Dynamus, Praktijk voor Klassieke Homeopathie

03/02/2025

Wil jij ook minder vetopslag? Beter in je vel?

Eet minder koolhydraten.
Hoe doe je dat?
Eerst moet je weten waar precies koolhydraten
Inzitten en hoeveel per 100 gram.
Begin gewoon eerst met die producten te
vervangen waarvan je weet dat er heel veel
Koolhydraten in zitten.
Begin om niet meer dan 50 gr. Koolhydraten per
dag te eten. Wist je dat er een hele handige
app is om dit bij te houden?

11/01/2025

21/10/2021

Vandaag een leuke tip.

Ik doe mijn boodschappen bij Hofweb.nl
Biologisch met oog voor de natuur. Ik ben er erg
tevreden over. Natuurlijke voeding is altijd al iets waar
ik warm voor loop. Misschien iets voor jou?
Bekijk deze video https://vimeo.com/189126072

Je kunt online bestellen en het wordt ook nog bij je thuis gebracht.

Hofweb levert direct van de boer verse groente bij de consument thuis. Wij streven naar een eerlijke prijs voor de boer en een korte voedselketen voor de consument.…

20/09/2021

VET MAG OF BETER VET MOET

Eigenlijk zijn we allemaal opgegroeid met “vet is
slecht” Inmiddels zijn we er wel achter dat deze
uitspraak niet helemaal klopt. Niet alleen
“vet” is bepalend maar vooral welk soort
vet. Gezonde vetten zijn heel belangrijk, en eigenlijk
ook echt nodig om een goede balans in jouw
lichaam te krijgen.

Ik werk al jaren met mensen met diabetes 2 en
heb het ook zelf ervaren. Koolhydraatbeperkt
eten werkt. En er MOETEN zelfs vetten gegeten
worden. En laten we eerlijk zijn vetten geven
net wat meer smaak aan het eten.

WIST JE DAT MAGERE PRODUCTEN VAAK ZELFS
MEER KOOLHYDRATEN BEVATTEN DAN VOLLE
PRODUCTEN?

Maar over welke vetten heb ik het dan?

De gezonde vetten zijn: olijfolie, kokosolie,
roomboter. Dit zijn de vetten die je gebruikt
om te bakken of in een salade. Verder is
heel belangrijk de vetten of oliën uit vis.

Zelf kies ik ervoor om deze vetten in de vorm
van capsules te nemen zodat ik zeker weet
dat ik voldoende visolie binnenkrijg.

Gebruik jij voldoende vet in jouw voeding?

06/09/2021

MOEITE MET DE DRAAD WEER OPPAKKEN?
Misschien heb je jouw voedingspatroon wel iets
laten vallen tijdens de afgelopen periode. Maar
als je diabetes 2 hebt weet je dat dit geen optie
is voor de langere termijn.
Iedere dag dat je te veel koolhydraten eet zal jouw
suikerspiegel stijgen. En dat wil je echt niet. Schade
is dan onvermijdelijk het gevolg. Dat kan schade zijn
aan jouw ogen, of jouw nieren en ook jouw vaten.
Daarom herpak jezelf en ga aan de slag.
Stap 1 zorg ervoor dat je niet meer eet dan 20
koolhydraten. Dat is wel streng maar zeer effectief.
Stap 2. Doe aan Intermittend Fasting. Dat wil zeggen
je eet niet meer na 20.00 uur in de avond tot de
volgende dag 12.00 uur. Dit wordt ook wel het
16 – 8 systeem genoemd. 16 uur eet je niet en
in 8 uur eet je wel. Er zijn nog andere varianten
mogelijk. Ik heb zelf veel ervaring met deze variant,
en dat bevalt super goed. Totaal geen probleem.
Maar ieder lichaam is anders. Probeer het gewoon
uit.
Heb je hulp nodig? Begin met het downloaden van
mijn gratis stappenplan. Voor de link zie het
1e commentaar.
Wil je meer weten dan is mijn boek
Wisselende Suikerspiegel Diabetes 2 misschien wel
een goede optie voor jou. Ook hiervoor zal ik de
link in het 1e commentaar zetten.

