Mariska Angenent Menopauze & HST

10/10/2026

“Van hormonen krijg je kanker.”

Dat was jarenlang een mantra in mijn hoofd. Toen ik zelf wilde starten met hormoontherapie, wilde ik weten waar ik aan begon. Goede informatie kon ik nergens krijgen, dus zocht ik zelf de studies op. Wat ik vond, vertel ik in deze reel.

Mijn keuze maakte ik op basis van mijn eigen situatie. Die van jou kan anders uitvallen. Vraag jezelf af:

Wat is mijn persoonlijke risico, gezien mijn voorgeschiedenis en genen?
Hoe belangrijk vind ik mijn kwaliteit van leven?
Heb ik zoveel last van overgangsklachten dat ik een eventueel risico daartegen wil afwegen?

Kijk ook verder dan borstkanker. Veel meer vrouwen overlijden aan hart- en vaatziekten. Daarbij, en bij botontkalking, kan oestrogeen mogelijk juist beschermen.

Let op: alleen oestrogeen geldt voor vrouwen zonder baarmoeder. Met een baarmoeder heb je ook progesteron nodig.

Borstkanker komt veel voor, met of zonder hormonen: ongeveer 1 op de 7 vrouwen krijgt het. De grootste risicofactor is ouder worden. Maar een diagnose betekent niet automatisch dat je eraan overlijdt. 89% leeft na vijf jaar nog, en bij vroege ontdekking leeft 96% na tien jaar nog. Neem de uitnodiging voor het bevolkingsonderzoek (50–75 jaar, elke twee jaar) dus serieus.

Een risico-batenafweging is altijd persoonlijk. Bespreek die met je arts of zorgverlener.

Verder lezen: de website van dr. Louise Newson, Overgang en hormonen, en de Facebookgroep Bio Identieke Hormonen.

Deze informatie is puur informatief en vervangt geen medisch advies.

Bronnen: British Menopause Society/Women’s Health Concern 2017 (NICE 2015) · WHI: Rossouw 2002, Anderson 2004, Chlebowski 2020, Manson 2013 (JAMA) · Fournier 2008 (E3N) · Hartstichting · IKNL

10/10/2026

Hormoontherapie is niet nieuw! Vrouwen krijgen dit al meer dan 80 jaar voorgeschreven, ook testosteron!

Reminder. We have been giving women estrogen and testosterone(in many different forms) for about 80 years.

Thanks to my Australian friends for this photo. An old estradiol pellet from the mid century 1900’s.

09/10/2026

🎙️ Waarom verdween hormoontherapie na 2002?

De WHI-studie zorgde voor een enorme omslag in de menopauzezorg. Vrouwen stopten met hormonen en artsen werden terughoudend met voorschrijven. Maar wat werd er eigenlijk onderzocht, en hoe moeten we die resultaten vandaag interpreteren?

In aflevering 2 van Literatuur & Gesprekken met Catherine & Mariska bespreken we een hoofdstuk uit het boek The Menopause Moment van Kelly Casperson, waarin de angst voor hormoontherapie centraal staat.

08/10/2026

Kan hormoontherapie helpen bij zware stemmingsklachten in de overgang? 🧠

Nieuw onderzoek van dr. Louise Newson en collega's laat iets opvallends zien: bij vrouwen die al donkere gedachten hadden, daalde die score na hormoontherapie met gemiddeld 92%.

Klinkt enorm — en dat is het ook, als signaal. Maar ik wil het je niet zonder context geven, want dat doe ik nooit. Daarom in deze carousel: wat ze precies onderzochten, wat de sterke punten zijn, en waar je kritisch op moet blijven (geen controlegroep, kleine subgroep, nog geen hard bewijs).

Mijn conclusie: veelbelovend, geen vervanging voor bestaande hulp, maar wel een reden om het gesprek met je arts aan te gaan als je in de overgang zit met zware stemmingsklachten.

