Massagepraktijk Gerda Oosthuizen

30/09/2026

Oktober 2026 staat volledig in het teken van Pink Oktober, de internationale actiemaand voor borstkankerbewustzijn. Dit jaar ligt de focus in Nederland op het thema "Borstkanker is dichterbij dan je denkt", want jaarlijks krijgen ongeveer 1 op de 7 vrouwen en zo'n 150 mannen deze diagnose.

Massagetherapie kan een waardevolle ondersteuning zijn tijdens behandelingen en herstel. Wil je hier meer over weten? Zie de link in de comments.

10/09/2026

Je stapt onder de do**he en ziet ineens een blauwe plek op je been.

Waar kwam die nou weer vandaan?

Een blauwe plek hoeft helemaal niet het gevolg te zijn van een flinke stoot. Soms is een klein tikje al voldoende. En naarmate we ouder worden, worden de kleine bloedvaatjes onder de huid kwetsbaarder.

Ook bij spataderklachten kunnen blauwe plekken opvallen. Niet iedere blauwe plek heeft met spataderen te maken, maar voor mij als spatadertherapeut is zo'n verkleuring wel iets waar ik naar kijk.

In mijn nieuwe blog vertel ik hoe een blauwe plek ontstaat, waarom hij van kleur verandert en wanneer het verstandig is hem wat beter in de gaten te houden.

Ook geef ik een eenvoudige tip waarmee je zelf kunt volgen of een blauwe plek daadwerkelijk kleiner wordt.

Lees de blog via: https://spatadertherapeut.nl/blauwe-plekken-op-je-benen-wanneer-let-je-extra-op/

24/08/2026

Op 28 juni was het precies 15 jaar geleden dat ik slaagde als spatadertherapeut.

Voor deze blog ben ik eens gaan nadenken over wat er in die 15 jaar eigenlijk allemaal is veranderd. Dat bleek meer te zijn dan ik vooraf dacht.

Ik kijk anders naar beenklachten, masseer nog zachter en werk veel meer vanuit de persoon die voor me zit. Want wat volgens het boek een goed advies is, moet ook passen bij iemands dagelijks leven.

En bij het zoeken naar een foto kwam ik deze uit 2011 tegen. Als je goed kijkt, zie je zelfs de kleine ruwe handdoekjes waarmee ik toen nog werkte. Ook die hebben inmiddels plaatsgemaakt voor een zachtere manier van werken.

In mijn nieuwe blog vertel ik wat 15 jaar werken met heel veel verschillende benen mij heeft geleerd. https://spatadertherapeut.nl/15-jaar-spatadertherapeut-en-nog-steeds-leer-ik-van-ieder-paar-benen/

11/08/2026

“Ik zie eigenlijk helemaal geen spataderen.”

Maar je benen voelen wel zwaar, vermoeid of onrustig.

Wat je ziet en wat je voelt, hoeft niet hetzelfde te zijn.

Sommige mensen hebben duidelijk zichtbare spataderen en weinig klachten. Bij anderen is er nauwelijks iets te zien, terwijl hun benen wel klachten geven.

En wist je dat we in onze benen drie adersystemen onderscheiden? Het diepe adersysteem verzorgt maar liefst 90% van de afvoer van het bloed vanuit de benen.

In mijn nieuwe blog leg ik uit hoe de adersystemen samenwerken en waarom alleen kijken naar zichtbare spataderen niet het hele verhaal vertelt.

Lees de hele blog via https://spatadertherapeut.nl/niet-alle-spataderen-zijn-zichtbaar/

16/07/2026

"𝙕𝙤 𝙯𝙖𝙘𝙝𝙩? 𝙈𝙤𝙚𝙩 𝙙𝙖𝙩 𝙚𝙘𝙝𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙚𝙣?"

Het is misschien wel de vraag die ik het vaakst hoor tijdens een eerste afspraak.
Veel vrouwen denken dat een massage stevig moet zijn om verschil te maken. In mijn praktijk ervaar ik juist het tegenovergestelde.
Ik geloof in de kracht van zachtheid.
Niet doorbijten of forceren, maar luisteren naar wat jouw benen nodig hebben.

