan is het fijn om ergens terecht te kunnen voor informatie en steun. Dit kan écht het verschil maken.

Omdat wij vinden dat geen enkele borstvoedende moeder het allemaal zelf hoeft uit te zoeken, hebben we House of Milk opgericht: een plek waar je terecht kunt voor praktische kennis, deskundige begeleiding en een betrokken community. Zodat je er nooit alleen voor staat.

En de borstvoedingsweek te vieren hebben we iets leuks bedacht.

🎉 Je ontvangt nu 26% korting op onze:

♡ Online Borstvoedingsbegeleiding (geldig voor de eerste lidmaatschapsperiode)
♡ Online Borstvoedingscursus inclusief 3 maanden begeleiding
♡ Cursus Prenataal Kolven

Met de kortingscode BORSTVOEDINGSWEEK kun je gebruik maken van deze fijne actie.

Ben je benieuwd? Reageer dan hieronder met BORSTVOEDINGSWEEK en we sturen je heel graag meer informatie 💌

Je mag dit jezelf echt gunnen!

PS. Ken je iemand die zwanger is of net moeder is geworden en gun je het haar ook om ondersteund te worden bij haar borstvoedingsavontuur? Tag haar hieronder, zodat ze deze actie niet mist.

Liefs,
Sanne en Anouk
Lactatiekundigen van House of Milk

06/07/2026

Moet een baby altijd boeren na een voeding aan de borst?” Een vraag die we als lactatiekundigen vaak krijgen in onze consulten.

En het antwoord is eigenlijk heel simpel: nee, zeker niet altijd. 😊

Valt jouw baby na de voeding heerlijk tevreden in slaap aan de borst? Dan is er meestal geen enkele reden om je baby wakker te maken of in allerlei houdingen te bewegen om koste wat kost een boertje te laten komen. Laat je baby vooral lekker verder slapen ❤️

Wordt je baby na een tijdje toch onrustig? Dan kun je op dat moment kijken of er misschien toch een boertje dwarszit. Je kunt je baby even rechtop houden of van houding veranderen. Vaak is dat al voldoende.

Merk je dat jouw baby eigenlijk na bijna elke voeding eerst in slaap valt, maar vervolgens toch weer onrustig wordt? Dan kun je er natuurlijk wel voor kiezen om direct na de voeding wel even rustig de tijd te nemen om te kijken of er een boertje komt.

Zoals met zoveel dingen rondom baby's is er geen vaste regel die voor iedereen werkt. Het is vaak een kwestie van uitproberen en ontdekken wat het beste past bij jouw baby. 🍀

⬇️

Een vraag aan jou:

💬 Moest jouw baby altijd boeren na een voeding aan de borst? En wat hielp jullie als er een boertje dwars zat?

Heb je vragen over borstvoeding en voelt het soms alsof je door alle adviezen het overzicht kwijt bent? In onze online borstvoedingsbegeleiding kun je dagelijks al je vragen stellen aan ons als IBCLC-lactatiekundigen. Zo heb je steeds iemand om op terug te vallen, precies wanneer jij dat nodig hebt.

Reageer met BEGELEIDING en we sturen je graag wat meer info over onze online begeleiding.

Liefs,
Sanne en Anouk
Lactatiekundigen van House of Milk

Na ruim 12,5 jaar borstvoeding sluit er een bijzonder hoofdstuk.Deze week dronk Vuure denk ik voor de laatste keer bij m...
05/06/2026

Na ruim 12,5 jaar borstvoeding sluit er een bijzonder hoofdstuk.

Deze week dronk Vuure denk ik voor de laatste keer bij mij.

Toevallig vroeg hij vanmiddag op de fiets nog even of hij mocht drinken. Maar dat was niet zo’n handig moment. En daarna was hij het ook alweer snel vergeten.

En ik voelde ineens steeds meer:
misschien was dit het dan.

Het voelt goed.
Fijn zelfs.

Eindelijk is mijn lichaam weer helemaal van mij. Na al die jaren van zwanger zijn, voeden, dragen, zorgen en beschikbaar zijn, voelt dat als iets waar ik ergens ook echt naar heb uitgekeken.

En tegelijkertijd voelt het ook verdrietig.

Want borstvoeding is voor mij, zoals je misschien wel begrijpt, zoveel meer dan alleen dat momentje drinken. Het is nabijheid. Vertrouwen. Troost. Verbinding. Een taal zonder woorden.

En juist dat stukje ga ik misschien wel heel erg missen.

Gelukkig is Vuure ontzettend knuffelig. Die nabijheid blijft. Ik hoef hem daarin niet te missen. We vinden elkaar nog steeds. Op andere manieren. In andere momenten.

Maar toch.

Het is nogal wat.

