Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Yoga Beat

Yoga Beat staat symbool voor het vanuit je hart in verbinding komen met jezelf, waardoor jij je eigen ritme kan volgen.

10/06/2026

Deze yogales was precies wat ik nodig had!

Deze week ontdekken we de handpan als ondersteunde gids voor de adem. De klanken raken niet alleen de ziel, maar ook het fysieke lichaam.

De trillingen van de handpan masseren als het ware je weefsels en helpen spanning in je hele lichaam steeds meer los te laten.

Hierdoor mag de adem ook steeds meer ruimte innemen. Alsof je lichaam herinnert hoe het is om echt ontspannen te zijn.

Hoe fijn is dat?!

Het is elke week voor mij weer heel bijzonder om naderhand van de deelnemers te mogen horen wat er in een lichaam gebeurt.

Yoga, wat is het toch een eer om dit elke week te mogen aanreiken.

03/06/2026

Wil jij de zomervakantie ook ontspannen starten?
Afgelopen weekend was de eerste try-out in België.

Op zondag 12 juli om 10:30 uur vindt de eerste
Yoga & Klank sessie van 2 uur plaats bij yogastudio Yoga Beat in Wageningen.

Meedoen of meer weten? Bezoek de website: https://www.yogabeat.nl/workshops-coaching/. Vragen of aanmelden? Stuur een mail naar [email protected] of DM.

29/05/2026

Afleiding

Sinds vorige week ervaren we yoga weer buiten. De overgang van geborgen binnen naar buiten; waar ruimte is… maar ook veel afleiding. Auto’s razen voorbij, kletterende bouwwerkzaamheden in de buurt, de bosmaaier van de gemeente die grommend over de plantsoenen trekt en de insecten die kriebelen op je huid.

Allemaal afleiding om je heen. En de kunst is: leven met alles wat er is.

Juist door de afleiding word je je bewust van hoe snel alles gaat en hoe uitdagend het is om bij jezelf te blijven.

Net als in het dagelijkse leven is het de kunst om dat te voelen, je er bewust van te zijn en met behulp van de adem en alle buitensensaties tijdens een les weer terug te keren naar jezelf.

Door grondingsoefeningen te doen, word je je bewust van je lichaam en je adem. Zo kun je van binnen weer naar buiten keren, als een golvende beweging: je adem in en uit, terwijl je steeds bewuster wordt dat je gedragen wordt door alles om je heen, zonder dat je jezelf hoeft af te sluiten.

Want als afleiding er mag zijn en je het niet hoeft te verbinden aan jezelf, is er afleiding ipv van dat je wordt afgeleid.

Afleiding leidt dan tot bewustwording van je mooie ware zelf. Zoekend, ontdekkend en Zijn.

Geniet van de dag 🐝

21/05/2026

Ontspannen start van deze ochtend! Het buitenseizoen is officieel geopend ✂️ !

22/04/2026

Adempauze geeft kracht en vertrouwen!

Zoals in elke yogales vraag ik wat iemand graag wil delen. Zo kan de energie van buiten ook mee naar binnen komen en krijgt weer vorm in de beweging van binnen naar buiten.

Gronding en de adem helpen je hierbij. Ze zijn altijd bij je, als handvatten waar je op terug kan vallen.

Tijdens een yogales geef ik regelmatig een serie aan oefeningen. Deze keer ging het over geven en ontvangen. Waarbij je bewust stil staat bij de balans tussen geven en ontvangen in het leven.

En tijdens een adempauze na de inademing kun je de emoties en alles wat er op dat moment in je leeft volledig ontvangen. Als een soort kracht die in je aanwezig is. Je kunt dan besluiten wat je mogelijk wilt vrijlaten met de uitademing. En vertrouwen geven aan datgene waar ruimte voor ontstaat en op je pad mag komen in het leven.

Heerlijk hoe de adem deze twee elementen kan verbinden in je lichaam en geest. Yoga is en blijft elke dag weer een ontdekking!

08/04/2026

Als dromen werkelijkheid worden… Vanavond mochten we weer buiten yoga ervaren en samen genieten van de vogels, de wind, de warmte van de zon en de klanken van de handpan 🎶

11/03/2026

Voelend ervaren

De afgelopen weken komen yoga en coaching steeds vaker samen in mijn yogalessen.
 Toeval…? Of moet het gewoon zo zijn?

