Diëtist Mandy Breure

Diëtist Mandy Breure Diëtist Mandy Breure streeft naar duurzame leefstijlverandering, waarbij je gezond kunt afvallen zonder dieet, richt zich op medicatie afbouw i.p.v. opbouw.

Gezondere leefstijl = voeding + beweging + ontspanning + gedrag. Diëtist Mandy Breure & Orthomoleculair Therapeut. Waarom ben ik anders dan andere diëtisten? Ik sta niet achter standaard diëten die alleen werken op korte termijn. Als je dus snel wilt afvallen met een crash-dieet dan zit je bij mij verkeerd. Ik onderzoek de oorzaak en werk met aanvullend bloedonderzoek en een voedselintolerantietes

t. Niet alleen voeding speelt een rol bij het voorkomen van klachten. Ook speelt een essentiële rol:
- beweging
- slaap
- ontspanning
Deze 4 puzzelstukken kunnen klachten in stand houden of veroorzaken. Laat een gezonde leefstijl voor je werken in plaats van tegen je. In mijn praktijk zie ik veel mensen die:
- gezond willen afvallen zonder dieet
- darmklachten hebben
- een voedselintolerantie hebben
- diabetes type 2 en medicatie willen afbouwen
- hart- en vaatziekten hebben en medicatie willen afbouwen of voorkomen

Mensen die al allerlei diëten geprobeerd hebben, zonder duurzaam resultaat. Traditionele diëten werken op korte termijn en dit is alleen symptoombestrijding. Je leert hierbij namelijk niet om jouw gewoontes te veranderen. Het resultaat? De verloren kilo’s of klachten komen na verloop van de tijd weer langzaam terug. Heel frustrerend natuurlijk! Hoe kan ik jou
Jou begeleiden en motiveren naar een duurzame leefstijlverandering, gezond afvallen zonder dieet waar geen verboden voedingsmiddelen zijn, dat is waar ik voor sta! Ik leer je wat de balans is tussen gezonde en ongezonde keuzes, zodat je weer de regie terug krijg over jouw eet- en leefpatroon.

Je eet gezond, beweegt regelmatig en toch blijft de weegschaal ongeveer hetzelfde. Frustrerend, maar het betekent niet a...
04/09/2026

Je eet gezond, beweegt regelmatig en toch blijft de weegschaal ongeveer hetzelfde. Frustrerend, maar het betekent niet automatisch dat je iets verkeerd doet.

Afvallen wordt door meer beïnvloed dan alleen je productkeuzes. Misschien krijg je ongemerkt extra energie binnen door tussendoortjes, drankjes of alcohol.

Ook langdurige stress, te weinig slaap, bepaalde medicijnen en hormonale of medische factoren kunnen een rol spelen!

En ben je begonnen met krachttraining? Dan kan je vetmassa afnemen terwijl je spiermassa toeneemt. Het getal op de weegschaal vertelt dus niet altijd het hele verhaal.

Tijdens een intake kijken we naar het totaalplaatje: je maaltijden, porties, eetmomenten, slaap, stress, beweging, medicatie en bloedwaarden. Zo zoeken we naar de factoren die bij jou verschil kunnen maken, zonder onnodig strenge regels of een crashdieet.

Meten maakt zichtbaar wat je anders niet merkt!Op deze grafiek blijven de glucosewaarden overdag grotendeels rustig. Van...
18/08/2026

Meten maakt zichtbaar wat je anders niet merkt!

Op deze grafiek blijven de glucosewaarden overdag grotendeels rustig. Vanaf ongeveer 18.00 uur zijn er echter meerdere duidelijke pieken boven de 10 mmol/L zichtbaar. Precies dát is de winst van meten met een glucosesensor: je ziet patronen die met één nuchtere meting verborgen blijven.
Een stijging na het eten is normaal. Maar herhaaldelijk hoge of langdurige glucosepieken na maaltijden kunnen, net als langdurig verhoogde nuchtere waarden, extra belastend zijn voor je bloedvaten. Eén losse piek zegt niet alles; het complete patroon geeft veel meer inzicht.

Wil jij ook ontdekken hoe jouw lichaam reageert op voeding, timing en beweging? Boek dan het traject met glucosesensor via mijn website.

👉 Klik op de link in mijn bio en maak zichtbaar wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

gezondeleefstijl dietistmandybreure

29/07/2026

Nog eventjes en dan mag ik mijn tweede locatie openen in Aerdenhout! De opbouwfase is begonnen en wat wordt het een heerlijke plek! Opening medio september/oktober.

Update na een paar dagen met mijn glucosesensor ✨Wat me vooral opvalt: mijn glucose is ’s nachts regelmatig erg laag en ...
28/04/2026

Update na een paar dagen met mijn glucosesensor ✨

Wat me vooral opvalt: mijn glucose is ’s nachts regelmatig erg laag en overdag stabiel laag, zonder flinke uitschieters. Zelf niet na het eten van koolhydraten.

