Live4fit

Live4fit 🩵 Vind rust, balans en energie.
🙋🏻‍♀️ Ademtherapie, systemisch werk en bokscoaching.
💥 Verlaag stress, verbeter je gezondheid en voel je krachtiger dan ooit.

Eigenaar Live4fit
� Holistisch lifecoaching
� Bokscoaching
� Familieopstellingen
� Touch of Matrix
� Online training Hartstocht

Wist je dat…Wist je dat ontspanning niet hetzelfde is als niets doen?Je lichaam kan gewend raken aan spanning.Schouders ...
09/09/2026

Wist je dat…

Wist je dat ontspanning niet hetzelfde is als niets doen?

Je lichaam kan gewend raken aan spanning.

Schouders omhoog.
Kaken aangespannen.
Buik ingetrokken.
Adem hoog.

En voor je het weet voelt spanning “normaal”.

Massage kan helpen om weer bewust contact te maken met je lichaam en ruimte te ervaren.

Van een rustige ontspanningsmassage tot een diepe behandeling van het be**engebied of de warmte van een hot stone massage.

Niet omdat je lichaam “stuk” is.

Maar omdat je lichaam soms gewoon aandacht nodig heeft.

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst écht laten ontspannen?

relax be**en

Reserveer nu een plekje voor een heerlijke massage.

www.live4fit.nl

Ik ga vandaag iets delen, waar ik lang over na heb gedacht of ik het moet doen. Maar ik ben op zoek naar een plek waar m...
04/09/2026

Ik ga vandaag iets delen, waar ik lang over na heb gedacht of ik het moet doen.

Maar ik ben op zoek naar een plek waar mijn expertise mag landen.

Ik merk dat ik in een nieuwe fase van mijn leven ben aangekomen. Een fase waarin ik steeds meer behoefte heb aan rust, stabiliteit en wat meer zekerheid.

Ik hou ontzettend veel van mijn eigen bedrijf en van mijn werk als therapeut en coach. Het werken met mensen, de diepgang, het begeleiden van processen en het in beweging brengen van mensen… dát is waar mijn hart ligt. En waar ik al 20 jaar ervaring in heb.

Tegelijkertijd merk ik dat het ondernemerschap me steeds meer energie kost. Het voortdurend zichtbaar moeten zijn, mensen zoeken, Instagram bijhouden, mezelf profileren en opboksen tegen de ‘grote’ partijen… ik voel dat ik daar niet meer mijn energie in wil steken.

En misschien is dat helemaal niet gek. Soms verandert gewoon wat je nodig hebt.

Daarom ben ik op zoek naar een plek waar ik naast mijn praktijk (die blijft ik aanhouden) als ZZP’er een aantal vaste uren kan werken als therapeut/coach. Een omgeving waar ik mijn ervaring en verschillende expertises kan inzetten, waar ruimte is voor kwaliteit en verbinding, en waar ik niet de hele tijd bezig hoef te zijn met het vinden van mijn volgende cliënt.

Mijn achtergrond ligt onder andere in holistisch therapie, coaching, ademwerk, boksen en systemisch werken. Ik werk graag met mensen die willen groeien, vastlopen of opnieuw verbinding willen maken met zichzelf en hun omgeving. Dit kan op een vaste plek,
maar ik kan ook ingezet worden voor retraites of workshop dagen.

Dus… weet jij een praktijk, organisatie, team of andere plek waar mijn expertise goed zou passen?

Ik hoor het heel graag.
Delen wordt uiteraard ook enorm gewaardeerd.

Misschien is dit wel precies het moment om mijn werk niet groter te maken, maar juist duurzamer, en dat ik écht kan doen waar mijn hart blij van wordt .🩵

Wist je dat…Wist je dat je ademhaling invloed heeft op hoe je je voelt?Je ademhaling verandert wanneer je gespannen bent...
03/09/2026

Wist je dat…

Wist je dat je ademhaling invloed heeft op hoe je je voelt?

Je ademhaling verandert wanneer je gespannen bent.

Maar het werkt ook andersom:

Door bewust met je ademhaling te werken, kun je invloed uitoefenen op je lichamelijke én mentale staat.

Ademwerk kan helpen bij:
🌿 ontspanning
🌿 lichaamsbewustzijn
🌿 het reguleren van spanning
🌿 meer ruimte ervaren
🌿 bewustwording van patronen
🌿 verbinding met jezelf

En misschien wel het belangrijkste:

Je hoeft niet eerst “alles op orde” te hebben om te beginnen.