Een hoofdstuk dat sluit. Een periode van mijn moederschap die ik nooit meer opnieuw zal beleven. En het voelt ook gek om persoonlijk afscheid te nemen van iets waar ik buiten mijn gezin dagelijks mee bezig zal blijven.

Toch voel ik boven alles trots.

Trots op mijn lichaam.
Trots op Vos, Veer, Vriend, Vie en Vuure.
Trots op deze lange reis.
Trots op alles wat het me heeft gebracht.

Deze ervaring mag ik voor altijd bij me dragen. En door mijn werk zal ik er elke dag opnieuw een beetje aan herinnerd worden.

Ruim 12,5 jaar borstvoeding.
Wat een tijdperk.
Wat een liefde.
Wat een reis.
Nu tijd voor een zacht afscheid 🤍

29/05/2026

Herken je dit? Het geluid als je melk tijdens het kolven ineens begint te stromen… zó geruststellend.

Kolven is gewoon niet altijd leuk, makkelijk of ontspannen. Soms kan het vooral als een opgave voelen. Iets wat óók nog moet.

En misschien twijfel je: kolf ik vandaag wel genoeg voor mijn baby?

Maar dan hoor of zie je het ineens: de melk die begint te stromen. Dit kan zóveel vertrouwen geven. Alsof je lichaam vertelt: zie je wel, wij kunnen dit.

Herkenbaar? Of is dit iets wat je juist helemaal niet herkent? Leuk als je jouw ervaringen zou willen delen.

✨ Heb je vragen over borstvoeding of kolven en zou je het fijn vinden om daar laagdrempelig ondersteuning bij te krijgen?

Via onze online borstvoedingsbegeleiding kun je al je vragen aan ons stellen en denken we graag met je mee wanneer jij dat nodig hebt.

Je kunt al lid worden vanaf €25.

Wil je meer weten?
Reageer met MEMBERSHIP en we sturen je een linkje met alle informatie. ❤️

Liefs,
Anouk & Sanne
Lactatiekundigen van House of Milk

👋🏻 Sanne & Anouk hier — lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

16/05/2026

Weet jij waarom het voor jouw baby belangrijk is dat JIJ lekker zit tijdens de voedingen?

Nou dat zit zo:

Hoe meer ontspannen jij zit of ligt, hoe makkelijker de melk kan stromen.

Oxytocine, het hormoon dat zorgt voor het toeschieten en stromen van de melk, kan namelijk het beste haar werk doen als jij je comfortabel en ontspannen voelt.

Pijn, ongemak of stress kunnen ervoor zorgen dat de afgifte van oxytocine geremd wordt. En dat kan invloed hebben op hoe de voeding verloopt.

Dus: door zelf lekker en ontspannen te gaan zitten of liggen, help je óók je baby. Win-win! 😊

En ja, dit klinkt zo ontzettend logisch. Maar we komen in onze consulten dagelijks moeders tegen die moeite hebben met het vinden van een ontspannen voedingshouding.

In hoeverre heb jij een comfortabele houding gevonden om in te voeden? En wat is jouw favoriete houding? Leuk als je jouw ervaringen wil delen in de reacties ⬇️

♡

Wist je dat je als lid van onze online borstvoedingsbegeleiding, onder andere toegang krijgt tot hele fijne en praktische video’s over aanleggen én voedingshoudingen? Grote kans dat het hiermee al lukt om jouw houding te verbeteren.

En als je er niet helemaal uitkomt, kun je ons dagelijks al jouw vragen stellen.

✨️ Je bent van harte welkom, we helpen je graag! Reageer met BEGELEIDING als je meer wil weten.

LET OP: Tot en met zondag 17 mei krijg je nog 40% korting op onze online begeleiding met de code MOEDERDAG26! Dit betekent dat je jouw eerste maand al kunt starten voor maar €15.

PS. Als wij het idee hebben dat het belangrijk is dat er iemand met je meekijkt, dan zullen we je altijd adviseren om een consult te plannen met een lactatiekundige bij jou in de regio.

Liefs,
Anouk en Sanne

👋🏻 Anouk & Sanne hier — lactatiekundigen IBCLC. Met liefde ondersteunen we jou als moeder in elke fase van jouw borstvoedingsavontuur, altijd rekening houdend met jouw persoonlijke wensen en doelen.

12/05/2026

Kolven mag écht geen pijn doen! ❤️ Maar het is wel fijn om gebruik te maken van de kracht van jouw kolf.

Wij zien regelmatig moeders die hun kolf heel voorzichtig gebruiken en de kolf op één van de laagste standen zetten, omdat ze het kolven spannend vinden. Heel logisch. Maar het kan zijn dat de melk hierdoor niet goed gaat stromen (alhoewel er ook uitzonderingen zijn).

✅️ Liefst wil je kolven op jouw maximaal comfortabele niveau zodat de melk optimaal kan stromen.