Nieuwsgierig waarom ik daar bewust voor kies?
📖 Lees de blog op mijn website.

“Zo zacht? Moet dat helpen?” Het is een vraag die ik regelmatig hoor tijdens een eerste afspraak.Eigenlijk snap ik die vraag heel goed. Veel vrouwen hebben ooit een massage gehad waarbij het vooral stevig moest zijn. Of ze denken dat een behandeling pas helpt als het pijn doet. Een beetje het id...

15/06/2026

Onrustige benen in de avond...

Overdag gaat het vaak nog wel. Maar zodra er rust komt, lijken je benen ineens meer aandacht te vragen.

Veel vrouwen herkennen het gevoel van zware, vermoeide of onrustige benen aan het einde van de dag.

Op mijn website schreef ik hier een nieuwe blog over.

Overdag ben je bezig. Werk, boodschappen, afspraken of andere bezigheden vragen je aandacht. Maar juist wanneer je ’s avonds gaat zitten of naar bed gaat, lijken je benen ineens meer aandacht te vragen. Veel vrouwen herkennen dat gevoel. Overdag gaat het vaak nog wel, maar later op de dag voelen d...

26/05/2026

Warm weer en onrustige benen… veel vrouwen herkennen het ineens weer tijdens deze warme dagen.

Zware of vermoeide benen, meer onrust in de avond of nacht, het komt bij warmte vaker voor dan je denkt.

Op mijn website schreef ik hier een nieuwe blog over https://spatadertherapeut.nl/warm-weer-en-onrustige-benen/

13/04/2026

“Ik weet eigenlijk niet of ik hier iets mee moet…”

Dat hoor ik vaak.

Het doet geen pijn.
Maar het voelt ook niet meer zoals het eerst voelde.

Je benen zijn sneller moe.
Of voelen zwaarder aan het einde van de dag.
Soms zit het gevoel er gewoon, zonder dat je het goed kunt plaatsen.

En juist daardoor stel je het uit.

In mijn nieuwe blog schrijf ik over dat moment van twijfel.
Wanneer kijk je het nog aan, en wanneer is het verstandig om er iets mee te doen?

Je leest hem hier:
👉https://spatadertherapeut.nl/wanneer-moet-je-spataderen-serieus-nemen/

📍 Praktijk in Wilp, tussen Deventer en Apeldoorn

06/03/2026

Met het eerste mooie weer kijken veel vrouwen weer anders naar hun benen.

De lange broek gaat uit en ineens valt er misschien iets op.
Een blauwe ader.
Een plek waar een ader duidelijker zichtbaar is.

Veel vrouwen vragen zich dan af:
Is dit een beginnende spatader?

Spataderen ontstaan vaak geleidelijk.
Klachten zoals zware benen, kramp in de nacht, jeuk op een plek van het been of vocht rond de enkels kunnen daarbij horen.

Twijfel je of wat je ziet normaal is?

In mijn nieuwe blog leg ik uit waar je op kunt letten.

Lees het hier:
👉 https://spatadertherapeut.nl/beginnende-spataderen-herkennen/

📍 Praktijk in Wilp, tussen Deventer en Apeldoorn

Zie je ineens blauwe aderen of zware benen? Lees hoe je beginnende spataderen kunt herkennen en wanneer het verstandig is om ernaar te laten kijken.

08/02/2026

Aan het eind van de dag merk je het vaak pas echt. Schoenen uit. Even zitten. Misschien met je benen omhoog.

En dan voel je het. Zwaar. Moe. Alsof je benen de hele dag iets hebben moeten dragen.
Overdag ging het nog wel. Je was bezig. In beweging. Maar nu je stilvalt, melden je benen zich.
Dat voelt logisch. En soms is het dat ook. Maar niet altijd. https://spatadertherapeut.nl/zware-benen-aan-het-eind-van-de-dag/