Fysio Maaike

Maaike Grovenstein; Premium Fysiotherapeut voor optimale zwangerschap en herstel. Ik ben Fysio Maaike. Kom (terug) in balans; Beweeg en Ontspan!I
(1)

Ik help zwangere, ambitieuze vrouwen aan de top met een optimale zwangerschap en herstel, zodat zij zonder restklachten terugkeren aan de top Mijn drijfveer en passie als fysiotherapeut is om jou van je lichamelijk en/of geestelijke klachten af te helpen.

22/05/2026

De komende tijd zal ik hier op Instagram minder zichtbaar zijn. Niet omdat het werk stilstaat — integendeel. Ik kies er bewust voor om mijn aandacht en energie te verleggen naar de plekken waar ik mijn cliënten écht ontmoet en het verschil kan maken.

Want dat is iets wat ik ook mijn cliënten leer: focus is een vorm van kracht. Niet alles tegelijk willen, maar kiezen waar jouw aandacht het meeste oplevert — voor jezelf én voor de mensen om je heen.

Wil je in contact blijven of een kennismakingscall plannen? Ik ben er, gewoon iets minder hier. Via de link in bio bereik je mij direct.

Tot snel — op een andere manier. 🤍

18/05/2026

Na de geboorte van ons zoontje Thijmen — kleine broer van Mirthe — is mijn verlof ten einde gekomen. En vanaf nu is mijn agenda weer open.

Deze tweede keer moeder worden heeft me opnieuw bevestigd waarom ik doe wat ik doe.

Want juist als ambitieuze vrouw weet ik hoe het voelt: blijven presteren, blijven groeien, en tegelijk een zwangerschap beleven die vraagt om aandacht, rust en de juiste begeleiding. Niet kiezen tussen carrière of moederschap, maar beide met kracht en bewustzijn dragen.

Die ervaring — als professional én als moeder van twee — neem ik mee terug in mijn praktijk. Voor de vrouw die haar zwangerschap niet als pauzeknop ziet, maar als een fase waarin ze blijft investeren in haarzelf.

Wil je kennismaken? Stuur me een DM of plan een vrijblijvende call via de link in bio.

06/05/2026

Je investeert in je carrière. In je huis. In je relatie. In je toekomst.

Maar investeer je óók in het lichaam dat de komende 9 maanden — en de rest van je leven als moeder — al het werk gaat doen? 🤍

De vrouwen die ik begeleid hebben één ding gemeen: ze beseffen dat een optimale zwangerschap, een ontspannen bevalling en een krachtig herstel geen toeval zijn. Het is een keuze. Een investering. Eentje die zich elke dag terugbetaalt — in energie, in zelfvertrouwen, in gouden herinneringen aan je bevalling, en in een lichaam dat na je bevalling gewoon weer mee doet.

“Leer er maar mee leven” is geen antwoord. Niet voor jou. Niet voor mij. ❌

Jij verdient maatwerk. 1-op-1 aandacht. Echte expertise. En een fundament waar je de rest van je leven op verder bouwt.

Ben jij er klaar voor? Boek een vrijblijvende Premium 1:1 Call via de link in mijn bio. ✨

29/04/2026

Je baby dragen zonder pijn – het kán echt!

Dragen in een draagdoek of draagzak voelt zó fijn en verbindend – maar wat als je rug of be**en niet meewerken?

Als fysiotherapeut zie ik het vaak: moeders die willen dragen, maar tegen fysieke klachten aanlopen. Zonde, want met de juiste kennis en ondersteuning kun je juist klachten *voorkómen* of zelfs verlichten!

In mijn blog deel ik:

- Hoe dragen je rug en be**en juist kan ondersteunen
- Welke draagwijzen wanneer geschikt zijn
- Waar je op moet letten bij herstel na zwangerschap

Want dragen mag fijn zijn – voor je baby én voor jou.

🔗 Link in bio om de blog te lezen!

24/04/2026

Bij Mirthe (2023) dacht ik: ik ben Premium Fysiotherapeut, gespecialiseerd in zwangerschap - na mijn eigen zwangerschap weet ik precies wat zwangere vrouwen ervaren.
En ja, voor 90% was dat ook zo. Maar juist die laatste 10%? Dát is wat ik nu meeneem in mijn trajecten met jullie.

Wat Thijmen (januari 2026) me heeft geleerd:
🤍 Elke zwangerschap is anders. Echt. Wat bij je eerste werkte, kan bij je tweede compleet anders aanvoelen.
🤍 Vertragen is geen luxe — het is een voorwaarde. Mijn zwangerschapsverlof heb ik dit keer écht gebruikt om te cocoonen, wachten en voorbereiden op de ontmoeting.
🤍 Investeren in jezelf is nooit egoïstisch. Niet in tijd. Niet in geld. Niet in rust. Jouw lichaam draagt twee levens — geef het wat het nodig heeft.
🤍 Een postpartum plan is minstens zo belangrijk als een bevalplan. Je kraamtijd verdient voorbereiding.

Deze lessen verwerk ik in mijn 1:1 Premium Gouden Driehoek Traject. Omdat ik gelóóf dat theorie + eigen ervaring = de hoogste waarde voor jou.

Wat was jouw grootste les tijdens je zwangerschap? Ik lees het graag hieronder.❤️

23/04/2026

Een unieke handleiding ontvangen die compleet gaat over jouw kind, hoe waardevol is dat?!

Ik mocht de unieke handleiding voor onze Thijmen ontvangen van Annelies van Huizen van
Een uitgebreide call en document over de unieke eigenschappen, krachten en uitdagingen die Thijmen in zich heeft, aan de hand van zijn geboortegegevens.

En daar kwamen interessante en verrassende onderwerpen uit waar ik en mijn man zeker wat mee kunnen de komende jaren.

Over deze unieke handleiding, hebben we een podcast opgenomen, die binnenkort uitkomt via het podcast kanaal van Annelies van
Vind je het leuk om deze te beluisteren? Houd haar socials in de gaten.

Annelies: dankjewel! En ontzettend waardevol voor mij, maar ook voor álle andere (pas) bevallen vrouwen!

21/04/2026

Van zwangerschapsbuik, naar de ienimienie voetjes van Thijmen, naar een liefdevolle kus op zijn bol inclusief postpartum lijf.

Anika de Vries van heeft deze 3 draadkunsten gemaakt voor mij, fantastisch toch?!

Wat startte met een foto, werd een schets en werd draadkunst.

Anika, ontzettend bedankt voor deze bijzondere herinnering aan mijn zwangerschap van Thijmen!

09/04/2026

Wat ook een echte must-do is tijdens je zwangerschapsverlof, is een "Day in the life" shoot van

Melissa maakt prachtige foto's van gewone momenten in het dagelijks leven. Zoals het echt is, geen poses, geen glamour, gewoon het normale leven op zijn allermooist vastgelegd.

Je hebt niet eens door dat ze er is, zo normaal en gewoon is het. En dat maakt de foto's uniek, zeker omdat we er nu met z'n vieren op staan, in plaats van altijd maar met 2 of met 3 of een half mislukte selfie van ons vieren :-)

hartstikke bedankt voor deze unieke fotoshoot, die totaal niet voelde als een fotoshoot!

Adres

Fidelioschouw 7
Zoetermeer
2726KZ

Website

http://www.maaikegrovenstein.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Maaike nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Zoetermeer wordt?