KickassMama.nl

KickassMama.nl Meer energie voor mama's met een missie!

LAVENDEL & PIJNHeb jij je ook wel eens verbrand tijdens het koken?Zoals met je vingers die in alle haast de bakpan raken...
03/04/2026

LAVENDEL & PIJN

Heb jij je ook wel eens verbrand tijdens het koken?
Zoals met je vingers die in alle haast de bakpan raken, bij het gerecht uit de oven halen toch net even de rand van de oven aanraken of je verbranden aan de stoom die uit je kookpot komt?

Ik ben geen keukenprinses, maar weet ik dat iedereen dit wel eens meegemaakt heeft.
Ik ben er zeker van dat ook jij dit herkent.

In zo’n situaties gebruikte ik tot voor kort de gekende farmaceutische producten, maar vond het gebruik ervan soms zo omslachtig! Ze gaven me ook niet direct de verkoeling die ik wenste... Wat kon ik dan mopperen als ik de dag erna nog steeds last had van die brandwonde.
Tot ik een veel natuurlijkere en effectievere oplossing vond!

Lavendelolie! Ja hoor, je hebt niet veel meer dan dat nodig.
En wat een resultaat!
Instant verlichting en geen gedoe met zalfjes, pleisters en windels!
Op de koop toe ben je binnen de 24u van je brandwonde vanaf én is je huid enkele dagen later weer volledig hersteld.

Ondertussen zet ik hem ook bij mijn kinderen in bij brandwonden. Zo had mijn dochter een tijdje terug een ongelukje met een tas hete chocomelk. Een deel van de inhoud kwam op de binnenkant van haar bil terecht. Heel vervelend én een heel gevoelig plaatsje.
Na de eerste zorgen met water en daarna pure aloë vera, zette ik de lavendelolie in combinatie met de aloë vera (mijn huis staat er vol van) in. Deze wonde vroeg wel om pleisters en een intensievere verzorging, maar wat een resultaten! De brandwonde was in een mum van tijd hersteld en genezen.

En zal ik je nóg een geheimpje vertellen?
Stiekem zorgt de lavendelgeur instant voor rust en kalmte in deze ‘stresssituaties’.
Een échte win-win.

Voel jij ook dat je gewoon… moe bent?Niet een beetje moe, maar echt leeg. Alsof je continu “aan” staat, voor iedereen zo...
31/03/2026

Voel jij ook dat je gewoon… moe bent?

Niet een beetje moe, maar echt leeg. Alsof je continu “aan” staat, voor iedereen zorgt, maar jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Je doet zo je best.
Voor je kinderen.
Voor je gezin.
Voor alles wat er van je gevraagd wordt.

Maar ondertussen:
– slaap je slecht
– ben je sneller prikkelbaar dan je wilt
– heb je weinig energie
– en voelt je lichaam gewoon… niet in balans

En misschien denk je wel: dit hoort er gewoon bij als moeder.

Maar dat is niet zo.

Je lichaam geeft signalen.
Je hormonen spelen een grotere rol dan je denkt.
En het goede nieuws? Je kunt hier wél iets aan doen.

Niet met ingewikkelde diëten of strenge regels.
Maar met kleine, haalbare stappen die passen in jouw leven.

Daarom start op 13 april de gratis KickassMama Challenge.

5 dagen waarin je:
✨ inzicht krijgt in je hormonen
✨ meer energie gaat voelen
✨ rust creëert in je hoofd
✨ weer een beetje terugkomt bij jezelf

Gewoon, naast je drukke leven. Zonder extra stress.

En misschien nog wel het belangrijkste:
je hoeft het niet alleen te doen.

👉 Meld je hier gratis aan:
https://kickassmama.nl/kickassmama-challenge/

Gun jezelf dit. Echt 💛

Je hoeft niet méér gemotiveerd te zijn.Je hoeft niet harder te werken.En je hoeft al helemaal niet “gewoon beter je gren...
27/12/2025

Je hoeft niet méér gemotiveerd te zijn.
Je hoeft niet harder te werken.
En je hoeft al helemaal niet “gewoon beter je grenzen aan te geven”.