Zit je er zelf middenin en heb je nu hulp nodig? Je huisarts staat voor je klaar, en 113 Zelfmoordpreventie (bel 113 of 0800-0113) is er dag en nacht.

📖 Bron: "Improving detection and treatment of psychological distress during menopause: evidence from a clinical hormone replacement therapy cohort" — gepubliceerd in BJPsych International, op basis van data uit de Newson Health menopauzekliniek.

06/10/2026

"Dit voelt anders."

Dat zei een cliënt vorig jaar tegen mij. Ze had een zware depressie, en alles werd verklaard vanuit haar omstandigheden. Die waren ook echt zwaar. Maar zij wist: hoe ik me nú voel, komt daar niet door.

Ik geloofde haar. Want ze had eerder in haar leven ook een postnatale depressie gehad.

Wat veel vrouwen (en zorgverleners) niet weten: als je ooit een postnatale depressie hebt gehad, heb je een grotere kans om in de overgang opnieuw een depressie te krijgen. Je brein is gevoeliger voor hormonale schommelingen.

In dit fragment uit haar theatershow vertelt dr. Louise Newson over onderzoek uit haar kliniek. Vrouwen die oestradiol, progesteron én testosteron kregen, hadden veel minder suïcidale gedachten. Het is geen gecontroleerde studie, maar wel een signaal dat we serieus moeten nemen.

Ik geef niemand de schuld. Ik pleit voor breder kijken: naar je leeftijd, je voorgeschiedenis, je hormonen. Hormoontherapie kan, als die past, goed ingesteld en eventueel naast andere medicatie worden gebruikt. Niet óf-óf, maar wat jij nodig hebt.

💬 Heb je ooit een postnatale depressie gehad en kom je nu in de overgang? Neem dit mee in het gesprek met je arts.

📩 Ken je iemand bij wie dit speelt? Stuur dit naar haar door.

03/10/2026

Mijn huisarts zegt dingen over hormoontherapie waarvan ik weet dat ze niet kloppen. Wat moet ik doen?"

Die vraag kreeg Louise Newson tijdens haar theatertour. Haar antwoord: probeer je arts te informeren, en kom je niet verder, ga dan naar iemand anders. Want het is jouw leven, jouw toekomst en jouw keuze.

Ik denk dat ze gelijk heeft. Als steeds meer vrouwen vragen naar hormonen en hormoontherapie in de overgang, gaan artsen zich er ook meer in verdiepen. Dat begint bij weten wat hormonen doen, zodat je het gesprek met je arts op gelijke hoogte kunt voeren.

Plekken waar je daarvoor terechtkunt:
→ De Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info, waar vrouwen elkaar dag in dag uit belangeloos helpen met informatie uit onderzoek en eigen ervaring�→ De website Overgangen en Hormonen�→ De website van Louise Newson: drlouisenewson.co.uk (Engelstalig), waar je ook haar theatertour kunt terugkijken�→ Mijn YouTube-kanaal, link in bio. Daar geef ik uitgebreid uitleg over hormoontherapie in de overgang.
Is er een onderwerp dat je graag in een lange video besproken ziet? Laat het me weten, dan hoor ik het graag.

Niet elke arts heeft zich in hormoontherapie kunnen verdiepen.
Kom je er met je eigen arts niet uit? Zoek een arts die dat wel heeft gedaan.
Het gaat om jouw kwaliteit van leven.

Fragment: Louise Newson, theatertour

02/10/2026

Zestien jaar lang werkte mijn hoofd niet mee. Brain fog, weinig energie, slecht slapen. Hormoontherapie veranderde veel. Maar mijn concentratie, motivatie en zin in het leven kwamen pas terug toen ik ook mijn testosteron goed had opgebouwd.

Volgens de richtlijn is testosteron alleen onderbouwd bij een verminderd libido. Maar de studies keken vooral naar vrouwen met weinig zin in seks, niet naar vrouwen die moe, vlak of wazig zijn. Die vraag ligt nog open.