07/02/2021

Je aanleg bepaalt hoe je reageert bij virussen of stress. Onderstaand een overzichtelijk schema:

An awesome infographic designed in Canva by Yvonne Bisschops.

03/01/2021

Hoera het nieuwe jaar is begonnen. Alles is nog
mogelijk. Ik vind het altijd heerlijk om aan iets
nieuws te beginnen net als een nieuw jaar.
Of zoals vroeger aan het begin van een nieuw
schooljaar, dat eerste helemaal lege schriftje.
Ik weet het nog heel goed. Je mag helemaal
opnieuw beginnen met het invullen.
En zo ook voor dit jaar. Ik hoop dat je gaat
kiezen voor optimale gezondheid en dat je de
keuzes maakt die daarbij horen.
Zoek je nog inspiratie om je te helpen die
keuzes te maken? Dan is het misschien leuk
om mijn boek Wisselende Suikerspiegel
Diabetes type 2 te lezen.
Als je het boek hebt gelezen weet je hoe
Diabetes type 2 of het voorstadium daarvan
ontstaat en kun je voor jezelf een doel
bepalen.

TIP

1. Stel jouw eerste doel vast.
Wat wil je bereiken?
2. Maak de stap die je wilt zetten niet
te groot zodat je het doel op korte
termijn kunt behalen.
3. Begin vandaag nog.
4. Niets is zo bevredigend als het behalen
van een doel.

Ik wens je een energiek en sprankelend jaar.

29/12/2020

Juist inzicht leidt tot juist handelen

Ik vind het belangrijk om zelf over een aantal dingen na te denken.
Wat denk jij bijvoorbeeld over gezondheid? Hoe werkt het?
Is het alleen het afwezig zijn van ziektesignalen of is er meer?
Als er geen ziekte is dan kun je vrij beschikken over alle energie
en die dus gebruiken zoals jij denkt dat dit het beste is.

Een gedachte blijft steeds bij mij opkomen “een juist inzicht leidt
tot een juist handelen” Ik geloof dat het ooit is uitgesproken door
de filosoof Socrates.
Hij zei ook “het is onmogelijk gelukkig te worden als je tegen je
overtuiging handelt”. Dat geeft maar weer eens aan dat het
belangrijk is te luisteren naar je eigen gevoel.

Voor mij is dat nog steeds, zo natuurlijk mogelijk handelen.
Ik ben dankbaar voor de natuurlijke balans in mijn lichaam
en zal er dus ook zoveel mogelijk voor kiezen dat natuurlijke
principe te koesteren. Laat je niet meeslepen door de massa
maar durf uit te komen voor jouw eigen gevoel, jouw eigen
keuze. Ook als het over vaccinaties gaat.

Ik wens jou een sprankelend en bewust 2021.
Lees mijn nieuwste blog https://dynamushomeopathie.nl/blog

25/11/2020

Eerste Hulp met natuurlijke middelen

Soms heb je van die dagen dan zit het even niet mee.
Anne vertelde me laatst dat het zo fijn was dat ze een
Cursus Eerste Hulp met Homeopathie had gedaan bij mij
waardoor ze nu beter zichzelf kon helpen.
Wat was er namelijk gebeurd ze was met haar fiets
gevallen en op haar hoofd terechtgekomen. Gevolg:
naar het ziekenhuis, bloeduitstortingen overal en
een schedelbreuk. Gelukkig waren er verder geen
inwendige bloedingen. Ze had direct haar
middel uit haar Eerste Hulp doosje van de cursus
mee laten brengen naar het ziekenhuis en
dit nam ze direct ieder uur totdat de ergste pijn
weg was. Het grote voordeel om dit direct te
gebruiken in een dergelijke situatie is dat het
lichaam dit als ondersteuning oppakt en de
balans weer zo snel mogelijk herstelt.
Het verlicht direct de pijn en herstelt beschadigde
weefsels.