Je begint precies waar je nu bent.

Wil je ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek.

stressregulatie innerlijkekracht

Misschien hoef je niet nóg harder je best te doen.Misschien mag je juist leren om te vertragen.Om te luisteren naar je l...
31/08/2026

Misschien hoef je niet nóg harder je best te doen.

Misschien mag je juist leren om te vertragen.

Om te luisteren naar je lichaam.
Om ruimte te maken.
Om oude patronen even los te laten.
Om opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.

🌞 Retraite Málaga ; juni 2027

Een combinatie van adem, lichaamswerk, dans, stilte wandeling, ontspanning, persoonlijke groei en verbinding.

Kleinschalig. Persoonlijk. Met aandacht.

Wil je weten of deze retraite bij jou past?

Plan een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen, gewoon even samen voelen en kijken.

DM MALAGA en ik stuur je de informatie.

zelfontwikkeling innerlijkerust

Je hoeft niet alles te dragen....Wist je dat…Wist je dat je lichaam niet altijd vanzelf “uit” kan schakelen?Ook wanneer ...
29/08/2026

Je hoeft niet alles te dragen....

Wist je dat…

Wist je dat je lichaam niet altijd vanzelf “uit” kan schakelen?

Ook wanneer je hoofd zegt: “Het gaat toch prima?”, kan je lichaam nog steeds in een staat van spanning staan.

Een retraite geeft je letterlijk én figuurlijk ruimte.

Ruimte om:
🌿 te vertragen
🌿 dieper te ademen
🌿 spanning los te laten
🌿 te voelen wat er werkelijk speelt
🌿 nieuwe energie op te doen
🌿 opnieuw richting te ervaren

Daarom gaat een retraite voor mij niet over “even lekker weg”.

Het gaat over thuiskomen bij jezelf.

In juni 2027 neem ik een groep mee naar Málaga voor zo’n bijzondere ervaring.

Voel je een ja?
Je kunt vrijblijvend kennismaken en je vragen stellen.

bewustzijn lichaamswerk

Ik heb echt getwijfeld om dit te posten, maar ik voel dat ik er niet meer omheen kan😊 Ik merk dat ik steeds minder geloo...
27/08/2026

Ik heb echt getwijfeld om dit te posten, maar ik voel dat ik er niet meer omheen kan😊

Ik merk dat ik steeds minder geloof in klanten werven vanuit mijn oude pijn.

Niet omdat mijn verleden er niet mag zijn.

Niet omdat moeilijke ervaringen ineens verdwijnen.

Maar omdat ik niet elke keer terug hoef naar een oude versie van mezelf om te bewijzen dat ik iemand kan helpen.

Ik zie veel coaches en therapeuten die hun verhaal beginnen met:

“Dit heb ik meegemaakt…”

“Hier heb ik onder geleden…”

“Daarom ben ik de juiste persoon om jou te helpen…”

En weet je?

Daar is helemaal niets mis mee.

Maar ik voel steeds sterker dat het niet meer mijn manier is.

Mijn verleden heeft mij gevormd.

Maar het hoeft niet langer mijn visitekaartje te zijn.

Ik wil niet steeds communiceren vanuit wie ik was toen ik pijn had.

Ik wil communiceren vanuit wie ik nu ben.

Vanuit wat ik heb geleerd. Vanuit wat ik belichaam. Vanuit wat ik zie bij mensen. Vanuit waar beweging mogelijk wordt.

Misschien hoef jij ook niet steeds terug naar je oude verhaal om te begrijpen wie je bent.

Misschien mag je jezelf vandaag opnieuw ontmoeten.

Niet als de persoon die je vroeger was.

Maar als de persoon die nu mag kiezen:

Wat wil ik vanaf hier creëren?

Je bent welkom als je niet alleen wilt blijven praten over waar je vandaan komt.

Maar ook wilt voelen:

Waar wil ik naartoe?

Daar begint voor mij echte beweging.

🩵

Plan nu je gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Stap uit je oude verhaal, en kom in beweging.

Wat als je even nergens naartoe hoeft?Geen agenda die roept.Geen verwachtingen.Geen “moeten”.Alleen tijd om te ademen, t...
25/08/2026

Wat als je even nergens naartoe hoeft?

Geen agenda die roept.
Geen verwachtingen.
Geen “moeten”.

Alleen tijd om te ademen, te voelen, te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.

