Balance Personal Training

Balance Personal Training Personal training, small group training, voedingsbegeleiding, leefstijlcoaching, vitaliteitcoaching, Onze deur staat voor iedereen open.

Balance Personal Training is een bedrijf dat gespecialiseerd is in begeleiding op het gebied van voeding, sporttraining en coaching, volledig gericht op jouw persoonlijke doelstelling. Wij werken een op een of in kleine groepjes in de vorm van Small Group Training. De coaches van Balance Personal Training zijn stuk voor stuk uitstekend opgeleide en gepassioneerde coaches met de nodige werkervaring

. Wij begeleiden mensen met allerlei doelen; van afslanken, tot fitter worden, revalideren of topsport; van golfers tot bodybuilders of figure-dames.

03/09/2026

Wist je dat we vroeger mensen coachten op tv bij programma's als De Afvallers en The Biggest Loser? 📺

Wat we daar hebben geleerd, is precies wat we nu toepassen in onze studio in Zeist. Echte verandering ontstaat namelijk niet door een tijdelijk crashdieet, maar door rustig en stap voor stap te werken aan een duurzame leefstijl.

Zo helpen we mensen in Zeist en omgeving om op een verantwoorde manier af te vallen en weer lekker in hun vel te zitten. 🌱

Ben jij ook toe aan een verandering die wél blijft hangen? Kom gerust eens bij ons langs, we helpen je graag verder.

29/08/2026

Heb je nou echt eiwitshakes nodig om je doelen te behalen? Het korte antwoord: nee.

Bij ons staat normale, gezonde voeding altijd op één. Wij kijken naar wat jouw lichaam daadwerkelijk nodig heeft: hoeveel calorieën verbrand je en hoe ziet de ideale verdeling in jouw schema eruit?

Lukt het een keer niet om voldoende eiwitten uit je dagelijkse maaltijden te halen? Dan kan een shake een slimme en makkelijke aanvulling zijn. Geen wondermiddel, gewoon een extraatje als dat nodig is.

Bij Balance rekenen we het graag precies voor je uit, zodat je precies weet waar je aan toe bent. 💪

27/08/2026

Al 10 jaar traint Shou-fo bij ons over de vloer. Ze kwam ooit binnen met één simpel doel: fit worden. In de loop der jaren heeft ze van alles gedaan, van Small Group Training tot personal training en lifestylecoaching op het gebied van voeding.

Tegenwoordig traint ze ook heel graag op onze E-Gym-apparaten. Het mooie is dat je bij ons altijd kunt trainen op een manier die past bij de fase van je leven waarin je nu zit. 💪

Wil jij net als Shou-fo ook fit en sterk worden op een manier die echt bij jou past? Kom gerust eens langs voor een kennismaking bij ons in Zeist. 😊

22/08/2026

"Word ik als vrouw niet veel te bonkig van krachttraining?" Het is een vraag die we regelmatig voorbij horen komen. Het korte antwoord: nee, zo snel gaat dat echt niet! 🏋️‍♀️

Om echt flink gespierd te worden, moet je keihard werken en daar heel veel tijd en energie in steken. Van krachttraining word je in de eerste plaats vooral sterk, fit en strakker.

Wil je juist wel bewust meer spiermassa opbouwen? Dan maken we daar uiteraard met alle liefde een speciaal programma voor. Maar bang zijn dat je na een paar sessies ineens bonkig bent, is nergens voor nodig.

Benieuwd wat krachttraining voor jouw doelen kan doen? Kom gerust eens langs bij ons in Zeist! ✨

20/08/2026

Al 6 jaar traint Patrick bij ons over de vloer. In die tijd deed hij maar liefst 9 wedstrijden en pakte hij de titel Nederlands Kampioen Athletic. Inmiddels is hij pro atleet, en daar zijn we ontzettend trots op! 🏆

Samen hebben we gewerkt aan een goed, haalbaar voedingspatroon dat écht bij hem past, en het aanleren van de juiste techniek bij het trainen. Het mooie is dat hij die basis jaren later nog steeds gebruikt. Dat is precies waar we voor gaan: een aanpak die werkt voor de lange termijn.

Ben jij benieuwd wat personal training, voedingsbegeleiding of poseren voor jou kan doen? Kom gerust eens langs bij Balance in Zeist. De deur staat voor je open! 💪

15/08/2026

Veelgestelde vragen... wij krijgen ze dagelijks! Vandaag geven we antwoord op drie vragen die we heel vaak horen. 💭

Heb je zelf nog vragen of wil je samen aan jouw doelen werken? Kom gerust langs in Zeist, wij helpen je graag verder! 💪

13/08/2026

Geen droge witvis en flauwe broccoli op het menu: gezond eten hoeft echt niet saai of streng te zijn 🥦

Veel mensen denken dat je alles moet opgeven voor een goed resultaat. Maar op een gewone dag eten we hier gewoon lekker brood, pindakaas, eitjes en een smakelijke avondmaaltijd. Het gaat er namelijk niet om dat je alles schrapt wat je lekker vindt, maar dat de hoeveelheden passen bij wat jouw lichaam nodig heeft.

Wat voor de één werkt, werkt niet per se voor de ander. Als je bij ons start, kijken we precies naar wat jij lekker vindt en wat haalbaar is in jouw dagelijks leven. Wij helpen je vervolgens met de juiste verhoudingen om jouw doelen te behalen.

Benieuwd naar een aanpak die écht bij je past? Je bent van harte welkom bij ons in Zeist! ☕

07/08/2026

Snel, effectief en helemaal afgestemd op jouw lichaam: maak kennis met de eGym bij Balance! 💪

Met 9 slimme toestellen pak je in twee rondjes al je belangrijke spiergroepen aan, van je benen en billen tot je rug, borst en schouders. Een complete krachttraining in minder dan een half uur. Perfect als je weinig tijd hebt, maar wel graag gericht wilt trainen.

Benieuwd hoe het werkt? Kom gerust langs voor een intake, we helpen je graag op weg! ✨

06/08/2026

Op mijn vijftiende zat ik eerlijk gezegd vooral op de bank met een zak chips. Mijn broer trok me mee naar de sportschool en dat veranderde alles, met uiteindelijk zelfs een wereldtitel natural bodybuilding als resultaat.

Maar de belangrijkste les die ik daardoor heb geleerd? Je hoeft het niet alleen te doen. De juiste mensen om je heen maken het verschil om te komen waar je wilt zijn.

Dat is precies wat wij bij Balance voor onze sporters doen. Wat jouw wensen of doelen ook zijn, wij staan naast je om je te helpen ze te bereiken. 💪

Kom gerust eens langs bij ons in Zeist. We helpen je graag op weg! 🏋️‍♂️

30/07/2026

Gooi die weegschaal thuis maar weg! Of beter nog: leer begrijpen wat de cijfers je écht vertellen. Want stel je voor: je bent 3 kilo aangekomen, maar je voelt je sterker en ziet er fitter uit. Dat is toch veel beter dan 2 kilo afvallen en je slap voelen?

De weegschaal alleen vertelt je niet alles over de veranderingen in jouw lichaam. Bij Balance Personal Training helpen we je om verder te kijken dan alleen het gewicht. We leggen je uit wat er aan de hand is, zodat je gemotiveerd blijft en je progressie écht snapt. Weg met die onzekerheid! Kom langs voor een eerlijk en persoonlijk advies.

Adres

Utrechtseweg 99
Zeist
3702AA

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen