Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Diëtheek Nederland: jouw deskundige voor elk dieet

Startpagina
Nederland
Woerden
Diëtheek Nederland: jouw deskundige voor elk dieet

Wij zijn overtuigd van de rol die voeding kan spelen in een gezond
leefpatroon . Welkom bij Diëtheek! Je kunt er voor lek dieet terecht.

Diëtheek is een landelijke organisatie van diëtisten met vestigingen in het hele land, ook bij jou in de buurt. De diëtisten van Diëtheek zijn deskundig,eigentijds en modern. De diëtisten verstaan hun vak. Ze zijn gevestigd in gezondheidscentra bij huisartsen, apothekers, fysiotherapeuten en andere hulpverleners, maar ook in sportscholen, wijkgebouwen en zelfs op basisscholen. Soms vraagt je gezon

dheid om een aanpassing van je voeding. De diëtisten van Diëtheek zijn dé deskundigen bij uitstek die je hierbij kunnen helpen. Een diëtist is niet hetzelfde als een gewichtsconsulent. De diëtist van Diëtheek altijd en overal bereikbaar. Je kunt daarom op veel vestigingen niet alleen overdag, maar ook 's avonds of in het weekend terecht. Zelfs online kunnen wij je helpen. Kijk voor een diëtist van Diëtheek bij jouw in de buurt bij vestigingen op www.dietheek.nl. Of maak direct een afspraak met de diëtist via het klantencontact via telefoonnummer 088 - 425 36 00. Wil je online een vraag stellen, dat kan via afspraak/contact op www.dietheek.nl . Kijk op de website voor meer informatie: www.dietheek.nl .

19/06/2026

🍻 Het festivalseizoen is volop begonnen! Dit weekend is onder andere Pinkpop en daar zullen weer heel wat biertjes over de toonbank gaan. 
Hoe minder alcohol je drinkt, hoe beter voor je gezondheid. Kies je toch voor een biertje? Dan is het goed om te weten dat je met een normaal pilsje vaak ongeveer de helft minder alcohol én calorieën binnenkrijgt dan met zwaardere speciaal bieren. 
Genieten mag, bewust kiezen ook!😉  

16/06/2026

Je nieren zijn de filters van je lichaam 💧 Ze verwijderen afvalstoffen en helpen je vocht- en zoutbalans op peil te houden.
Te veel zout? Dat zorgt ervoor dat je nieren harder moeten werken en kan bijdragen aan een hogere bloeddruk. Toch eet ruim 85% van de Nederlanders meer zout dan aanbevolen..🧂

Benieuwd hoe je jouw nieren gezond houdt en slimmer met zout omgaat? 👉 Lees verder op onze website: www.dietheek.nl/nieren

15/06/2026

🥞🍌 Deze volkoren bananenpannenkoeken zijn voedzaam en simpel. Perfect als ontbijt of lunch!

Dit heb je nodig voor 8 pannenkoeken:
• 300 g volkoren tarwebloem
• 750 ml halfvolle melk
• 2 eieren
• 2 bananen
• Vloeibare bakboter
• Topping: blauwe bessen, ongezouten noten + evt. honing of agave 🍯

Prak de bananen, mix alles tot een glad beslag en bakken maar! Top af met fruit, noten en evt. een beetje zoetigheid.

Ga jij deze maken? Laat het weten in de reacties 👇

12/06/2026

WINACTIE! 🥳 Een dessert bestellen of een cappuccino nemen als toetje? 👀 Dat kan al snel een hoop kcal schelen, zonder dat je het gevoel hebt iets te missen. Meer van dit soort praktische tips delen wij in onze folder: ‘Feestjes, vakantie, moeilijk…’ Super handig voor de zomerperiode, vakanties, etentjes en gezellige momenten!🍹🍰

Normaal is deze folder alleen beschikbaar voor cliënten, maar deze keer geven wij hem GRATIS weg aan één van onze volgers!🎉
Hoe doe je mee?
✔️ Volg ons account Dietheek Nederland
✔️ Laat in de reacties weten waarom jij deze folder wilt ontvangen
De winnaar maken we op donderdag 18 juni bekend via onze stories!📅

09/06/2026

💧Wist je dat… 15% van de Nederlanders te weinig water drinkt? Bij Diëtheek horen we vaak: “Ik vergeet te drinken” of “Ik heb geen dorst.” Toch is voldoende vocht (± 1,5–2 liter per dag) belangrijk voor je lichaam:
- ondersteunt de spijsvertering
- helpt bij energie & concentratie
- voorkomt uitdroging

💡 Tips om meer te drinken:
- Zet een fles water in het zicht
- Drink op vaste momenten
- Check de kleur van je urine
👉 Kleine gewoontes maken het verschil!

