Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:30 20:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 17:30 20:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 17:30 Vrijdag 09:00 - 17:30 Zaterdag 09:00 - 12:30

Vida Vitaal

Vida Vitaal helpt vrouwen van 40+ om de regie over hun gezondheid terug te nemen met een duurzame aanpak; de Formule. Gezondheid is geen einddoel, maar de norm.

Het is de basis van een mooi leven. Gezond en vitaal ouder worden begint met de juiste keuzes. De filosofie van Vida Vitaal luidt: Gewoon weer lekker in je vel. Wat je doel ook is, vaak komt de kern van je verlangen terug bij deze oneliner. Om deze filosofie na te streven help ik mensen bij het verliezen van gewicht en het aanleren van een nieuw gedragspatroon, zodat je leert hoe je resultaat kunt

behouden en daar voor altijd van kunt blijven genieten. Om dat te bereiken ontwikkelde ik een drie-stappenplan. Gefundeerd met de juiste informatie, kennis en mijn eigen ervaringen neem ik je mee op reis. Een reis die een grote verandering teweeg kan brengen. Want daar ligt de sleutel van jouw succes; verandering! Dat klinkt voor veel mensen als een eng woord, ik weet het. Maar het is het zo waard! Trust me, ik viel zelf 40 kilo af met deze methode en ben al meer dan 10 jaar op gewicht. De kennis die ik op deed tijdens mijn eigen reis deel ik nu met jou. Zodat jij ook ditzelfde succes kunt ervaren! Naast het verliezen van gewicht heb ik een aantal apparaten die dit proces kunnen ondersteunen of die jou kunnen helpen wanneer je niet direct kilo's kwijt wilt, maar wel wat strakker in je vel wilt zitten. Hiervoor gebruiken we de TEI -die op een revolutionaire manier elektro-en infrarood stimulatie combineert- of de Cryoshaper -die door middel van 360 graden bevriezing in drie behandelingen afrekent met lastige vetophopingen-. Ben je benieuwd geworden wat de diensten van Vida Vitaal voor jou kunnen betekenen? Neem dan vooral en vrijblijvend contact op via 0645300470 of [email protected].

07/09/2026

Waarom kom ik aan terwijl ik niet zoveel anders eet?
Waarom slaap ik ineens slechter?
Waarom heb ik minder energie?
Waarom voel ik me sneller gestrest?
Waarom heb ik meer cravings?
Waarom heb ik geen zin meer in seks?

Het lijken verschillende vragen.
Maar ze hoeven niet vijf losstaande problemen te zijn.

Dat is wat we onderzoeken met de Vida Vitaal Formule.
We kijken naar vijf gebieden:
1. Voeding
2. Beweging
3. Slaap en herstel
4. Stress en ontspanning
5. Hormonale gezondheid

Niet als vijf losse vakjes.
Als onderdelen van hetzelfde systeem.

Slecht slapen kan invloed hebben op je eetgedrag.
Stress kan je herstel beïnvloeden.
Je levensfase kan veranderen hoe je lichaam reageert.
En wat je eet en hoe je beweegt heeft weer invloed op hoe je je voelt.

Daarom zoek ik niet meteen naar één schuldige.
Ik zoek naar het patroon.
Want pas als je beter begrijpt wat er bij jou speelt, kun je veel gerichter bepalen waar je moet beginnen.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

04/09/2026

"Ik heb het gevoel dat ik de controle over mijn lichaam begin te verliezen."
Die woorden zijn me bijgebleven uit een van de gesprekken die ik de afgelopen tijd voerde.

Niet omdat deze vrouw ernstig ziek is.
Juist niet.
Ze werkt.
Ze zorgt.
Ze functioneert.
Maar ondertussen merkt ze veranderingen.

Hier een klacht.
Daar wat minder energie.
Haar lichaam reageert anders.
Dingen die vroeger vanzelf gingen, gaan niet meer vanzelf.
En vooral: ze begrijpt niet goed waarom.

Ik denk dat veel vrouwen dit herkennen.
Je voelt je niet ziek.
Maar je voelt óók: "Dit is niet hoe ik me de komende jaren wil blijven voelen."

En precies dát gebied interesseert mij.
Niet wachten totdat je lichaam zo hard schreeuwt dat je niet meer om de signalen heen kunt, maar eerder nieuwsgierig worden.

Wat verandert er?
Wat heeft invloed op elkaar?
En waar kun je zelf iets doen?
Hoeveel grip ervaar jij op dit moment op je eigen gezondheid, van 1 tot 10?

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

02/09/2026

September.
De vakantie is voorbij en het gewone leven begint weer.
Misschien heb jij jezelf tijdens je vakantie ook iets beloofd.

Na de zomer ga ik weer beter eten.
Meer bewegen.
Een paar kilo eraf.
Eerder naar bed.
Minder stress.
Een nieuwe start.

Maar ik wil je een andere vraag stellen:
Wil je opnieuw beginnen met hetzelfde wat je al vaker hebt geprobeerd?

Want misschien merk je dat je lichaam de afgelopen jaren veranderd is?
Je komt makkelijker aan.
Afvallen gaat moeilijker.
Je slaapt anders.
Je hebt minder energie.
Je ervaart meer stress.
Of je hebt simpelweg het gevoel dat je lichaam niet meer reageert zoals vroeger.

