Jij hebt de breinkracht, ik help je die te versterken Je moeiteloos vrij voelen omdat je nieuwe keuzes durft te maken. Veiligheid en vertrouwen voelen in jezelf. Gewoon je eigen belangen op de eerste plaats kunnen zetten. “Ik hou van mij” moeiteloos en schaamteloos hardop zeggen. Ruimte creëren voor je dromen en verlangens of deze juist ontdekken, omdat je de reis naar je zelf maakt. Wanneer je onder spanning staat, zelfs overspanning ervaart, opbrandt, een burn-out, jezelf niet meer herkent, wanneer je beseft dat je niet je eigen leven leidt, maar het leven wat van jou verwacht wordt… wanneer je dit ervaart, lijkt bovenstaande onbereikbaar. Je bent waar je vandaag bent in jouw leven door alles wat je hebt geloofd – Oprah Winfrey. Het begint met wat je gelooft over jezelf. Dit geloof heb je in je jongste jaren al meegekregen. “Jij kan niks” of “jij kan alles”, zijn voor een kind magische woorden. Hoe vaker herhaalt, hoe dieper onder de huid ze komen te liggen. Hoe vaster geworteld. Wat jij over jezelf gelooft, komt ergens vandaan. Je bent niet geboren met een ingebakken geloof. Je hebt de genen van je ouders meegekregen, die hebben jou geproduceerd. Daarna kreeg je als cadeau ook hún geloof over het leven mee. Hun waarden en overtuigingen over het leven.. Als fijngevoelig persoon voel je de emoties, behoeften, stemmingen en verwachtingen van anderen haarfijn aan. Bovendien heb je een groot inlevingsvermogen. Doordat je van nature afgestemd bent op je omgeving, ga je wel eens voorbij aan jezelf. Het fijne van het verleden is, is dat t voorbij is. Jouw herinneringen zijn gekleurd, oorzaken en schuldigen aanwijzen en daaraan vasthouden is niet helpend. Het verleden loslaten en je voorstelling van het heden veranderen gaat jou doen geloven wie je bent. Je hebt 70.000 gedachtes per dag. Jij bent degene die bepaald waar je je op wilt focussen. Meestal weet je precies wat je níet wilt… Weet je dat je brein het woordje “niet” niet hoort? Denk niet aan een roze olifant…
Het aantal mensen met burn-out klachten is in Nederland ongekend hoog. Maar liefst 1,2 miljoen Nederlanders ervaren jaarlijks klachten. Vaak zie je pas veel te laat in dat er echt iets mis is. Misschien wist je pas dat je uitgeput was toen je letterlijk je bed niet meer uit kon komen of midden op straat een paniekaanval kreeg. Jouw gedachten en overtuigingen die hierbij een rol spelen, kun je heel goed via je onbewuste aanpakken. Dan mag je weer naar je lichaam en gevoel luisteren en kan je op de rem trappen wanneer dat nodig is. Hoe fijn is het om weer moeiteloos en schaamteloos te gaan leven wie jij werkelijk bent.
