31/03/2018
Minder stress door betere, diepe ademhaling.
Je middenrif is erg belangrijk voor je doorbloeding. Een ontspannen middenrif zorgt voor een diepe buikademhaling en meer meer ontspanning in buik en be**en. Dit bevordert de doorbloeding en is van belang bij rugpijn, vocht in de benen, spataderen en nog veel meer. Een osteopaat kan beoordelen of het middenrif voldoende bewegingsvrijheid heeft. Door rektechnieken, het mobiliseren van ribben of de organen ònder het middenrif, stimuleert de osteopaat de werking van het middenrif wat een grote invloed heeft op de doorbloeding. Combineer dit eens met yoga, ademhalingsoefeningen en voldoende beweging. Stuk voor stuk manieren om stress te reduceren / de doorbloeding van je lichaam te verbeteren.
Wil je meer weten? Kijk dan eens op www.osteopathie.nl