My-LifeSlim Veenwouden - Annie Visser

19/06/2026

Zoek je nog wat lekker drankje voor de voetbalwedstrijd van morgen?🇳🇱⚽️🦁 of voor bij de barbecue?Ik heb een lekkere drankje voor je🍷

19/06/2026

Met het mooie weer hebben we ook steeds meer zin in een ijsje. Wist je dat je zelf heel gemakkelijk zelf een ijsje kan maken?

Hier een heerlijk recept.

Je hebt nodig:
100 gram fruit (bijvoorbeeld frambozen of aardbeien)
Ongeveer 6 el. Magere kwark
1 theelepel zoetstof (ongeveer)

Doe alles in de blender tot je een mooie gladde massa hebt. Vul hiermee je ijsvormpjes en leg ze in de vriezer. Of als je het nog makkelijker wilt doen, kan je optimel kwark gebruiken.
Heerlijk als tussendoortje, of als toetje!

Verantwoord genieten!
Liefs, Annie
P.s. Wist je dat in ons receptenboek nog veel meer lekkere ijsrecepten staan?

18/06/2026

Ik ben trots op Han, hij viel maar liefst 15 kilo af en veranderde niet alleen z'n leefstijl maar ook zijn mindset.

Hallo, ik ben Han en ik woon samen met met mijn vrouw en 2 kinderen

Door mijn leefstijl te veranderen, ben ik weer beter gaan lopen.

Omdat ik een versleten knie heb ging dit met mijn overgewicht moeilijk.

Het afvallen was de eerste 2 weken afzien, maar daarna heb je het door en gaat het stukken beter.

Het resultaat is heel goed zichtbaar. Ik krijg daarvoor ook complimenten, het valt zeker op!

We hebben het samen als gezin gedaan en we eten nu allemaal een stuk gezonder en lekkerder!

Ik zou zeggen hak de knoop door als je wil afvallen. Annie zorgt ervoor dat je weer lekker in je vel zit!

17/06/2026

16/06/2026

De meeste mensen proberen het opnieuw. Minder eten, meer bewegen, en dan na twee weken afhaken omdat het leven in de weg zit. Of omdat ze het voor zichzelf te moeilijk maken.
Dat is geen gebrek aan motivatie. Dat is een gebrek aan structuur in je leefstijl.
Gezond afvallen betekent dat je een aanpak volgt die past bij jóuw ritme. Jouw werk, jouw gezin, jouw schema. Niet een dieet uit een leuk filmpje of magazine.

Deze leefstijl bouwen, daar kan ik je mee helpen. Geen one-size-fits-all. Wel een resultaat dat blijft.
Benieuwd wat een persoonlijk plan voor jou betekent? Stuur gerust een DM of plan een gesprek in.

11/06/2026

Check, check dubbelcheck...
Lees jij dit, en denk jij, dit kan ik ook afstrepen? Dan is het niet aankomende maandag beginnen. Niet volgende maand. Maar nu, zo snel mogelijk!

Want eerlijk? De meeste mensen denken dat afvallen meteen perfect moet.
Alles omgooien.
Nooit meer snacken.
Elke dag sporten.

Maar juist daardoor hou je het niet vol.

Dus hierbij nog wat tips:
☑️ Zorg dat je ontbijt/lunch je echt vult
☑️ Drink genoeg water
☑️ Plan je boodschappen slim
☑️ Maak het jezelf makkelijk
☑️ En verwacht geen perfectie van jezelf

Kleine keuzes lijken soms niet bijzonder.
Tot je ze elke dag herhaalt. 💜

Ik help je graag om een goede structuur te vinden die wél bij jouw leven past.

22/05/2026

☀️ Het belooft een prachtig zonnig weekend te worden… tijd voor de BBQ!

En barbecueën hoeft echt niet alleen maar uit stokbrood en sausjes te bestaan 😉
Deze kleurrijke groentespiesjes zijn niet alleen lekker en gezond, maar zorgen ook voor extra smaak én vulling bij de barbecue.

✨ Tips voor een gezondere BBQ:
• Begin met een frisse salade of rauwkost zodat je minder gaat snaaien
• Kies voor veel groenten op je bord
• Marineer vlees of vis zelf voor minder suiker en toevoegingen
• Drink voldoende water tussen de gezelligheid door, ook lekker met munt, gember of vers fruit🥝🍓🫐
• Eet rustig en geniet bewust van wat je neemt
• Maak vooraf een keuze waar je écht van wilt genieten

Gezond genieten en gezellig barbecueën kunnen prima samen 💜