Dan vind ik nóg harder je best doen niet automatisch de oplossing.
Ik zou eerst willen begrijpen waarom je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt.

Misschien heb je dus helemaal geen strengere nieuwe start nodig.
Misschien heb je een andere aanpak nodig.
Herken jij dat je lichaam anders reageert dan vijf jaar geleden?

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

28/08/2026

De afgelopen maand heb ik mijn verhaal met je gedeeld.
Waardoor mijn visie veranderde.
Waarom gezond ouder worden centraal staat.
Waarom ik geloof in eenvoud.
En waarom ik de Vida Vitaal Formule heb ontwikkeld.

De komende maanden ga ik je nog veel meer laten zien.
Praktische inzichten.
Verhalen.
Ervaringen.
En vooral manieren waarop jij kunt investeren in een gezonde toekomst.

Ik kijk ernaar uit om die reis samen voort te zetten.
Bedankt voor je aandacht. Namens jezelf.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

26/08/2026

Ik hoop niet dat mensen zeggen:
"Bij Vida Vitaal viel ik tien kilo af."

Natuurlijk is dat mooi.
Maar ik hoop op iets anders.

Ik hoop dat mensen zeggen:
"Ik heb weer energie."
"Ik voel me fitter."
"Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam."
"Ik geniet meer van het leven."

Want dat is uiteindelijk waar gezondheid over gaat.
Niet alleen langer leven.
Maar vooral ook een beter leven.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

24/08/2026

"Je gezondheid van morgen begint vandaag"

We schuiven onze gezondheid vaak vooruit.
"Na 1 januari ga ik gezonder leven."
“Volgend jaar wordt mijn jaar.”
"Na de vakantie pak ik het weer op."
"Als het rustiger wordt..."
“Vanaf maandag, dan…”

Maar je gezondheid wacht niet.
Iedere dag telt mee.
Niet omdat je perfect moet zijn.
Maar omdat iedere gezonde keuze een investering is in jouw toekomst.
Dat maakt vandaag belangrijker dan morgen.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

21/08/2026

Als iemand bij mij komt, vraag ik niet:
"Hoeveel kilo wil je afvallen?"
Ik vraag liever:
"Hoe wil jij je over tien jaar voelen?"

Dat verandert de vibe van het hele gesprek.
Ineens gaat het niet meer over een dieet.
Maar over energie.
Vrijheid.
Zelfstandigheid.
Levenskwaliteit.
Over genieten van het leven.

Want dát is uiteindelijk waarvoor we gezonde keuzes maken.
Niet voor een getal op de weegschaal.
Maar voor het leven dat we willen blijven leven.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

19/08/2026

We behandelen onze gezondheid vaak alsof het uit losse onderdelen bestaat.

Een dieet.
Een sportschema.
Een supplement.
Een stappendoel.

Maar gezondheid werkt niet in losse stukjes.
Alles beïnvloedt elkaar.

Slaap beïnvloedt je energie.
Energie beïnvloedt je beweging.
Beweging beïnvloedt je stress.
Stress beïnvloedt je voeding.
Om over je hormonen nog maar te zwijgen.

Daarom geloof ik niet in één gouden oplossing.
Ik geloof in een op maat gemaakte aanpak waarin alle onderdelen met elkaar samenwerken.
Dat is precies de gedachte achter de Vida Vitaal Formule.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

17/08/2026

De afgelopen jaren heb ik veel mensen begeleid.
Iedereen had een ander verhaal.
Een ander leven.
Een andere uitdaging.

Toch zag ik steeds dezelfde patronen terug.
Ik merkte dat mensen niet behoefte hadden aan nóg meer informatie.
Ze wilden overzicht.

Ze wilden weten:
"Waar begin ik?"
"Wat is er nu echt belangrijk?"
"Hoe houd ik dit vol?"
"Wat heb ik daar voor nodig?

Dat was voor mij de aanleiding om mijn eigen aanpak te ontwikkelen.
Niet omdat alles opnieuw moest.
Maar omdat eenvoud vaak krachtiger is dan méér.

De Vida Vitaal Formule helpt je om stap voor stap te bouwen aan een gezond en vitaal leven.
Opgebouwd uit vijf heldere pijlers.
Niet tijdelijk.
Maar op een manier die bij jouw leven past.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

14/08/2026

De afgelopen maanden heb ik achter de schermen hard gewerkt.
Niet aan een nieuw dieet.
Niet aan een nieuwe hype.
Maar aan een manier om gezond ouder worden eenvoudig, praktisch en haalbaar te maken.

Een aanpak die alle facetten bestrijkt.
Een aanpak die rust geeft.
Overzicht.
En richting.

Daar vertel ik de komende weken meer over.
Omdat ik geloof dat gezondheid niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Juist eenvoud maakt het vol te houden.
En dat is uiteindelijk waar het om draait.
Als je maar weet wat je
moet doen.

Met liefde, Steinar

🏠 Vida Vitaal
📍Trasmolenlaan 5, Woerden
🌎 www.vidavitaal.nl
✉️ [email protected]
☎️ 0645300470

Adres

Trasmolenlaan 5
Woerden
3447GZ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:30
	20:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 17:30
	20:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 17:30
Vrijdag	09:00 - 17:30
Zaterdag	09:00 - 12:30

Telefoon

+31645300470

Website

http://www.vidavitaal.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vida Vitaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.