Just U

Just U Just U: Breng je lichaam in een betere vorm zodat je optimaal van het leven kunt genieten!

Just U - Just 𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬
Sporten in onze infraroodcabines maakt je: Soepeler, sterker en slanker! Zo gelukkig en gezond mogelijk zijn is natuurlijk je doel, wij helpen je daar graag bij!

Laatste week om je aan te melden voor een, geheel vrijblijvende, proefweek🤗Probeer nu uit of jij en Just U een match zij...
24/04/2026

Laatste week om je aan te melden voor een, geheel vrijblijvende, proefweek🤗

Probeer nu uit of jij en Just U een match zijn 🥰

Zo verrast vanmorgen, heb toch wel de allerliefste collega dat ze stiekem de studio heeft versierd 🥰 Dankjewel Amy Roove...
04/03/2026

Zo verrast vanmorgen, heb toch wel de allerliefste collega dat ze stiekem de studio heeft versierd 🥰 Dankjewel Amy Roovers 💋

De leden hebben hem al zien hangen in de studio; een inzamelbox voor oude gsm's (tablet's ook welkom). Deze worden ingez...
31/01/2026

De leden hebben hem al zien hangen in de studio; een inzamelbox voor oude gsm's (tablet's ook welkom). Deze worden ingezameld voor Stichting Opkikker. Een mooie zelfstandige stichting die een aantal keer per jaar opkikkerdagen organiseert voor gezinnen waarvan een gezinslid ernstig ziek is.

Een aantal leden spraken met zoveel lof over deze stichting dat we vanuit Just U graag wat wilden betekenen. Dus heb jij nog oude gsm's liggen? Lever ze dan bij ons in zodat deze stichting de inzamelbijdrage daarvan weer goed kan besteden het komende jaar! Jij weer een opgeruimde lade, en vele gezinnen kunnen weer een dag samen volop genieten!

Ook niet leden mogen ze natuurlijk komen inleveren! Hoe meer gsm's, des te meer lachende gezichten!🥰

🐸

Vanwege het slechte weer zijn we vandaag uitzonderlijk gesloten 🌨❄️. Dus dan maar thuis wat administratie doen en tijd o...
07/01/2026

Vanwege het slechte weer zijn we vandaag uitzonderlijk gesloten 🌨❄️. Dus dan maar thuis wat administratie doen en tijd om lekkere lijnzaadcrackers te bakken 😋 (recept in onze app). Mmm lekkere luchten vullen de keuken, en straks weer een gezonde maaltijd of tussendoortje voor het grijpen! 🤗

2025 zit er bijna op, een druk jaar waar trots op teruggekeken mag worden al zeg ik het zelf 😊.We namen bij Just U afsch...
29/12/2025

2025 zit er bijna op, een druk jaar waar trots op teruggekeken mag worden al zeg ik het zelf 😊.

We namen bij Just U afscheid van Ellen. Een dikke dankjewel voor onze lieve leden voor de steun en het vertrouwen. En dankjewel lieve Amy dat je ondanks je eigen verbouwing en verhuizing mij zo fijn hebt bijgestaan in de studio 🥰.

Terwijl we nu allemaal genieten van de kerstvakantie, worden er ook alweer leuke plannen gemaakt om ook van 2026 bij Just U een geweldig jaar te maken 🤗.

Tot in het nieuwe jaar, een hele fijne jaarwisseling allemaal!

Karin

Weer zo'n tip die zo simpel klinkt, maar wat je echt bewust moet doen! De supermarkten liggen vol met verleidingen om oo...
03/12/2025

Weer zo'n tip die zo simpel klinkt, maar wat je echt bewust moet doen! De supermarkten liggen vol met verleidingen om ook deze maaltijd tot een (zoet) feestje te maken.

Bij velen vliegt de maand december voorbij en zit deze maand vol met gekkigheid. Het scheelt echt heel veel als je in ieder geval probeert je dag goed te starten. Als de dag er dan met je vandoor gaat heb je die voedingsstoffen alvast maar binnen 😉.

Zorg daarom voor een vezelrijk en eiwitrijk ontbijt! Zelf geniet ik dagelijks écht van mijn yoghurt (zonder smaakje en niet de magere versies) met zelfgemaakte granola en wat (diepvries)fruit. De term 'eiwitrijk' verkoopt momenteel nogal goed... eiwitten zijn ook belangrijk maar een product waar dat groot opstaat bevat regelmatig echt véél suiker. Trap daar dus niet in en lees het etiket! Kies voor producten met maximaal 5% suiker.

Heb je met al die lekkere dingen in de winkels ook wel eens zin in wat verwennerij bij het ontbijt? Doe dit dan maximaal één keer per week, en geniet daar dan van met volle teugen!

Voor diegenen met lieve (klein)kinderen alvast een hele fijne Sinterklaas!

Aan het begin van deze herfst lieten we jullie thee proeven waar je buik blij van wordt. Een speciaal voor jullie sameng...
26/11/2025

Aan het begin van deze herfst lieten we jullie thee proeven waar je buik blij van wordt. Een speciaal voor jullie samengestelde melange van pepermunt, brandnetel, kamille, gember en anijs.

Jullie vonden hem zo lekker (en wijzelf ook 🥰) dat de thee nu ook in de studio verkrijgbaar is! Nu het buiten zo koud is smaakt hij nóg beter.

Het is pas begin november, maar voor we het weten worden we in de gekte rond de feestdagen getrokken😅. De agenda's strom...
05/11/2025

Het is pas begin november, maar voor we het weten worden we in de gekte rond de feestdagen getrokken😅. De agenda's stromen vol met gezellige afspraakjes, etentjes en borrels. Harstikke leuk allemaal natuurlijk, maar hoe houd je alles een beetje in balans?

