ZenZation-Massagepraktijk

05/06/2026

Om goed voor mijzelf te zorgen gebruik ik soms de Theragun.

De Theragun klopt op je spieren tussen de 1750 en 2400 keer per minuut. Zo masseer je diep in het weefsel en de spiervezels om de pijn weg te trillen.

Het trillen stimuleert het zenuwstelsel en de bloedcirculatie door zuurstof en voedingsstoffen toe te voegen en tegelijkertijd afval op te ruimen.

03/06/2026

01/06/2026

TV kijken is voor veel mensen een moment van ontspanning.
Maar als jij chronisch last hebt van nekpijn of rugpijn dan kan TV kijken minder ontspannend zijn.
Je komt maar niet van die pijnklachten af!

Zou je hier zelf iets aan kunnen doen?
Ik denk dat ja hier vaak het juiste antwoord op is!

Daarom deel ik in deze video 5 tips die je gaan helpen om pijnvrij TV te kijken.

TV kijken is voor veel mensen een moment van ontspanning. Maar als jij chronisch last hebt van nekpijn of rugpijn dan kan TV kijken minder ontspannend zijn. ...

29/05/2026

Bijna iedere dag start ik de dag met een kort moment voor mijzelf.

Ik vind het heerlijk om de dag rustig te beginnen.

27/05/2026

25/05/2026

Wacht niet op een ander, maar wees lief voor jezelf!

5 likes. "Omarm jezelf"

22/05/2026

In de maatschappij van vandaag leven we voornamelijk in ons hoofd.
We hebben wel een lichaam, maar daar luisteren we niet meer naar.

In mijn sessies wil ik je graag helpen om weer naar je lichaam te leren luisteren.
Zo kan je tijdig bijsturen en voorkom je overbelasting op welk gebied dan ook.

18/05/2026

Als, om wat voor reden dan ook, het lopen moeilijker wordt dan is een heuvel omlaag lopen een echte uitdaging geworden.

In deze video deel ik een tip die je helpt om naar beneden te lopen.

3 likes. "Heuvel naar beneden lopen"

15/05/2026

Onze buik is verweven met allerlei emoties en gevoelens.
Logisch dat daarom veel mensen een buik massage best spannend vinden.

Maar die buik massage kan zoveel opleveren!
De buik massage die ik geef is zacht, liefdevol en geef ik met veel aandacht en respect.

5 likes. "Buik Massage"