Wat je nodig hebt, is begrijpen wat stress met je lijf doet.

Veel ondernemende moeders functioneren al te lang op wilskracht.
Altijd ‘aan’.
Altijd verantwoordelijk.
Altijd vooruit.

Maar ondertussen raakt je hormonale systeem uit balans.
Met als gevolg:
– vermoeidheid die niet weg slaapt
– een hoofd dat niet uitgaat
– sneller overprikkeld zijn
– minder focus en veerkracht

Dit is geen persoonlijk falen.
Dit is biologie.

Tijdens de KickassMama Hormoon Balans Challenge (5 dagen, gratis) leer je:
💛 Welke 5 hormonen jouw energie, focus en rust bepalen
💛 Waarom stress (cortisol) de bouwstoffen steelt van je andere hormonen
💛 Wat je nú kunt doen om uit de overleefstand te komen
💛 Waarom veel moeders al binnen 48 uur verschil voelen

Geen medische praat.
Geen perfecte routines.
Wel praktische inzichten die passen bij een vol leven.

📅 Start: 5 januari
🎁 Deelname: gratis

👉 Meld je hier aan:
https://kickassmama.nl/kickassmama-challenge/

Je hoeft jezelf niet eerst kwijt te raken om weer bij jezelf uit te komen.
Begin hier.


Stress! We praten er veel over, maar begrijpen het vaak maar half.Voor veel moeders (zeker die werk, gezin en zichzelf c...
22/12/2025

Stress! We praten er veel over, maar begrijpen het vaak maar half.

Voor veel moeders (zeker die werk, gezin en zichzelf combineren) is stress geen uitzonderlijke situatie, maar een chronische staat van zijn. Niet omdat ze het “niet goed doen”, maar omdat hun systeem voortdurend aan staat. De sleutel hierin is één hormoon: cortisol.

Cortisol is geen boosdoener. Het is een overlevingshormoon. Het helpt je om 's ochtends op gang te komen, te reageren op acute stress en scherp en alert te zijn wanneer dat nodig is. In een gezond ritme piekt cortisol in de ochtend en zakt het gedurende de dag. Het probleem ontstaat wanneer stress geen einde meer heeft. Dan blijft cortisol hoog. En cortisol heeft één belangrijke eigenschap die vaak wordt onderschat: cortisol leent zijn grondstoffen van andere hormonen. Dat betekent concreet dat het lichaam bij aanhoudende stress prioriteit geeft aan overleven en andere processen letterlijk leeg trekt.

Wanneer cortisol structureel hoog blijft, zie je vaak effecten op op alle andere hormonen met als gevolg; minder rust, sneller overprikkeld, somberheid, minder motivatie, moeite met focus, onrust in je lijf, slechter slapen, cyclusklachten, diepe vermoeidheid.

Dit is waarom “even beter slapen” of “meer ontspannen” niet genoeg is. Het systeem is uit balans geraakt, niet lui of zwak. Veel vrouwen proberen dit op te lossen door; harder hun best te doen, nóg gezonder te eten, nóg beter te plannen, nóg meer zelfcontrole. Maar hormonale disbalans is geen mindset-probleem. Het is een biochemisch én neurologisch vraagstuk. Zolang cortisol de leiding heeft, blijft het lichaam in een staat van paraatheid, ook als jij rationeel weet dat het veilig is.

In mijn werk met moeders zie ik steeds hetzelfde patroon terug. Vrouwen die alles dragen, alles overzien en alles blijven doen. Ook wanneer het lijf al lang signalen afgeeft. En eerlijk is eerlijk: ik herken het. Niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring.

Het moment waarop ik stopte met “mezelf fixen” en begon met begrijpen wat mijn lichaam nodig had, veranderde alles. Niet omdat stress ineens verdween, maar omdat mijn systeem weer mee mocht doen in plaats van tegenwerken.