De komende tijd gaan we aan de slag met tips om weldegelijk te genieten van deze hectische maar o zo gezellige donkere dagen, maar ook te zorgen dat we wel nog in dat leuke jurkje passen tegen die tijd 😉.

Iedereen probeert (als het goed is 😅) zo gezond mogelijk te eten. Echter door bijvoorbeeld:👉Drukte in je agenda, 👉Voorke...
28/10/2025

Iedereen probeert (als het goed is 😅) zo gezond mogelijk te eten. Echter door bijvoorbeeld:

👉Drukte in je agenda,
👉Voorkeuren voor bepaalde voeding van jou en je eventuele gezinsleden,
👉Allergieën en intoleranties,
👉Gewoonte

zit je vaak ongemerkt vast in je voedingspatroon. Dit kan er toe leiden dat je sommige voedingsstoffen te weinig binnenkrijgt. De gevolgen daarvan steken helaas op termijn altijd de kop op. Vooral in deze periode is het belangrijk te werken aan een goede weerstand!

Al enige tijd werken we bij Just U met de bio resonantie-scan, waarmee we je algehele gezondheid kunnen nagaan. Vanaf heden is het ook mogelijk een beknopte scan te doen waarmee je kan checken welke vitamines en spoorelementen je werkelijk tekort komt. Dit zodat je je voeding daarop kunt aanpassen en ook beter kunt inschatten welke supplementen je wel of niet nodig hebt om tekorten aan te vullen.

Voor onze leden kost deze voedingsstoffen-check 27,95€.

Besluit je in de maand november lid bij ons te worden, dan krijg je deze check GRATIS. Vraag dan snel een intakegesprek aan: www.just-u.nl/intakegesprek

Naast:👉 Rust voor je maaltijd nemen👉 Bewust goed kauwen👉 Voldoende vezels eten uit verschillende bronnenzijn er ook nog ...
11/10/2025

Naast:

👉 Rust voor je maaltijd nemen
👉 Bewust goed kauwen
👉 Voldoende vezels eten uit verschillende bronnen

zijn er ook nog andere voedingsmiddelen waarvan je darmen extra blij worden, zoals kruiden en specerijen🤗

Deze week kreeg iedereen van ons spijsverteringsthee mee vol met kruiden die een goede darmwerking bevorderen. De thee is ook nog eens ontzettend lekker! Was je er deze week niet? Dan ligt de thee alsnog voor je klaar in de studio!

Sowieso hebben kruiden enorm veel gezondheidsvoordelen, net als groenten en fruit heeft iedere soort zo zijn eigen voordelen voor je gezondheid. Vergeet deze dus vooral niet in je voedingspatroon. In gedroogde vorm verliezen ze feitelijk niet in efficiëntie, dus een eigen kruidentuintje is echt geen must. Het is natuurlijk wel heel leuk als je thuis je eigen kruiden kunt plukken en de smaak is dan wel intenser!

Een glas lauwwarm water met vers citroensap in de ochtend brengt de spijsvertering goed op gang, en wordt dan ook al jaren door ons geadviseerd. Je kan dit ook nemen middels een gembershotje (recept in de app), dan krijg je ook meteen gember en kurkuma binnen wat ook de spijsvertering verbetert en zelfs ontstekingsremmend werkt. Zo'n shotje kan ook als thee gedronken worden.

Wist je dat: je beter bij je maaltijd niet veel drinkt (vooral geen koud drinken). Als je wat bij je maaltijd drinkt, neem dan kleine slokjes. Grote hoeveelheden vertragen de spijsvertering. Een groot glas water een half uur voor de maaltijd kan wel voorkomen dat je teveel eet 😉.

Een hele fijne herfstvakantie aan diegenen die vrij hebben met de kinderen deze week!
Ga vooral lekker naar buiten met dit zachte herfstweer, de bossen verkleuren momenteel prachtig!
En voldoende beweging is ook cruciaal voor je darmen, maar daarover volgende week meer 😅.

Vezels, daar worden je darmen echt heel blij van! Ze lusten wel 30 tot 40 gram per dag. Helaas redden maar weinig mense...
30/09/2025

Vezels, daar worden je darmen echt heel blij van! Ze lusten wel 30 tot 40 gram per dag. Helaas redden maar weinig mensen dat aantal. Je geeft dan de bacteriën in je darmen te weinig te eten, en dat merk je aan je stoelgang! Vezels zitten in plantaardige producten, zoals groente, fruit, noten, pitten, granen, zaden, bonen en peulvruchten.

En dan hebben ze ze ook nog het liefste uit al deze verschillende bronnen! Je hebt namelijk 2 verschillende soorten vezels en je hebt ze allebei nodig. Daarbij heeft iedere bron zijn voordelen en nadelen en hebben jouw darmen ook zo nog hun eigen voorkeur! Om nog niet te spreken over jouw persoonlijk smaak, en mogelijk commentaar van je gezinsleden😅.

De komende week gaan we in de studio aandacht besteden aan welke soort vezels waarin zitten, en hoe jij ze kunt inpassen in je eigen voedingspatroon.

Adres

Molenstraat 45
Zundert
4881CP

Openingstijden

Maandag 09:00 - 12:00
17:00 - 21:30
Dinsdag 18:30 - 21:30
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 09:00 - 12:00
17:00 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 12:00
Zaterdag 08:00 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Just U nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Just U:

Snelkoppelingen

Delen