Romy Jasmijn Grow & Flow

17/10/2026

✨ YOU’VE BEEN ASKING… WHEN ARE THE CEREMONIES RETURNING?

I’m opening the doors again.

For the past 7 years, I’ve been holding space for individuals and intimate groups of up to 7 people — creating a setting for deep inner exploration, connection and integration.

And if you ask me, autumn and winter are some of the most beautiful seasons for this work.

A time to slow down. To turn inward. To listen to what’s ready to be felt, understood and transformed.

🍂 25 OCTOBER · TRUFFLE DAY RETREAT 📍 Amsterdam West A small, intimate group, held in my beautiful practice space.

With nourishing organic food, somatic support, a personal integration call and two months of WhatsApp support, the journey doesn’t end when the ceremony does.

Over the years, I’ve continued deepening my work through training with Atira Tan in: → Trauma-Informed Plant Medicine Facilitation → Somatic Psychedelic Integration

I’m excited to welcome both familiar faces and those meeting me for the first time.

And there’s more…

21 & 22 NOVEMBER A special retreat in a sacred place surrounded by nature, with a sauna. More details coming soon.

If you feel curious about joining us on 25 October, send me a DM with TRUFFLE and I’ll share the details.

I'll send you the application form and from there on I'll see if I can welcome you in the space next week.

With love,
Romy 🤎

07/10/2026

05/10/2026

I know.. it's not that easy yet..
Maar het is mogelijk.

Keer op keer ben ik weer verwonderd en trots op de veranderingen in voelen, toestaan en verwerken van mijn klanten.

De Triple Vagal Method zenuwstelsel regulatie lichaamswerk is een manier om:
👉🏼 Zo'n sterke en liefdevolle band met jouw lichaam en zenuwstelsel op te bouwen waar je de rest van je leven profijt van hebt 💌
👉🏼 Grenzen beter te voelen en aan te geven zodat je je niet meer schuldig hoeft te voelen naar jezelf dat je wéér over die grens bent gegaan..
👉🏼 Genot te ervaren door jouw zintuigen volledig aan te zetten en in een veranderde staat van zijn te komen waarin jouw onderbewustzijn die sticky laagjes kan verwerken én shiften.
👉🏼 Jouw snelheid en makkelijk heid van shiften tussen triggers en daarna weer terugkomen in aanwezigheid en rust vergroot.

De wachtlijst RISE november is geopend.
En die heeft een vernieuwd jasje 👀🪄

Lets RISE

01/10/2026

Terwijl ik mijn persoonlijk Amma- mantra aan het opnoemen ben en de 108 keer aan het tellen ben met mijn vingers in verschillende mudra’s..

Zie ik 2 mannen bij de sauna van de sportschool met zwembroeken aan rondlopen.
Terwijl ik als enige dame NAAKT in de infrarood sauna zit.

Dit soort kuren… van mannen met NIET NL cultuur als achtergrond, waarmee ik minimaal 30 aanvaringen heb gehad mijn jonge leven..
En dan ook nog praten in een taal die ik niet versta.

0 BESEF of gewoon DIKKE sch*jt aan jou.
Zo voel ik mij behandeld door dit soort types.

Mijn zenuwstelsel gaat hier vaak onmiddelijk van aan in de vecht-stand, al zou vluchten wellicht handiger zijn..😬

Ik denk dan namelijk bewust na, wanneer en hoe ik uit de sauna loop en mij af-douche.
En ja, dan kan je zeggen, je kan toch alleen op de donderdag-ochtend gaan wanneer het ladies only is? Ja dat doe ik ook, EN daarnaast wil ik mij veilig voelen wanneer ik er voor kies om naar de sauna te gaan.

Hoe heb ik hiermee gedealt? Ik heb de manager een appje gestuurd en die heeft hen er op aangesproken ipv het idee wat ik eerst zelf had: Ze confronteren en vragen: ik wist niet dat het badkleding dag was?

P.s.
de Amma-mantra verder stilletjes herhalen in mijn hoofd hielp mij wel weer centeren na het koken van mijn bloed te hebben gevoeld ;)

Hoe zou jij met deze situatie om zijn gegaan 🤔?

30/09/2026

Als jong meisje en jonge vrouw ben ik enorm vaak beoordeeld om mijn expressie, vrouwelijkheid, speelsheid en nieuwsgierigheid.

Want weet je wat het is? De meeste mensen vinden het f*cking ENG om voluit te leven, en reacties te krijgen. Je zal maar met je kop boven het maaiveld uitkomen? Koekoek!

Ik deed het voor mijzelf. Voor mijn eigen experimentele reis. En om het leven en mijzelf te ontdekken en welke stijl er bij mij hoorde.

Maar dat werd al snel de kop in gedrukt door een stel kak-meiden met spijkerbroeken aan, schoentjes met een punten neus en klein bakje en ja ja.. het befaamde fleece G-SUS vest.

Interessant wel dat ik nu nog steeds vrijwel nooit spijkerbroeken draag 😅

Een groep meiden van 3 klassen hoger vonden het stoer om mij te pesten. Na 1 jaar was ik van die school af. Mijn school en studie reis was super uitdagend, en ik wil een voorbeeld zijn en uitdragen dat wat je ook meemaakt, alles uiteindelijk op zn plek valt en dat die pijn jouw uiteindelijke kracht kan worden wanneer jij daarvoor kiest.

Liefs, R

22/09/2026

Wie kump er ook uut een klein durp en is gillend weggegaan 😂🫣

Om het avontuur, de open minded mensen.. en expansie op te zoeken?

🙌🏼👋🏼

Part 2 later deze week..

21/09/2026

Waarom ik al 14 jaar yoga beoefen & het al 7+ jaren begeleid 👆🏼
& Waarom het werken met de fascia tijdens Triple Vagal Method zo goed werkt & essentieel is voor jouw zenuwstelsel regulatie & Alchemy.

Check de link in Bio & mijn stories voor beschikbare plekken.

Wil jij dieper resultaat & tools + een fundering voor het leven?

RISE cohort heeft 2/3 plekken open voor Oktober.

07/09/2026

Aan veel dingen komt uiteindelijk een einde..

Met veel liefde heb ik bijna 2 jaar lang lesgeven bij SportCity Amersfoort Centrum, waar ik enorm veel prachtige mensen heb ontmoet.

Een deel van hen was onderdeel van mijn leer-reis rondom het geven van Triple Vagal Method sessies.

Ik ben de enige in Nederland die dit ook combineert met: NLP, Somatische Integratie en trauma geïnformeerde yoga.

Wil je kijken of mijn werk een match is?

DM: TVM-AF

De fast responders worden beloond ;)