Wat vaak vergeten wordt: hormonen werken in het lichaam waarin ze terechtkomen. Je bloedsuiker, je cholesterol, je lever en je darmen bepalen mee hoe je hormonen verwerkt. Daarom begint een goede hormoonbehandeling bij metabool herstel.

Ik wissel nu tussen gel en crème en ben er nog niet uit welke bij mij beter werkt. Daar kom ik later op terug.

📖 Wil je zelf eerst laten testen? In mijn bio vind je een gratis ebook. Daarin staat welke testen zinvol zijn, zowel hormonaal als niet-hormonaal, hoe je de uitslagen interpreteert en waar je de testen kunt bestellen.

Wil je hier verder over praten? Je kunt bij mij een consult boeken:
→ als je vragen hebt over hormoontherapie
→ als je klachten hebt die misschien niet (alleen) hormonaal zijn, zoals vermoeidheid, darmklachten of allergieën
→ als je net met hormonen bent gestart en last hebt van instelklachten. Dan kijk ik met je mee naar wat er nog meer meespeelt, zoals je bloedsuiker, je darmen of je ijzer.

Mail naar [email protected] of kijk via de link in mijn bio.

Gebruik je antidepressiva? Stop nooit op eigen houtje, maar bespreek afbouwen altijd met je arts. Testosteron is receptplichtig.

Bronnen: Davis SR et al., J Clin Endocrinol Metab, 2019 · Dichtel LE et al., Am J Psychiatry, 2020 · Kirsch I et al., PLoS Medicine, 2008

30/09/2026

"Hormonen zijn de easy way out."
Dat zei een vriendin letterlijk tegen me. Ik snap waar het vandaan komt. En tegelijk denk ik er anders over.

Ik ben zelf vijftien jaar bezig geweest met mijn gezondheid. Belastingen weghalen, stress aanpakken, leefstijl op orde. Dat heeft veel gedaan. Maar sommige klachten bleven.

Oestrogeen, progesteron en testosteron beschermen je hart, botten, spieren, hersenen en immuunsysteem. Vallen die weg, dan kunnen belastingen die er al lang zaten ineens klachten geven.
Daarom kijk ik altijd naar allebei.

Mijn tip: laat een uitgebreide bloedanalyse doen en kijk hoe je ervoor staat. Soms zie je in je bloed al iets wat later een klacht kan worden. Dan kun je op tijd bijsturen.

En is je lijf op orde, dan kunnen hormonen ook beter hun werk doen.
Hormonen en leefstijl. En, en.
Bespreek hormoontherapie altijd met je eigen arts. Deze informatie is puur informatief en vervangt geen medisch advies.

29/09/2026

Vorige week ben ik overgestapt van de gel naar de pleister.
Waarom? Ik wilde niet dat de hormonen uit de gel overgingen op de mensen bij mij in huis. Een pleister geeft ook gelijkmatiger af. Met de gel kreeg ik 's middags soms een dipje, vooral als ik het middagpompje vergat.
⚠️ Dit is mijn eigen ervaring en geen advies voor jouw situatie. Bespreek een overstap altijd met je eigen arts. Die kijkt samen met jou wat bij jou past.
Ik hou jullie op de hoogte! Gebruik jij gel of een pleister, en waarom? Laat het weten in de comments 👇�💾 Bewaar deze post als je zelf gaat wisselen.
#

28/09/2026

Vermoeid in de (peri)menopauze? Er kunnen meerdere oorzaken zijn.

Dalend oestradiol kan een rol spelen, en bij sommige vrouwen kan hormoontherapie daardoor ook de energie verbeteren. Maar ook testosteron, ijzer, vitamine B12, je schildklier, chronische stress en slaap kunnen meespelen.

In mijn gratis e-books: “Niet alles is hormonen” en “Hormonen testen” leg ik uit welke onderzoeken je kunt laten doen, welke waarden interessant kunnen zijn en hoe je de uitslagen kunt interpreteren.

Je vindt beide gratis e-books via de link in mijn bio.

Hulp nodig? Boek een consult (dm of via de link in bio op insta)