Floor_bij _VitaalVelp

Startpagina
Nederland
Velp
Floor_bij _VitaalVelp

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Floor_bij _VitaalVelp, Gezondheid- en welnesswebsite, Nieuwstraat 1a, Velp.

30/08/2026

30 dagen challenge… Maar daar gingen héél wat meer dagen voorbereiding aan vooraf.

We hebben oefeningen bedacht, gefilmd, opnieuw gefilmd, gepland en vooral ook heel veel lol gehad samen.

En nu is het bijna zover!
1 september starten we met ‘Elke dag even’!

Voor jullie hebben we alvast een afstreepkaart gemaakt. En ja… het klopt dat daar géén oefeningen op staan. We houden ze nog even geheim en delen iedere dag in onze stories wat er die dag op het programma staat. Zo ben je je motivatie niet op dag 1 al kwijt. 😂 Nee nee, zo erg is het echt niet!

Maak een screenshot van de afstreepkaart of wil je hem liever als download ontvangen? Stuur ons dan even een WhatsAppje, dan sturen we hem naar je toe. Onze nummers vind je op www.vitaalvrouw.nl.

We hebben hier zóveel tijd en plezier in gestoken, dus we zouden het ontzettend leuk vinden als jullie met ons meedoen!

Vanaf 1 september mag het eerste rondje worden afgevinkt.
Wie gaat er voor 30/30? 💪

27/08/2026

Dinsdag gaan we van start! 💪🏼

Hoe onze challenge werkt leggen we uit in de reel. In het kort;
- Maximaal 10 min per dag, 30 dagen lang
- Op je eigen niveau
- Wij laten iedere dag zien wat je moet doen
- Afvinken op je eigen afstreepkaart

En natuurlijk vinden we het vooral leuk als we kunnen zien dat jullie écht met ons meedoen! Deel daarom het liefst 1 à 2 keer per week iets van jouw challenge in je stories, tag ons en gebruik .

Haal jij 30/30? Dan hebben we een kleine verrassing voor je klaar liggen!

Wie gaat er met ons mee doen? Tag iedereen die ook mee zou moeten doen en tot dinsdag!

25/08/2026

Maximaal 10 minuten, voor iedereen te doen toch?

Vanaf 1 september gaan we dit samen doen: Elke Dag Even 💪

Iedere dag een klein moment om bewust te bewegen. De ene dag doen we een paar oefeningen, de andere dag een korte workout en af en toe wat meer aandacht voor mobiliteit, ademhaling en ontspanning.

Good to know;
Het duurt nooit langer dan 10 minuten!
Goed te doen als je zwanger bent of na je bevalling
En natuurlijk doen wij mee!

Later deze week leggen we precies uit hoe de challenge werkt én hoe je mee kunt doen.

Maar voor nu zijn we benieuwd:
Wie start er 1 september met ons?

19/08/2026

Elke dag even 💪

Bewegen schiet er nog weleens bij in. Zeker als je zwanger bent, maar vooral ook als je net bevallen bent! Dus dachten wij: wat als we dit gewoon samen met jullie gaan doen?

Op 1 september starten we met ‘Elke dag even’. 30 dagen lang dagen we jou uit om elke dag even bewust te bewegen (en dus ook even tijd voor jezelf te pakken).
De ene dag ga je aan de slag met squats, lunges of een korte workout. En iedere week sluiten we op dag 7 af met wat meer mobiliteit, ademhaling of ontspanning.
Eén ding kunnen we alvast zeggen: je bent nooit langer dan 10 minuten bezig.
We beginnen klein en bouwen gedurende de maand rustig op. Je doet mee op je eigen niveau en we houden de opdrachten lekker laagdrempelig. Niet ingewikkeld.

Gewoon 30 dagen lang, elke dag even!
Uiteraard doen wij met jullie mee. 🙋‍♀️

Wie start er op 1 september met ons?

Laat een 💪 achter en tag degene die dit samen met jou moet doen.

21/06/2026

New new new!!

Wij zijn inmiddels al even aan het klussen, maar vanaf 1 juli zitten wij op een nieuwe locatie! We gaan de Nieuwstraat verlaten en naar een grotere ruimte! Ieder vrij moment zijn wij druk aan het klussen. En we kunnen één ding verklappen, het wordt (is) FAN-TAS-TISCH!! 🤩 Voor nu even een leuk dansje tussen het klussen door 💃🏻💃🏻.

Maar binnenkort komen we met meer nieuws over ons aanbod wat verder uitgebreid zal worden. Extra Floor zwangerschaps- en hersteltraining (baby mag mee), iets anders superleuks wat je samen met je baby kunt doen en nog meer!! Dus houd onze socials in de gaten! Heb jij nog iets wat je mist in ons aanbod? Deel het hier onder! Een keer de macarena met zn allen dansen willen we best doen, zullen we de komende tijd nog even oefenen!

Wil je nou in de tussentijd een proefles voor de zwangerschaps- en hersteltraining willen volgen? Kijk even op de website of stuur ons een berichtje!

12/04/2026

Zwanger en blijven trainen. Gewoon, omdat het kan en omdat het goed voor je lijf en geest is.

Bij de Floor Zwangerschaps- en Hersteltraining kun je instromen vanaf je termijnecho. Maar ook in de laatste weken voor je bevalling ben je gewoon welkom.

Sterker nog, we hebben meerdere meiden gehad bij wie de bevalling dezelfde avond (!!) of de dag na de training begon. Niet toevallig, bewegen helpt je lichaam letterlijk op weg.

Je kunt dus je hele zwangerschap blijven trainen. Van begin tot bijna het einde, op een manier die past bij jouw lijf en fase.

Wil je een proefles volgen? Stuur ons even een berichtje. Op dinsdagavond in Velp en op donderdagavond in Huissen.

03/04/2026

Paasworkout ✔️

Jaja ze mochten weer, paaseieren zoeken. Het concept was simpel: ei vinden, oefening uitvoeren, weer verstoppen (op dezelfde of een andere plek 😏) en doorgaan.

Er werd serieus gezocht én hard gewerkt. Precies zoals we het graag zien. De winnaressen kregen de eeuwige roem, maar moesten nog flink aan de bank tot de rest klaar was.

We sloten af met krachttraining voor benen, armen en core. Met als beloning natuurlijk een heerlijk paasei.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen met een workout voor zwangeren of na je bevalling?
Stuur gerust een berichtje.

Adres

Nieuwstraat 1a
Velp
6881SK

Website

http://www.vitaalvelp.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Floor_bij _VitaalVelp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.