Mind Praktijk

19/05/2026

De kleine momenten zijn net zo waardevol als grootse zaken.

"Ik wil op vakantie", zei iemand eens een keer. "Maar dan wil ik eerst relaxed zijn".

"Ik wil naar de sportschool" zei een ander. "Maar dan wil ik eerst wat afvallen voordat ik ga".

"Ik wil genieten van een kopje koffie in de tuin" zei weer een ander. "Maar dan wil ik eerst een nieuw bankje kopen om op te zitten".

"Ik wil mijn passie volgen" zei nog een ander. "Maar dan wil ik eerst die vervolgstudie doen".

Dit zette me aan het denken, want we missen door het oog te hebben op grote doelen, vaak de kleine momenten onderweg die juist zo bijzonder zijn. Wat nou als het nog niet af of helemaal goed hoeft te zijn voordat we eraan beginnen? Hoe zou het zijn als we de momenten die zich onderweg aandienen alvast plukken? Om onze lat wat lager te leggen?

Ik adviseer vaak bewust de keuze richting het gezegde "start before you are ready", want ook onderweg kan je leren en ideeen opdoen.

Wellicht komt daar weer nieuwe inspiratie uit in een vernieuwde volgorde van belangrijkheid.

Het zijn vaak de kleine momenten die later groots bleken te zijn.

Liefs Roos

14/05/2026

14/05/2026

Quote van vandaag.

Liefs Roos van de Mind Praktijk

12/05/2026

Soms ontstaat er, na een persoonlijke doorbraak, leegte.

Die leegte kan voelen alsof we afscheid hebben genomen van iets dat jarenlang een onderdeel van ons is geweest.

De oude angst. Het overdenken. Het aanpassen. Misschien onze patronen die ooit nodig waren om onszelf veilig te voelen.

En hoewel ze ons kwetsten of kleiner hielden… waren ze vertrouwd en deden we wat ons op dat moment het beste leek.

Wanneer de oude patronen doorbroken worden ontstaat er leegte en dat is de “void” waar bijna niemand over praat. De stilte die ontstaat wanneer oude delen die allang niet meer pasten, wegvallen.

Dat kan even voelen als een soort van rouw.

Het besef om waarom we deden wat we deden.
De rouw om wie we zijn geweest naar onszelf toe.
Het besef van dat we dit als een onderdeel van onszelf hebben gezien op identiteitsniveau terwijl het een vaardigheid was die we nog verder mochten ontwikkelen.
Rouw om de mogelijkheid dat we dit gewoon kunnen loslaten.

Maar die leegte geeft aan dat er ruimte ontstaat.

Ruimte voor rust.
Voor nieuwe keuzes, nieuwe wegen.
Voor een versie van jezelf die niet langer concessies hoeft te doen, maar mag leven.

En misschien voelt dat soms spannend, onbekend en leeg…
En juist daar begint groei.
Als een leeg canvas die jij mag invullen.

Hoe zou je willen hoe het voor jou is als je naar voren kijkt?.

Misschien betekent het lezen van dit bericht dat je nieuwsgierig bent, neem gerust contact op voor meer info.

Liefs,
Roos
Complementair therapeut (hypnotherapie)

11/05/2026

“Waarom blijf ik steeds terugvallen in dezelfde patronen?”

Omdat het bekende vaak veiliger voelt dan het onbekende.
Zelfs wanneer dat bekende ons pijn of verdriet doet.

We willen vaak wel veranderen. Loskomen van angst, verdriet of onzekerheid. Maar tegelijkertijd vindt ons brein voorspelbaarheid heel erg fijn. Oude patronen voelen vertrouwd en zijn voorspelbaar en dus veilig, ook als ze ons allang niet meer helpen.

Hypnotherapie helpt om oude patronen te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe keuzes. Het maakt de innerlijke criticus zachter waardoor we weer dichter bij onze kern en kracht kunnen komen.

Soms is het wat onwennig, alsof je voor het eerst leert lopen op glad ijs. Maar stap voor stap ontstaat er iets nieuws zoals bijvoorbeeld:

Rust
Vertrouwen
Vrijheid

Misschien is het lezen van dit bericht jouw moment om die eerste stap te zetten.

Maak gerust kennis om te horen wat er allemaal mogelijk is.

Liefs Roos
Complementair Therapeut - hypnotherapie
Mogelijke vergoeding, vraag naar de voorwaarden.