Zeer lage bloedsuikers in de nacht... ja daar word ik soms wakker van. Terwijl de baby lekker ligt te slapen:).
Waar ik in de eerste weken echt iets moest eten, merk ik nu dat mijn lichaam dit steeds beter zelf opvangt.
Een glas water en het herstelt weer.

Dat vind ik zó mooi om te zien. Hoe je lichaam zich aanpast, zonder dat je daar bewust iets voor hoeft te doen.

Wat dit mij laat zien:

• Wakker worden in de nacht heeft vaak een reden
• Lage glucose kan daar een belangrijke oorzaak van zijn
• Borstvoeding vraagt simpelweg veel energie!!
• Je lichaam is enorm goed in zichzelf herstellen

Ook overdag voel ik het goed aan. Mijn lichaam vraagt vaker om energie, en dat is oké!

Ben je benieuwd wat jouw lichaam je probeert te vertellen? Met een glucosesensor krijg je inzichten die je met alleen “gevoel” nooit helemaal ziet.

gezondafvallen geendieet orthomoleculair afvallen diabetestype2 diabetesomkeren insulineresistentie leververvetting

Tijdens mijn zwangerschap droeg ik een glucosesensor…En nu, met borstvoeding, ben ik opnieuw gestart.Ik ben benieuwd naa...
24/04/2026

Tijdens mijn zwangerschap droeg ik een glucosesensor…
En nu, met borstvoeding, ben ik opnieuw gestart.

Ik ben benieuwd naar de komende periode, ook of mijn gevoel klopt..:) Want eerlijk: mijn eetmomenten, slaap en energie zijn compleet anders dan toen.

Wat veel mensen niet weten: je hoeft geen diabetes te hebben om hier inzicht in te krijgen.

Juist als je:

👉moe bent
👉cravings hebt
👉energiedips ervaart

kan dit zo veel duidelijk maken!

👉 In mijn praktijk bied ik dit aan als traject, waarbij je twee glucosesensoren gaat dragen. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op: https://www.dietistmandybreure.nl/bloedsuikertraject-met-glucosemeter

LINKINBIO

gezondafvallen geendieet orthomoleculair afvallen diabetestype2 diabetesomkeren insulineresistentie leververvetting

Tijdens mijn zwangerschap droeg ik een glucosesensor…En nu, met borstvoeding, ben ik opnieuw gestart.Ik ben benieuwd naa...
24/04/2026

Tijdens mijn zwangerschap droeg ik een glucosesensor…
En nu, met borstvoeding, ben ik opnieuw gestart.

Ik ben benieuwd naar de komende periode, ook of mijn gevoel klopt..:) Want eerlijk: mijn eetmomenten, slaap en energie zijn compleet anders dan toen.

Wat veel mensen niet weten: je hoeft geen diabetes te hebben om hier inzicht in te krijgen.

Juist als je:

👉moe bent
👉cravings hebt
👉energiedips ervaart

kan dit zo veel duidelijk maken!

👉 In mijn praktijk bied ik dit aan als traject, waarbij je twee glucosesensoren gaat dragen. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op: https://www.dietistmandybreure.nl/bloedsuikertraject-met-glucosemeter

LINKINBIO

✨ Zó dankbaar voor alle mooie reacties! ✨De afgelopen tijd heb ik ontzettend veel positieve feedback ontvangen op mijn b...
16/04/2026

✨ Zó dankbaar voor alle mooie reacties! ✨

De afgelopen tijd heb ik ontzettend veel positieve feedback ontvangen op mijn boek Eet slimmer & gezonder bij diabetes type 2. 💚

En zelfs tijdens mijn zwangerschapsverlof ging het versturen gewoon door 🙂📦.

Op mijn website staan inmiddels al verschillende reviews van lezers die hun ervaringen delen. Super waardevol om te zien hoeveel impact kleine, slimme aanpassingen kunnen hebben.

📚 En… goed nieuws!
Door alle enthousiaste reacties komt er een tweede druk aan!

Waarom kiezen voor dit boek?
✔️ Geschreven door een gespecialiseerde diëtist
✔️ Gezond én lekker eten voor jou en je gezin
✔️ Praktische antwoorden op herkenbare vragen
✔️ Kleine aanpassingen met grote impact op je gezondheid

👉 Bestel jouw exemplaar via mijn website en ontdek hoe jij slimmer en gezonder kunt eten met diabetes type 2.

Dank aan iedereen die het boek heeft gekocht en vele smakelijke maaltijden gekookt heeft.

https://www.dietistmandybreure.nl/boek-diabetes-type-2

Adres

Haarlemmerstraatweg 79 AB6
Zwanenburg
1165MK

Telefoon

+31683237875

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist Mandy Breure nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Diëtist Mandy Breure:

Snelkoppelingen

Delen