Hoe doe je dat?

1️⃣ Zet de kolf langzaam wat hoger
2️⃣ Stop als het nét niet meer prettig voelt ✋
3️⃣ Zet de kolf daarna 1 à 2 stapjes terug

Bedenk dat het kolven de hele kolfsessie comfortabel mag blijven. Twijfel je? Denk je: “het gaat wel”… Dan zet je de kolf dus liever nóg een stapje terug.

Blijft het kolven gevoelig of pijnlijk? Dan is het een teken dat er toch iets niet helemaal goed gaat. Misschien gebruik je niet de juiste maat borstschild of sluit de kolf niet goed aan op je borst. Het is dan belangrijk om dan verder te kijken naar wat helpt om wél prettig te kunnen kolven.

Nu zijn we benieuwd… Wist jij dit al? Of is dit iets waar jij nog wat in zou kunnen optimaliseren qua kolven? Leuk als je jouw ervaringen wil delen in de reacties 😊

🔽
Heb jij veel vragen over kolven? Heb je soms het idee dat je maar wat doet? Of ga je binnenkort starten met kolven en heb je geen idee waar je moet beginnen?

Als je lid wordt van onze online borstvoedingsbegeleiding krijg je onder andere toegang tot een super handige e-learningmodule over kolven. Bovendien kun je ons dagelijks al jouw vragen stellen.

Reageer met BEGELEIDING en we sturen je een linkje naar meer informatie. Je hoeft dit echt niet allemaal alleen uit te zoeken. ♡

PS. Met onze Moederdagactie krijg je nog t/m zondag 17 mei 40% korting! ✨️ Gebruik hiervoor de code MOEDERDAG26 bij het afrekenen. Je betaalt voor jouw eerste maand nu maar €15 in plaats van €25. Bovendien krijg je van ons ook nog een maand begeleiding cadeau om weg te geven 🎁

Liefs, Sanne en Anouk
Lactatiekundigen IBCLC

☀️Mega Moederdagactie! ☀️ Die we nu vandaag last minute bedenken... maar dat maakt de actie er niet minder leuk op toch?...
10/05/2026

☀️Mega Moederdagactie! ☀️ Die we nu vandaag last minute bedenken... maar dat maakt de actie er niet minder leuk op toch? 😊

Alleen deze week, in het kader van Moederdag:

40% KORTING op onze online borstvoedingsbegeleiding én een maand om cadeau te geven aan een vriendin. ❤️

Geef jij borstvoeding en ben je onzeker of je het allemaal wel goed doet? Deze onzekerheid is echt helemaal normaal. En waarschijnlijk doe je het super!

Maar toch kan het héél fijn zijn om een kort lijntje te hebben met een expert om even samen te kunnen overleggen. En precies daarom zijn wij alweer 3 jaar geleden (!) gestart met onze online borstvoedingsbegeleiding.

Wij, Anouk en Sanne - lactatiekundigen IBCLC - zijn dagelijks in onze community beschikbaar voor jou, zodat je al jouw borstvoedingsvragen kunt stellen. Want tsja, ChatGPT (of vergelijkbaar) geeft nu eenmaal niet altijd een passend antwoord. Bovendien is het ook heel fijn om van andere moeders in de community te horen hoe zij het aanpakken.

Elke 2 weken ben je ook welkom bij onze live Q&A’s, als nog nét even meer de diepte in wilt gaan. Hier kunnen we uitgebreid sparren over de dingen waar jij tegenaan loopt.

✨️ Hoe werkt het?

Je wordt lid van ons membership en krijgt niet alleen toegang tot onze warme community en de live Q&A’s. We hebben voor jou als member ook fijne e-learning modules klaarstaan over kolven, aanleggen én borstvoeding en werk. Bovendien kun je alle opnames van onze expertsessies bekijken én krijg je korting bij onze gewedige partners.

🥳 Met kortingscode MOEDERDAG26 krijg je maar liefst 40% korting betaal je nu maar €15 voor een maand membership (ook te gebruiken voor het kwartaal- en jaarabonnement, de code is geldig voor de eerste lidmaatschapsperiode). En je ontvangt dus ook nog een maand membership om weg te geven!

LET OP: Deze eenmalige Moederdag-actie loopt t/m zondag 17 mei.

Gun je jezelf dit fijne ? Reageer dan met MOEDERDAG en we sturen je een linkje waarmee je direct lid kunt worden.

Of ga naar onze website houseofmilk.nl en gebruik de kortingscode MOEDERDAG26 bij het afrekenen.

Liefs,
Anouk en Sanne

Adres

Professor Jan Bronnerlaan 166
Utrecht
3541AL

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer House of Milk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar House of Milk:

Snelkoppelingen

Delen

Type