28/08/2026
Na een scheiding van een narcistische partner wil je misschien bewijzen dat jij wél een goede ouder bent.
Maar stop met die strijd.
Je kind heeft geen ouder nodig die wint. Je kind heeft een ouder nodig die er is.
5 dingen die je kunt doen:
1. Laat emoties er zijn.
Je kind mag boos, verdrietig of in de war zijn. Zonder oordeel.
“Je bent boos. Dat mag. Ik ben hier.”
De emotie van je kind zegt niet dat jij een slechte ouder bent.
2. Vraag wat je kind nodig heeft.
Vul niet altijd in. Stel de vraag:
“Wat heb je nu van mij nodig?”
Misschien is het rust, een knuffel of juist een gesprek. Ook “ik weet het niet” is oké.
3. Erken én begrens.
Je kind mag boos zijn, maar hoeft jou niet uit te schelden.
“Je mag boos zijn. Ik luister naar je, maar schelden mag niet.”
Gevoelens mogen er zijn. Grenzen ook.
4. Stop met concurreren.
Je hoeft niet te bewijzen dat jij de betere ouder bent.
Geef je kind de ruimte om van beide ouders te houden, zonder het gevoel te krijgen dat het moet kiezen.
Je kind wil vooral voelen:
“Mijn ouder is er voor mij.”
5. Blijf bij jezelf en vertrouw op jezelf. ❤️
Dit is misschien wel het belangrijkste punt van allemaal.
Want wanneer jij weer leert vertrouwen op jezelf, wordt het makkelijker om rustig te blijven, je grenzen te bewaken en er écht voor je kind te zijn.
Je hoeft niet perfect te zijn.
Je kind heeft een veilige ouder nodig, geen perfecte ouder.
En juist bij dit stuk help ik.
Ik help je om na een relatie met een narcistische partner je zelfvertrouwen terug te vinden, sterker in je grenzen te staan en weer te vertrouwen op je eigen gevoel.
Zodat je niet langer vanuit angst, twijfel of strijd reageert, maar vanuit rust en stevigheid.
Wil jij ontdekken hoe dat er voor jou uit kan zien?
Plan een kennismakingsgesprek met mij. We kijken samen naar jouw situatie en wat jij nodig hebt.
