Hart voor jezelf

Hart voor jezelf Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Hart voor jezelf, Zevenaar.

IK BEN EEN ENERGIEDRAGER DIE LEVENSKRACHT ONTSLUIT OP WEG NAAR LIEFDE

ik deel graag mijn opgedane kennis, ervaringen en ontdekkingen met jou

depressie/expressie/hechting/ parentificatie/moederwond/codependentie/ hoofd🩷hart/eigen energie/authenticiteit

Het moment dat alles veranderde…Was het moment dat ik me overgaf.Niet meer vechten tegen wat er wél of niet was.Niet mee...
16/05/2025

Het moment dat alles veranderde…

Was het moment dat ik me overgaf.

Niet meer vechten tegen wat er wél of niet was.
Niet meer proberen vast te houden aan hoe het ooit was.
Niet meer luisteren naar die stem in mij
die altijd vond dat het anders, beter, méér moest.
De innerlijke criticus die me klein hield, streng was, nooit tevreden.

Uitputtend was dat.
Want je wint het nooit van het leven, het haalt je altijd in.

Mezelf overgeven in vol ornaat
Totale nederigheid naar het leven zelf
Ja zeggen tegen mijn leven.
Waar ik vandaan kom. Wie ik was geworden.
Alles. Ook de pijn. Ook het gemis.

En juist daar… kon ik loslaten.
De zwaarte. Het verdriet.
Maar ook de stem die vond dat ik sterker moest zijn. Sneller moest helen. Niet mocht vallen.

In die overgave kwam ruimte. Ontspanning.
En ineens voelde ik het in elke vezel van mijn lichaam:

Dit is wat het is. Punt.

En vanuit daar kwam iets wat die innerlijke criticus me nooit kon geven:
Dankbaarheid.
Voor het leven. Voor mezelf.
Voor het terugvinden van wie ik onderweg was kwijtgeraakt.

Dat is het begin van échte heling.
Want mijn hoofd snapte het allemaal al lang,
maar verandering kwam pas toen ik in mijn lichaam zakte.

Daar vond ik een diepere intelligentie.
Eentje die ik niet kon bedenken.
Alle wil en controle moest ik loslaten.
Inclusief de controle van die innerlijke stem die dacht dat ze me beschermde.

En me overgeven aan het leven zelf.

JA zeggen tegen het leven, tegen mijn leven.

De start van een nieuw begin.

En deze reis mag zich in mijn eigen tempo en manier de aankomende periode langzaam aan in vertrouwen verder ontvouwen

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

Het verschil tussen een emphaat en codependentie; een subtiel maar levensgroot verschil.Een empaat voelt de emoties van ...
28/04/2025

Het verschil tussen een emphaat en codependentie; een subtiel maar levensgroot verschil.

Een empaat voelt de emoties van anderen diep, maar blijft stevig aanwezig in zichzelf.
Ze kunnen meeleven, maar blijven trouw aan hun eigen grenzen, hun eigen energie.

Een codependent voelt ook sterk mee, maar verliest zichzelf in het proces.
Hun identiteit vervaagt; ze leven door de ander, hun geluk hangt af van de goedkeuring en het welzijn van iemand anders.

De empaat voelt met de ander.
De codependent leeft door de ander.

Als we kijken vanuit systemisch en energetisch perspectief kun je zeggen:
De empaat blijft op zijn eigen plek staan; verbonden, maar geankerd.
De codependent stapt van zijn plek af en raakt zichzelf kwijt door het lijden of het leven van de ander over te nemen.

Wanneer je je eigen plek verlaat, voel je leegte, uitputting en verlies van eigen richting.
Wanneer je trouw blijft aan jouw plek, ontstaat er kracht, helderheid en echte verbinding.

Herinner jezelf dagelijks:

Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven, niet voor dat van een ander.

Jij mag aanwezig zijn, ook als de ander pijn heeft.

Jij mag geven vanuit overvloed, niet vanuit angst.

Systemisch op je plek blijven is de grootste vorm van liefde, voor jezelf én voor de wereld om je heen.

Sta stevig. Adem. Voel.
Blijf.

Je hoeft niemand te redden.
Je hoeft alleen jezelf trouw te blijven.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

We doen allemaal alsof we het onder controle hebben.Drukke agenda’s, volle dagen, altijd “goed hoor” als iemand vraagt h...
21/04/2025

We doen allemaal alsof we het onder controle hebben.
Drukke agenda’s, volle dagen, altijd “goed hoor” als iemand vraagt hoe het gaat.
Maar ondertussen?
Veel van ons zijn moe. Leeg. Verdwaald.
Niet omdat we zwak zijn, maar omdat we vergeten zijn hoe het is om stil te staan.

We zijn getraind in doorgaan.
In presteren, pleasen, aanpassen.
En ergens onderweg zijn we onszelf kwijtgeraakt.
Niet in één keer dat is het 'm juist, maar stukje bij beetje.
Tot je ineens denkt:
Wie ben ik eigenlijk nog?