Meer weten? Check: www.dietheek.nl/waterwijsheid

08/06/2026

🇲🇽 Zin in een gezonde en smaakvolle maaltijd? Deze kip fajita wraps staan zo op tafel en zitten vol kleur en smaak!

🛒 Ingrediënten voor 4 personen:
• 400 g kipfilet
• 2 paprika’s
• 1 middelgrote ui
• 2 el milde olijfolie
• 4 volkoren tortilla’s
• 1 blik bruine bonen (uitlekgewicht 240 g)
• 1 zakje fajita seasoning mix (no salt & sugar)
• 1 limoen 🍋

👉 Wil je weten hoe je dit precies maakt? Bekijk het volledige recept op onze website: www.dietheek.nl/kip-fajita

05/06/2026

Bij light producten wordt vaak gedacht: minder vet, maar meer suiker..🤔 Vaak klopt dat ook, omdat fabrikanten de smaak van het vet proberen te compenseren.

👀 Maar.. deze light versie bevat een stuk minder kcal en vet, terwijl het suikergehalte gewoon hetzelfde is als de normale variant. 🙌 Dus zoek je een makkelijke manier om wat kcal te besparen zonder in te leveren op smaak? Dan is dit een fijne keuze als:
✨ broodbeleg
✨ dip voor groenten of crackers
✨ romige saus voor pasta

Welke zou jij kiezen: regular of light? 👇

02/06/2026

🦷 Wat je eet en drinkt heeft meer effect op je mondgezondheid dan je misschien denkt.. 👀 Wij geven je een paar praktische tips voor een gezond(er) gebit:

🥗 Beperk het aantal eetmomenten: Probeer te gaan voor maximaal 5–7 eet- of drinkmomenten per dag. Of houd als richtlijn aan: minimaal 2 uur pauze tussen eetmomenten.
🌾 Kies vezelrijke voeding: Volkoren producten en vezels stimuleren kauwen en speekselproductie en speeksel beschermt je tanden.
🍎 Varieer in je voeding: Een gevarieerd voedingspatroon helpt om voldoende vitamines binnen te krijgen zoals C, D, A, B en K. Deze ondersteunen je tanden en tandvlees.

Meer weten? 👉 Lees verder op onze website: www.dietheek.nl/gezond-gebit

01/06/2026

🥛 Vandaag is het Wereld Melkdag! Wist je dat het advies is om dagelijks 2 tot 3 porties zuivel te gebruiken? Zuivel levert belangrijke voedingsstoffen, zoals eiwitten, calcium en vitamine B12. Een lekkere manier om een portie zuivel en fruit binnen te krijgen, is met deze voedzame smoothie!🍓

Wat heb je nodig:
• 50 gram (bevroren) rood fruit
• 50 gram (bevroren) mango
• 150 ml melk of verrijkte plantaardige drank
• 1 eetlepel kwark, Skyr of Griekse yoghurt
• 1 eetlepel pindakaas
• 1 eetlepel chiazaad of lijnzaad

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel. 💡 Tip: Maak de smoothie iets dikker door hem niet volledig glad te blenden. Dat is gunstig voor je spijsvertering, omdat je meer moet kauwen voordat het voedsel de maag en darmen bereikt.

29/05/2026

🍞 Termen zoals zuurdesem en meergranen klinken vaak als een gezondere keuze.. Maar betekent dat ook echt dat ze beter zijn? 🤔 De naam op de verpakking zegt lang niet alles.

👉 Zo betekent meergranen dat er meerdere soorten granen of zaden in zitten. Dit zegt niets over of het volkoren is (en dus ook niet automatisch iets over de hoeveelheid vezels);
👉 Zuurdesem gaat over de manier van bereiden, niet iets over de voedingswaarde;

Onze tips:
💚 Kijk naar de voedingswaarden en vergelijk, laat je niet verleiden door mooie termen om de verpakking;
💚 Kies bij voorkeur voor volkoren: deze bevat vaak meer vezels en verzadigt beter.

Welke kies jij?

Adres

Woerden
3447GWWOERDEN

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31884253600

Website

http://www.dietheek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtheek Nederland: jouw deskundige voor elk dieet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Diëtheek Nederland: jouw deskundige voor elk dieet:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Woerden wordt?