Vandaag gebeurde er iets moois.
Iemand deelde een ervaring met een negatieve lading. Tijdens een korte oefening voelde ze waar de spanning in haar lichaam zat.
 Haar handen spanden zich aan. Er was onrust in haar buik en in haar hoofd. Ook haar schouders waren gespannen. Haar lichaam liet haar zien wat er van binnen gebeurde.

Langzaam kwam er een bekende overtuiging naar boven: het graag goed willen doen.

Even later wisselde ze van mat en gaven we ruimte aan een positieve ervaring.
 Wat ze toen voelde was vrijheid. Lichtheid. Ontspanning in haar schouders.

En misschien nog wel het mooiste: ze ontdekte een plek in haar lichaam die haar, samen met haar adem en het bewust gronden, helpt om in het moment van nu te blijven.

Zo kan een ervaring die schuurt ook juist een ingang zijn naar meer ruimt in jezelf.

Wil jij de vrijheid in jezelf ervaren door te luisteren naar de wijsheid van je lichaam en wat het je te vertellen heeft?

Stuur me gerust een bericht.

30/01/2026

Verdriet vertraagt 🕊️

Alsof de wereld even stil staat. Je bewust worden van dat wat er niet meer is.

Een leegte die niet meteen ingevuld of opgevuld hoeft te worden. Verdriet mag er zijn.
 De zwaarte die gevoeld kan en mag worden. Het beweeg- en ademtempo vertraagt.
 En we ontdekken elke dag weer opnieuw of het verlies op de uitademing wat vrijer mag worden.

𝘞𝘦 𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘢𝘧𝘴𝘤𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢𝘬𝘭𝘢𝘯𝘵: 𝘗𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘢. 𝘌𝘦𝘯 𝘬𝘭𝘦𝘶𝘳𝘳𝘪𝘫𝘬𝘦, 𝘰𝘯𝘢𝘧𝘩𝘢𝘯𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸. 𝘡𝘦 𝘯𝘰𝘦𝘮𝘥𝘦 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘻𝘦𝘭𝘧 ‘𝘧𝘳𝘦𝘦 𝘣𝘪𝘳𝘥’.

14/01/2026

Op het ritme van het leven

Het nieuwe yogajaar is gestart. En wat is het fijn om iedereen weer te zien en horen tijdens de lessen.

De verhalen over de sneeuw, verkrampen en vertragen, over plezier en balans zoeken tijdens oud en nieuw en over verdrietige privémomenten, zoals het afscheid nemen van een werkplek, stromen de ruimte binnen.

Nieuw in de yogalessen is het gebruik van de handpan. Die met zijn geluid en trilling kan meebewegen op het ritme van de les. Want, alles en iedereen heeft een eigen ritme.

Net als het leven zelf: de regie durven loslaten en meebewegen met dat wat zich aandient. Zoals bij mij, aan het begin van het jaar, toen ik enthousiast een paar treden van de trap in huis oversloeg.

Tijdens het geven van de yogalessen luister ik naar mijn lichaam. Het herstelt en beweegt mee met wat er nu is en laat me meevoeren door wat zich op dat moment aandient.

En dat is yoga: vanuit een stevige verbinding met jezelf, meebewegen met wat er is.

Ook als je even uit balans raakt.

Op naar een heel mooi en klinkend 🎶 nieuw yogajaar.

18/12/2025

Verbinding & Balans

Met veel dankbaarheid kijk ik terug op het afgelopen yogajaar.

Het voelt nog steeds heel bijzonder om op deze plek als yogadocent verschillende dingen aan te reiken die mij in het leven ook veel hebben gebracht.

Het is ook heel fijn om te ontdekken dat ik zelf nog steeds veel over mezelf leer tijdens het geven van deze lessen. Door het leven echt aan te gaan.

Zoals gisterochtend, toen alles er helemaal gewoon was. Waardoor er vanuit de verbinding met jezelf ook na de yogales verbinding met elkaar ontstond.

Het vinden van het evenwicht dat je in de yogales telkens aangereikt krijgt, is voor mij wat het leven en het geven van deze yogalessen zo mooi en bijzonder maakt.

Want vanuit deze balans kan er ook in het nieuwe jaar weer van alles met elkaar ontstaan.

Fijne 🎄 dagen en alvast een heel mooi 2026 toegewenst!

❤️

Adres

Diedenweg 66
Wageningen

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31640258919

Website

http://www.yogabeat.nl/, https://www.groeikrachtcoach.nl/aandacht-voor-jezelf/aandacht-voor-je-lichaam/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Beat nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.