Het gekke is: je bent niet de enige.
Ik denk dat dit bij heel veel mensen speelt.
Maar niemand zegt het hardop.

Want toegeven dat je niet oké bent?
Dat voelt als falen.
Terwijl dat misschien juist het begin is van iets echts.

Eerlijk zijn over je binnenwereld is zo ontzettend dapper.
Zeggen dat je het even niet weet,
dat je leeg bent,
dat je verlangt naar iets anders,
dat is geen zwakte. Dat is lef.

Dus laten we stoppen met toneel spelen.
Met “gaat wel” zeggen als het niet zo is.
Laten we ruimte maken voor echt.
Voor vragen zonder antwoorden.
Voor mensen die durven voelen.

Misschien lopen we niet hetzelfde pad.
Maar we lopen wel allemaal ergens heen.
En het helpt als we af en toe gewoon zeggen:
“Hee, ik zie je. Je bent niet alleen.”

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

Van rennen naar rust.Er was een tijd van hard werken.Rennen, vliegen,alle ballen omhoog houden.Altijd bezig.Altijd aan.A...
07/04/2025

Van rennen naar rust.

Er was een tijd van hard werken.
Rennen, vliegen,
alle ballen omhoog houden.

Altijd bezig.
Altijd aan.
Altijd voor de ander.

Zorgdragen…
maar jezelf vergeten.

Tot het moment kwam
dat iets in je fluisterde:
het mag anders.

Niet meer zorgen vanuit moeten,
maar vanuit liefde.
Niet meer zorgdragen voor de ander en jezelf verliezen,
maar meebewegen met wat klopt.

Aanwezig en dienend zijn voor de ander,
ja.
Maar bovenal eerst voor jezelf,
Voor het kind in jou,
Voor je lijf, je hart, jouw waarheid.

Zacht en
Aanwezig.

En zo werd zorgen geen last meer,
maar een vorm van thuiskomen.

Voor wie dit voelt:
je mag stoppen met rennen.
Je mag zakken.
Je mag kiezen voor rust.

Want jij bent net zo belangrijk als de ander.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

De wereld door jouw ogenElke dag kijk je naar de wereld door een filter, gevormd door de verhalen, overtuigingen en patr...
27/03/2025

De wereld door jouw ogen

Elke dag kijk je naar de wereld door een filter, gevormd door de verhalen, overtuigingen en patronen van je familiesysteem. Dit filter is niet zomaar ontstaan. Het is opgebouwd uit de woorden die je hoorde, de stiltes die je voelde en de verwachtingen die je met je meedraagt. Maar het gaat verder dan dat.

De ervaringen van je voorouders; hun liefdes, verliezen, angsten en keuzes, leven op een onbewuste manier in jou voort. Dit kan je beschermen, maar ook beperken. Soms hoor je woorden anders dan ze bedoeld zijn, simpelweg omdat je filter gekleurd is door oude pijn of overtuigingen.

Sta eens stil en vraag jezelf af:
✨ Welke overtuigingen draag ik mee die eigenlijk niet van mij zijn?
✨ Welke verhalen mag ik met liefde teruggeven?

Het is geen fout, maar een kans. Een kans om los te laten wat je niet meer dient en opnieuw te kijken door jouw eigen ogen, met jouw waarheid.

Dus als iets vandaag niet goed voelt, vraag jezelf af: komt het door wat er wordt gezegd, of door hoe ik het zie?

Adem in. Laat los. Wees dankbaar voor alles wat je meeneemt, maar besef ook: jij mag kiezen hoe je verder kijkt.

Welke nieuwe kleuren ontdek jij vandaag?

Liefs Yvette

Loop jij vast in je leven? Loopt t allemaal niet lekker. Voel je geen of weinig verbinding met jezelf? Ben je emotioneel uit balans? Voelt het zwaar in je leven?
Kijk eens op mijn website wat ik voor je kan betekenen.

www.hartvoorjezelf.com

Foto; mijn lieve oma en ik als kleine ukkepuk 🩷❤️

Gevoelens zijn niet goed of fout, ze zijn. Voel maar.Je hoeft je gevoelens niet te veroordelen of weg te stoppen. Laat z...
26/03/2025

Gevoelens zijn niet goed of fout, ze zijn. Voel maar.

Je hoeft je gevoelens niet te veroordelen of weg te stoppen. Laat ze er zijn, zonder oordeel. Echte groei begint wanneer je jezelf toestaat te voelen, zonder angst of schaamte.

Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf betekent ook erkennen hoe je met die gevoelens omgaat. Niet wegduwen, niet afschuiven, maar begrijpen en er op een gezonde manier mee omgaan.

Voel, leer, groei. ❤️



Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

De kunst van bij jezelf blijven.Ben jij iemand die automatisch met je aandacht, energie en bewustzijn bij de ander is? D...
08/03/2025

De kunst van bij jezelf blijven.

Ben jij iemand die automatisch met je aandacht, energie en bewustzijn bij de ander is? Die de gevoelens van anderen aanvoelt nog voordat ze uitgesproken worden? Dan herken je vast dat het soms een uitdaging is om écht bij jezelf te blijven.

