05/06/2026
Klantvraag van de week: "Wat is die 'FUPA' eigenlijk, waarom zit die daar en hoe kom ik ervan af?"
De FUPA (Fat Upper P***c Area) is het vetweefsel op de onderbuik, net boven het schaambeen. Veel vrouwen hebben hier van nature wat extra vetopslag. En nee, dat is niet zomaar een nutteloos stukje vet.
Waarom zit het daar?
👶 Bescherming van onderliggende structuren
⚖️ Natuurlijke vetopslag onder invloed van vrouwelijke hormonen
🧬 Genetische aanleg
🤰 Kan zichtbaarder worden na zwangerschap of gewichtsverandering
Dit gebied heeft dus wel degelijk een functie en is bij veel vrouwen een normaal onderdeel van hun anatomie.
Hoe kom je ervan af?
Hier komt het eerlijke antwoord: je kunt niet plaatselijk vet verbranden.
Geen enkele buikspieroefening laat specifiek vet op die plek verdwijnen. Ook bestaan er geen wondermiddelen die alleen vet rond de onderbuik aanpakken.
Wat werkt dan wél?
✓ Een calorietekort
✓ Voldoende eiwitten eten
✓ Regelmatig bewegen en krachttraining
✓ Geduld en consistentie
Wanneer je lichaamsvet afneemt, zal ook dit gebied vaak kleiner worden. Hoe snel en hoeveel verschilt echter per persoon. Bij sommige vrouwen blijft er altijd een klein vetkussentje zichtbaar, zelfs bij een laag vetpercentage.
De belangrijkste boodschap?
💡 Een FUPA is normaal.
💡 Het zegt niets over je gezondheid.
💡 Je hoeft hem niet "weg" te hebben om fit, sterk of gezond te zijn.
Bij Wav-e richten we ons liever op wat je lichaam allemaal kan, dan op één klein plekje waar je lichaam van nature graag wat vet opslaat.
