04/06/2026
Week van de Mentale Gezondheid 💚
Deze week besteden we extra aandacht aan hoe het met ons gaat. Veel mensen voelen zich wel eens niet zo goed. Soms gaat dat gevoel snel weer weg.
Soms blijft het langer. Wist je dat blinde of slechtziende mensen zich dubbel zo vaak somber of angstig voelen dan goedziende mensen? Je bent dus niet alleen.
Tijdens de ZiezoBEURS vroegen we aan bezoekers: "Wat helpt jou als je even niet lekker in je vel zit?"
En wat een waardevolle antwoorden kregen we! Deze delen we graag met jou:
- Luister naar muziek, zing of dans
- Ga naar buiten en maak een wandeling
- Doe iets creatiefs, zoals tekenen of schilderen
- Beweeg of sport, op jouw manier
- Ontspan, bijvoorbeeld in bad of op de bank
- Praat met iemand die je vertrouwt
- Zoek een hobby of een maatje
- Sta stil bij wat er wél goed gaat
Meer tips en informatie over dit onderwerp vind je op onze website: https://robertcoppes.nl/lekker-in-je-vel-tips/
Heb jij nog een goede tip? Deel 'm in de comments. 👇