In juni 2027 organiseer ik weer een bijzondere retraite in Málaga. Een plek waar ontspanning, ademwerk, lichaamswerk, persoonlijke groei en verbinding samenkomen.

Een paar dagen uit de drukte.
Om weer thuis te komen bij jezelf.

🩵Misschien is dit precies de pauze die je lichaam en hoofd al een tijdje vragen.

Wil je als eerste informatie ontvangen?

Stuur me MALAGA via DM of plan een gratis kennismakingsgesprek.

zelfzorg bewustleven ontspanning

Tijdelijke actie!Nog even btw-vrij genieten van mijn aanbod.Een kleine praktische mededeling, maar misschien wel fijn om...
22/08/2026

Tijdelijke actie!

Nog even btw-vrij genieten van mijn aanbod.

Een kleine praktische mededeling, maar misschien wel fijn om nu te weten:

Tot en met 30 september 2026 werk ik nog met mijn huidige btw-vrije tarieven.

Mijn bedrijf groeit, en dat is fijn😊 Maar dat betekent dat ik vanaf 1 oktober verplicht ben om btw te berekenen en zullen de prijzen dus veranderen.

Wil je al een tijdje:

🌿 een ontspannende of hot stone massage boeken?
🌬️ starten met een 1-op-1 traject rondom adem, balans en persoonlijke groei?
☀️ mee naar de retraite in Málaga in juni 2027?
🩵Een reiki cursus doen of reiki trainer worden?
🥊 Bokscoaching 1 op 1

Dan is dit een mooi moment om je afspraak of deelname alvast vast te leggen.

Je hoeft niet te wachten tot oktober. 😉

Boek vóór 1 oktober en profiteer nog van de huidige btw-vrije prijzen.

Heb je vragen over wat bij jou past?
Je kunt altijd een gratis kennismakingsgesprek plannen.

Stuur me gerust een DM of kijk via de link in mijn bio.

Let op: de btw-vrije tarieven gelden voor afspraken/deelnames die vóór 1 oktober 2026 worden vastgelegd.

malaga2027 zelfzorg balans

✨ Reiki: jouw weg terug naar jezelf ✨Reiki is een zachte, krachtige energetische techniek die je lichaam helpt om zijn e...
21/08/2026

✨ Reiki: jouw weg terug naar jezelf ✨

Reiki is een zachte, krachtige energetische techniek die je lichaam helpt om zijn eigen zelfherstellend vermogen te activeren. Geen quick fix, maar een manier om écht tot rust te komen, spanning los te laten en weer in verbinding te komen met wie je bent.
Waarom zou je Reiki leren?
🔹 Je leert een techniek die je je hele leven bij je draagt; voor jezelf, je dierbaren en (indien je dat wilt) voor anderen
🔹 Meer balans, minder stress, meer energie in je dagelijks leven
🔹 Diepgaand zelfinzicht: je leert luisteren naar je lichaam en intuïtie
🔹 Een prachtige aanvulling als je al werkt in coaching, zorg, beweging of bodywork

Bij Live4Fit kan je het complete traject volgen: Reiki 1 → Reiki 2 → Reiki 3a en Reiki 3b (trainer), stap voor stap opgebouwd. Ik werk 1-op-1 of in een kleine groep van maximaal 4 personen, zodat er altijd genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht en jouw eigen proces.
Voel je die roep om te leren? Twijfel niet... DOEN. 🩵

📩 Stuur me een berichtje of kijk op www.live4fit.nl

Terug van vakantie, vol nieuwe energie en helemaal klaar om er weer voor jou te zijn. Vanaf maandag staan de deuren van ...
20/08/2026

Terug van vakantie, vol nieuwe energie en helemaal klaar om er weer voor jou te zijn.

Vanaf maandag staan de deuren van Live4Fit weer wagenwijd open en kun je weer een afspraak bij me maken voor:

🌬️ Adem en Balans traject
🌱 Persoonlijke Groei en Kracht traject
💆‍♀️ Massages
🥊 Bokscoaching
☀️ Retraite Málaga 2027
✨ Reiki cursussen

Of je nu even wilt ontspannen, aan jezelf wilt werken of toe bent aan een nieuwe stap: ik help je graag verder.
Stuur me een berichtje of boek direct via de link in mijn bio. Tot snel!

RetraiteMalaga

Adres

Zevenaar

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Live4fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Live4fit:

Snelkoppelingen

Delen