INTUïT Mindful Ontspannen

Startpagina
Nederland
Zwijndrecht
INTUïT Mindful Ontspannen

✨ Ontspanningscoach gespecialiseerd in pain reprocessing coaching voor chronische pijnklachten.

Ik bied begeleiding om stress te verlagen en het lichaam te helpen herstellen. Het gaat niet om het beter omgaan met klachten, maar om ze achter je te laten.

14/06/2026

Een zonsondergang heeft altijd iets bijzonders.

Misschien omdat hij voorbijgaat. Duidelijk. Zichtbaar.

Maar ook mooie momenten, fijne gesprekken, vakanties en ontmoetingen gaan voorbij. Iedere dag. Ieder moment.

Afscheid nemen.

En soms is er een deel van mij dat nog even wil vasthouden aan wat mooi is.

Maar hoe meer ik probeer een moment vast te houden, hoe moeilijker het wordt om er echt van te genieten.

Aanwezig zijn, terwijl je weet dat iets voorbijgaat, blijft een uitdaging.

Erbij zijn. Voelen. Genieten.

En het dan weer laten gaan.
Morgen is alweer mijn laatste dag hier.

🌅💚

12/06/2026

Yoga met gezelschap en uitzicht in Spanje 🤩

Wil jij yoga met mijn gezelschap in Nederland?
De eerste les staat ingepland en vind plaats op 24 juni om 19:30 🧘🏼‍♀️

https://www.mindful-ontspannen.nl/ontspanningsyoga

07/06/2026

Vandaag zonder plan op pad gegaan.
Geen verwachting. Geen bestemming. Geen doel.
Gewoon kijken wat de dag brengt.
Een van de mooiste vormen van vrijheid: ruimte laten voor wat zich wil ontvouwen. Deze vrijheid heb ik de laatste jaren gemist.

28/05/2026

Geluksmomentje in de tuin ✨

26/05/2026

Vandaag geen grote uitdaging, maar een rustige avondwandeling 🌿
Nog even naar buiten.

Ik probeer steeds meer te waarderen dat herstel en welzijn niet altijd zitten in “meer doen”, maar juist in kleine, simpele momenten. 💚

25/05/2026

Gisteren een flinke wandeling gemaakt. Niet omdat het moest, maar omdat het goed voelde om mezelf een beetje uit te dagen.

Daar zit iets heel moois in:
ontdekken dat je weer meer aankunt dan je dacht — stap voor stap.

23/05/2026

Soms heb je niet meer nodig dan dit 🌿

Even met je voeten in het water.
De natuur om je heen. Niets moeten.

Even uit je hoofd en terug in je lijf.
Zon op je huid. Wind om je heen.

Daar mogen we onszelf best wat vaker toestemming voor geven 💚

15/05/2026

Ik ben weer in Spanje als vrijwillige 🤩🌞🍀

Vandaag even wandelen na het werk. Morgen zijn we vrij. 🌿

Ik merk hier weer goed hoe snel het zenuwstelsel reageert op rust, natuur en eenvoud.
Minder moeten. Minder prikkels. Meer ruimte om gewoon aanwezig te zijn. Dingen laten gebeuren. Laten zijn.

Ik geloof vooral in kleine momenten van vertraging. Niet als luxe, maar als iets essentieels.

Dit was zo een moment:

30/04/2026

Vandaag heb ik mijn PRT-coaching training afgerond 😊

In augustus had ik de pain reprocessing therapy training al gedaan. De afgelopen maanden ben ik hier nog dieper ingedoken. En hoe meer ik ermee werk, hoe duidelijker het wordt:

Chronische pijn betekent niet altijd dat er iets kapot is in je lichaam.
Vaak staat je zenuwstelsel nog in een soort “alarmstand”.

En het mooie is: dat kun je weer leren veranderen.

Ik vind het heel bijzonder om mensen hierin te mogen begeleiden — van spanning en pijn, naar rust en vertrouwen in hun lichaam.

Adres

Zwijndrecht

Website

http://mindful-ontspannen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer INTUïT Mindful Ontspannen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.