Herstel begint niet bij één trucje, maar bij begrijpen welk hormoon uit balans is, weten waarom jouw lichaam dit patroon heeft ontwikkeld, het zenuwstelsel weer veiligheid leren ervaren, het lichaam ondersteunen i.p.v. pushen. Dat vraagt om kennis, timing en nuance. Niet om quick fixes!

Omdat ik zie hoeveel vrouwen vastlopen terwijl ze alles “goed” doen, heb ik deze challenge ontwikkeld. Geen dieet. Geen streng programma. Geen perfectie. Je krijgt helder inzicht in hoe hormonen samenwerken, begrip van stress en cortisol op systeemniveau, praktische handvatten die passen in een druk leven. Neem de ruimte om te voelen, te leren en te herstellen. Niet om alles in één keer op te lossen. Wel om eindelijk te snappen waarom je lijf doet wat het doet.

👉 Doe je mee? https://kickassmama.nl/kickassmama-challenge/

Je lichaam fluistert al maanden… maar je agenda schreeuwt harder.De Kickass Hormoon Challenge is voor moeders die zeggen...
19/12/2025

Je lichaam fluistert al maanden… maar je agenda schreeuwt harder.

De Kickass Hormoon Challenge is voor moeders die zeggen:
“Het moet anders… maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”

5 dagen.
5 hormonen die je móét begrijpen.

Mini-opdrachten die je direct rust en energie geven.

Een veilige WhatsApp-groep.
Een mama-community die hetzelfde verlangen heeft:
👉 weer kunnen ademen in hun eigen lijf.

Start maandag 5 januari.
Gratis meedoen → https://kickassmama.nl/kickassmama-challenge/

Kinderen reageren anders op stress, prikkels en emoties.Maar vaak zien we het pas… als ze vol zijn.Met de Kids Collectio...
17/12/2025

Kinderen reageren anders op stress, prikkels en emoties.
Maar vaak zien we het pas… als ze vol zijn.

Met de Kids Collection kun je je kind elke dag ondersteunen:
• Rustiger slapen
• Betere focus
• Minder overprikkeling
• Meer zelfvertrouwen

In het gratis e-book leg ik precies uit:
– welke olie je wanneer inzet
– waarom het werkt
– hoe jij als moeder tegelijk zelf oplaadt

📘 Download het e-book gratis: https://kickassmama.nl/kickasskids/

De meeste moeders zoeken geen nieuwe doelen.Ze zoeken… rust in hun hoofd en ruimte in hun lijf.Tijdens de 5-daagse Kicka...
15/12/2025

De meeste moeders zoeken geen nieuwe doelen.
Ze zoeken… rust in hun hoofd en ruimte in hun lijf.

Tijdens de 5-daagse Kickass Hormoon Challenge ontdek je:
💛 De 5 hormonen die jouw energie bepalen
💛 Waarom stress de bouwblokken steelt van al je andere hormonen
💛 Hoe je binnen 48 uur verschil voelt
💛 Welke oliën helpen losbreken uit het “altijd moe”-gevoel

👉 Doe je mee vanaf 5 januari?
Gratis aanmelden: https://kickassmama.nl/kickassmama-challenge/

Kinderen verwerken vandaag méér prikkels dan ooit.Geen wonder dat zoveel kids sneller moe, overprikkeld of gefrustreerd ...
12/12/2025

Kinderen verwerken vandaag méér prikkels dan ooit.
Geen wonder dat zoveel kids sneller moe, overprikkeld of gefrustreerd zijn.

Gelukkig kun jij als moeder ongelooflijk veel doen.
Simpel, zacht en dagelijks.

In het gratis e-book Kickass Kids ontdek je hoe essentiële oliën helpen bij:
✨ Overprikkeling
✨ Focus & schoolstress
✨ Rust en slapen
✨ Zelfvertrouwen

En jij pakt zelf óók direct mee.

📘 Download het e-book gratis → https://kickassmama.nl/kickasskids/

Adres

Weteringdijk 119
Vaassen
8171LE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KickassMama.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar KickassMama.nl:

Delen