Romy Jasmijn Grow & Flow

01/09/2026

Ook al lukt poging 1 niet..

Geef je op? Of ga je verder?

Hoe ga je dit jaar prachtig en krachtig kunnen afsluiten?
En die shifts kunnen maken die je al zo lang verlangd?

In RISE kijk, voel en plan ik met je mee met de reis naar een gereguleerd, veerkrachtiger en opgestegen persoon! 1 die nog wel maar haar voeten op de grond staat.

En met een open, troste houding door het leven flowed.

Deel met mij je grootste verlangen in de DM's.

En wie weet ben jij diegene die de gratis power coaching sessie wint 😍

Liefs, R

01/09/2026

1. Stoppen met iedereen proberen te redden.
Mijn werk is niet mensen dragen. Mijn werk is een veilig veld creëren waarin ze zichzelf weer kunnen dragen.

2. Stoppen met mijn intuïtie verwarren met hyperalertheid.
Niet elke "nee" is intuïtie. Soms is het een beschermingsmechanisme dat bang is voor zichtbaarheid.

3. Stoppen met content maken om aardig gevonden te worden.
Ik schrijf voor de vrouw die klaar is om zichzelf tegen te komen.

4. Stoppen met mijn licht dimmen zodat anderen comfortabel blijven.
Comfort is geen medicijn. Waarheid wel.

5. Stoppen met altijd sterk zijn.
Mijn zachtheid bleek geen zwakte. Het werd de plek waar mijn kracht eindelijk kon landen.

6. Stoppen met mijn lichaam behandelen als een machine.
Een gereguleerd zenuwstelsel produceert creativiteit die geen strategie kan forceren.

7. Stoppen met uitleggen waarom ik grenzen heb.
Een grens is geen debat. Nee is een hele zin.

8. Stoppen met denken dat rust verdiend moet worden.
Rust ís het werk.

9. Stoppen met wachten tot ik me zeker voelde.
Veiligheid groeit vaak tijdens de beweging.

10. Stoppen met mensen overtuigen.
De juiste vrouw voelt zichzelf al in mijn woorden.

11. Stoppen met coaches op een voetstuk zetten.
Ik zoek geen perfecte leiders. Ik zoek belichaamde waarheid.

12. Stoppen met mijn schaduw verbergen.
Juist daar zit de vrijheid die ik anderen help herinneren.

13. Stoppen met geloven dat ik mezelf moest fixen.
Mijn zenuwstelsel had geen nieuw persoon nodig. Het had een veilige thuiskomst nodig.

Welke resoneert met jou?

28/08/2026

Ik zit in mijn moon days.
Het is volle maan, ik ben verkouden..
En heb net een super intense massage gehad.
Mijn nek en schouders zaten vol knopen.
Deels door de plekken die aan het herstellen zijn..(ik noem dit bewust zo ipv blessures) maar ook..

De zoveelste verhuizing.
Het eindelijk loslaten en shiften van verdriet die begin dit jaar weer opnieuw getriggerd werd.

Ook al had ik allerlei ideeën die ik nog wou doen voor dit weekend.
Ik laat het even en pak het weer op vanaf maandag.

Vroeger had ik hier doorheen geduwd..
En nog steeds challenge ik mijzelf soms een beetje, maar rondom mijn Moondays mag het minder.

Mijn zenuwstelsel leert me iets anders.
Ik geef veel.
Aan mijn werk.
Aan anderen.
En ontvangen vraagt soms nóg meer moed.
Vandaag en dit weekend GEEN productiviteit.

Wel diepe rust.

Nog meer luisteren naar mijn lichaam.

Self-care niet nóg iets doen.

Het is stoppen voordat je lichaam je dwingt.

26/08/2026

A loving yet firm invitation to MOVE to ride the waves even if they're scary..

And learn how to be with the uncomfortable.
As this is many times a sign you're up leveling.

DM: Regulate before Sunday 31/8 00:00 and receive the replay from the Masterclass.

Only after you've watched it and implemented it I have an amazing 🎁 for you.

W/ love, R

25/08/2026

This truly my life mission!!

Het terug brengen naar het hier en nu, naar de veiligheid en aanwezigheid. Het genot van helemaal
HIER zijn..
Waar vaak alles ok en veilig is 👋🏼🤩

Hoe vaak we wel niet bezig kunnen zijn met meer, beter, ontwikkelen..
Althans velen om mij heen, aangezien ik deels dezelfde energie die ik in mij mij had/en soms nog heb(al is die milder..) aantrek.

Kan jij echt helemaal leren te ontspannen in en met dat wat er nu is?

Ik vind het magisch hoe mijn klanten soms ook delen in mij terug spiegelen.
En hoe bepaalde dingen de laatste tijd gelukkig enorm zijn geshift.

De mensen in mijn veld zijn gevoelige, ambitieuze high achievers die zichzelf willen herprogrammeren naar meer rust, vertraging en herstel.

Per week heb ik slechts 2 of 3 plekken open momenteel in mijn agenda voor 1:1 sessies Triple Vagal Method van 2 uur.

De investering in jezelf?
€165

Die binnen 2 weken na de sessie als coupon is in te leveren voor het transformatie traject:
Regulate Resilient Rise

Momenteel is er nog 1 plek open voor de lichting van September.

Are you in?

Liefs R

19/08/2026

Voel je je vaak "aan" staan?

Alsof je lichaam nooit écht uitrust, zelfs wanneer je rust neemt?

Tijdens deze online workshop ontdek je waarom ontspannen soms zo moeilijk is en hoe je meer veiligheid, rust en regulatie kunt ervaren in je zenuwstelsel.

Verwacht een combinatie van inzichten, eenvoudige somatische oefeningen en een diepe ervaring van vertragen en landen in je lichaam.

Je hoeft niets te fixen.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn.

Deze workshop is een eerste stap naar meer veerkracht, verbinding en innerlijke rust.

Perfect voor mensen die snel overprikkeld raken, veel dragen of verlangen naar meer balans in hun dagelijks leven.

Tot bij de Masterclass :)

------
EN

Do you often feel like you're always "on"?
As if your body never truly gets to rest, even when you take time to slow down?

During this online workshop, you'll discover why relaxation can sometimes feel so difficult and how you can experience more safety, calm, and regulation within your nervous system.

Expect a blend of practical insights, simple somatic exercises, and a deep experience of slowing down and coming home to your body.
You don't need to fix anything.
You simply need to show up.

This workshop is a first step toward greater resilience, connection, and inner peace.

Perfect for people who feel easily overwhelmed or overstimulated, carry a lot of responsibility, or long for more balance in their daily lives.

See you at the Masterclass. 🤍

W/ love, R

16/08/2026

Currently Studio Romy van Rooy is going through a re-organisation & re-evaluation.

12/08/2026

17/07/2026

Doing your souls work 🩷

I wish this state of deep relaxation and empowerment to everyone.

Coming weeks I won't give any in person sessions as I'll have a semi-holiday with my family.

My RISE clients still get their dose of attention through the follow ups, check ins/accountability twice per week.

After that a move is coming up again and then a recalibration period to then start my creation mode again 🫶🏼🌞

Can't wait to see more (new) clients get their results 🙏🏼

W/ love, R

16/07/2026

Wat als je de focus meer naar jou zelf en jouw behoeften brengt?

Wat zou er dan gebeuren?

Durf jij je behoeften te delen en daarvoor te staan?