Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 12:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Zlim

Routebeschrijving Website

Goed in je vel, op jouw manier – bij Zlim Velp. Alleen voor vrouwen!

28/09/2026

Simpel en vol smaak 🍽️

Een gepofte aardappel is altijd een goed idee. Met een frisse kruidenkwark zet je in een handomdraai een heerlijke lunch of lichte avondmaaltijd op tafel.

Zo maak je het
🩷 Pof de aardappelen in de oven of magnetron
🩷 Meng magere kwark met verse kruiden, peper en een snufje zout
🩷 Snijd de aardappelen open en schep de kruidenkwark er royaal overheen

Tip: varieer met tomaat en pesto of voeg wat appel en hamblokjes toe voor een najaarse twist!

25/09/2026

Blijf deze herfst lekker in beweging 🍂

De dagen worden korter en de bank voelt aantrekkelijker dan ooit. Dat is heel normaal, herfst nodigt uit tot binnen blijven en het rustiger aan doen.
Toch is dit het moment om in beweging te blijven. Een halfuurtje Zlimmen in de warmtecabine geeft je juist de energie die je nu nodig hebt en je hoofd komt mooi tot rust.

Kom deze herfst lekker zlimmen 🧘‍♀️

23/09/2026

Zlim energy ✨

Sporten, persoonlijke begeleiding, gezonde voeding en tijd voor jezelf. Dat is waar Zlim voor staat. 🤍

Boek een proefles via de link in bio om het zelf te ervaren!

21/09/2026

Nieuwsgierig naar Zlim? 🧘‍♀️

Kom langs voor een gratis proefles en ontdek hoe fijn het is om te bewegen in onze warmtecabines met persoonlijke begeleiding die bij jou past.

Plan een gratis proefles via de link in bio 🔗

18/09/2026

Even helemaal niets moeten 😌

Na je training is het tijd om te ontspannen in de ozoncabine. Vijftien minuten waarin je lichaam tot rust komt en jij even alleen aan jezelf hoeft te denken.
Dat rustmoment hoort net zo bij Zlim als de training zelf.

14/09/2026

Roerei met zalm en spinazie 🥗

Een voedzame lunch die snel op tafel staat. Zalm bevat omega 3 vetzuren, die onder andere bijdragen aan een normale werking van het hart. Samen met het ei krijg je lekker wat eiwitten binnen en de spinazie zorgt voor een portie groente. Een fijne maaltijd voor na het Zlimmen!

Ga jij dit recept ook maken?

11/09/2026

Het begint bij je lijf, het eindigt bij je hoofd 🩷

Veel vrouwen komen bij Zlim binnen met een doel voor hun lichaam. Sterker worden, in beweging blijven en iets voor zichzelf doen.

Wat je vaak pas later merkt: het is niet alleen je lijf dat verandert. De rust die je voelt na een training en het gevoel dat je weer bij jezelf uitkomt, blijven vaak het langst hangen.

Herken jij dit gevoel ook?

09/09/2026

Wist je dat jij een schema krijgt dat precies bij jou past? ⚡️

Tijdens je intake met een Zlim coach meten we je op verschillende plekken, zo krijgen we inzicht in jouw lichaam en weten we precies welke oefeningen het beste bij jou passen.

💫 Deze metingen herhalen we op meerdere momenten. Zo volgen we je voortgang en blijven we je schema aanpassen.

01/06/2026

Wist je dat 30 minuten bij Zlim gelijkstaat aan een urenlange workout in de sportschool? 🧘🏼‍♀️💕

Bij Zlim train je in een warmtecabine van 36−38 C. En dat doen we al 30 jaar niet voor niets! Dit zijn de 5 grootste voordelen van onze Zlim-methode voor jouw body op een rijtje!

21/05/2026

Meet Nadia! ✨De komende tijd versterkt zij ons team als stagiaire in de studio van Zlim Velp.

Ze gaat jullie met een grote glimlach motiveren tijdens de workouts in de warmtecabine.

18/05/2026

Na inspanning, ontspanning: dit zijn dé voordelen van ozontherapie!

Jouw afterglow bij Zlim Velp 🤍

13/05/2026

Tas ingepakt, let’s go! 🧘🏼‍♀️

Ga jij vandaag voor een sessie in de warmtecabine? Bij Zlim maken we het je graag makkelijk. Met deze 10 essentials ben je helemaal ready to go.

Van je persoonlijke schema tot die heerlijke afterglow na de ozontherapie: wij zorgen voor de begeleiding, jij voor de motivatie. 🤍

Welke essential mag er in jouw tas niet ontbreken?

12/05/2026

Benieuwd wat je allemaal kunt verwachten bij Zlim Velp? ✨

Bij ons draait alles om de perfecte balans tussen Body, Food en Mind!

07/05/2026

Sporten in de warmtecabine, yes! Ervaar ook, dé afterglow van een ozoncabine, jummy recepten uit ons Zlim kookboek en extra female power! 💥🧘🏼‍♀️

01/05/2026

Dit is dé Zlim ochtendroutine checklist! 🌞

Stralend je dag beginnen? Het zit hem in de kleine routines. Dit lijstje helpt je!

🤍 Een goede ochtend is de basis voor de rest van je dag. Het helpt je om bewuste keuzes te maken voor je lichaam en je mindset. Hoe ziet jouw ochtend eruit?

21/04/2026

Hydratatiehack! 💧

Voldoende water drinken is belangrijk, zeker na jouw training in onze warmtecabine in 36 graden. Extra vocht na het sporten heeft je lichaam hard nodig om afvalstoffen af te voeren en je spieren goed te laten herstellen.

Met deze simpele toevoegingen maak je jouw waterfles nog lekkerder:
🍓 Fris & Zoet: voeg wat partjes verse aardbei en een takje munt toe.
🥒 De ultieme spa-beleving: schijfjes komkommer en citroen (perfect na je ozontherapie!).
🫐 Vitamineboost: een handje (diepvries) bosbessen met een schijfje sinaasappel.

13/04/2026

Een altijd goed recept: Shakshuka! 🍅

Lekker, gezond en volledig te personaliseren. Shakshuka is een eenpansgerecht uit de Arabische keuken en wordt in het gehele Midden-Oosten gegeten, in Nederland (en bij Zlim) zijn we groot fan. Een healthy gerecht dat gegeten kan worden als ontbijt, lunch of diner. Net wanneer jij hier zin in hebt. Jummie!

Wat heb je nodig?
• 1 ui
• 1 teentje knoflook
• 1 rode paprika
• 1 aubergine
• 1 el tomatenpuree
• 400 g tomatenblokjes
• 1 tl cayennepeper, komijnzaad, chilipoeder en paprikapoeder
• 15 gr. peterselie
• 3 eieren
• 2 volkoren wraps of pitabroodjes

Dit supergezonde recept staat binnen 30 minuten op tafel. Genieten maar. 🍽️

09/04/2026

💫 Spin the bottle 💫 De keuze is snel gemaakt, toch?

healthylifestyle

Adres

Reigerstraat 30G
Velp
6883ES

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 12:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Website

https://zlimvelp.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zlim nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.