Maar weet dit: jij mag jouw energie bij jezelf houden. Je hoeft niet altijd de ander te dragen. Hier zijn een paar zachte reminders om je terug te brengen naar jezelf:

💛 Word je bewust – Waar is jouw aandacht op dit moment? Bij de ander of bij jezelf?

🌿 Anker in je lichaam – Voel je voeten op de grond, adem diep in je buik.

🛑 Jouw energie is waardevol – Je mag jezelf beschermen. Stel je voor dat je een zachte, veilige bubbel om je heen hebt.

💬 Grenzen voelen & aangeven – Jouw ruimte mag er zijn, net als die van de ander.

🤍 Wees lief voor jezelf – Dit patroon is niet zomaar ontstaan. Gun jezelf tijd om het los te laten evt met behulp van een professional.

Je mag er zijn. Niet alleen voor anderen, maar vooral ook voor jezelf.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

Wanneer we hechtings trauma willen helen en uit onze overlevingsstrategieën stappen, komen we de innerlijke criticus teg...
25/02/2025

Wanneer we hechtings trauma willen helen en uit onze overlevingsstrategieën stappen, komen we de innerlijke criticus tegen. Het is een stem die ons er flink van langs kan geven wanneer we iets 'fout' gedaan hebben. En 'fout' bedoel ik mee een stap buiten het patroon.

Maar eigenlijk is deze stem geboren als een vriend die ons wil beschermen tegen afwijzing.

De innerlijke reis workshop van de maand april zal in het teken staan van het thema innerlijke criticus. Verdere informatie volgt nog.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

Zie jij haar?De erkenning die je zoekt, is misschien gewoon je innerlijke kind dat zachtjes fluistert: Zie mij. Hoor mij...
23/02/2025

Zie jij haar?

De erkenning die je zoekt, is misschien gewoon je innerlijke kind dat zachtjes fluistert: Zie mij. Hoor mij. Begrijp mij.

Wat je raakt, raakt je niet zomaar. Het wijst je de weg naar iets in jezelf dat aandacht nodig heeft. Een oude pijn. Een vergeten verlangen. Een stukje van jou dat ooit niet gezien werd.

Dus voordat je erkenning buiten jezelf zoekt, vraag jezelf af: Kan ik mezelf zien? Kan ik mezelf geven wat ik nodig heb?

Want wanneer jij jezelf werkelijk erkent, wordt externe bevestiging overbodig. Dan straal je van binnenuit. ✨



Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

DRIELUIK: WORKSHOP KENNISMAKEN MET MINDFULNESS Zaterdag 8 maart vindt de laatste workshop van de reeks van 3 plaats. Lie...
23/02/2025

DRIELUIK: WORKSHOP KENNISMAKEN MET MINDFULNESS

Zaterdag 8 maart vindt de laatste workshop van de reeks van 3 plaats.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

Hoe ga je van de doe modus naar de zijn modus? Voortdurend bezig zijn zonder je aandacht erbij te hebben, kan voor veel ...
18/02/2025

Hoe ga je van de doe modus naar de zijn modus?

Voortdurend bezig zijn zonder je aandacht erbij te hebben, kan voor veel spanning zorgen. Probeer daarom eens vaker van de doe modus naar de zijn modus te schakelen. Een aantal dingen kunnen je helpen om met aandacht in het hier en nu te zijn;

🩷 Richt je op 1 ding tegelijk.

🩷 Ga niet meteen van de ene naar de andere activiteit, maar bouw een rustmoment in.

🩷 Merk goed op wat er om je heen gebeurt door al je zintuigen te gebruiken.

🩷 Sta stil bij je gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen.

🩷 Merk je eigen bewegingen op.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf com

Het leven in vijf hoofdstukken ❤️Ik loop door de straatEr zit een diep g*t in het trottoirIk val erinIk ben verdwaald….i...
10/02/2025

Het leven in vijf hoofdstukken

❤️
Ik loop door de straat
Er zit een diep g*t in het trottoir
Ik val erin
Ik ben verdwaald….ik heb alle hoop verloren
Het is niet mijn schuld
Het duurt een eeuwigheid om de weg naar buiten te vinden.

🩷
Ik loop door dezelfde straat
Er zit een diep g*t in het trottoir
Ik doe alsof ik het niet zie
Ik val er weer in
Ik kan niet geloven dat ik weer op dezelfde plek ben.

❤️
Ik loop door dezelfde straat
Er is een diep g*t in het trottoir
Ik zie dat het er is
Ik val er weer in…..het is een gewoonte
Mijn ogen zijn open
Ik weet waar ik ben
Het is mijn schuld
Ik kom er direct uit.

🩷
Ik loop door dezelfde straat
Er is een diep g*t in het trottoir
Ik loop er omheen.

❤️
Ik loop door een andere straat.

Liefs Yvette
www.hartvoorjezelf.com

Adres

Zevenaar
6902PE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hart voor jezelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Hart voor jezelf:

Delen