11/06/2026
APK
Prima natuurlijk; zo’n algemene periodieke keuring om te zien of mijn auto nog veilig de weg op kan.
Maar hoe mooi zou zo’n keuring zijn voor gezondheid van mensen.
Periodiek even checken en bespreken wat goed gaat en wat beter zou kunnen.
*Hoeveel ellende kan voorkomen worden als we er op tijd bij zijn.
*Of als je op tijd in de gaten krijgt dat je zelf invloed hebt op je gezondheid.
*Ik wil niet eens nadenken over al het geld dat op deze manier bespaard zou kunnen worden.
In mijn praktijk zie ik mensen wel eens terug als het leven een tijdje tegenzit. Een kleine check voor henzelf, nog weer even de puntjes op de i zetten, een korte reminder voor lijf en leden hoe je graag wilt zijn en blijven.
Het is ook leuk dat bevindingen meetbaar en zichtbaar zijn en dat er soms minder achteruitgang is dan zij zelf denken.
De eerdere verkregen veerkracht werkt.
Wat zouden dan de belangrijkste ‘APK’-punten kunnen zijn?
Ik denk aan ademhaling, in- en ontspanning, gewicht, voeding, slaap. Dat is een goede manier om stress op tijd te signaleren.
Stress is ok, zolang er maar herstel mogelijk is. En nog mooier als het duidelijk is waar de stress mee te maken heeft en wat eraan te doen is.
Een ‘APK’ is dan een goede manier om te voorkomen dat stress chronisch wordt.
Ik ben benieuwd of jij andere ideeën hebt over wat je zou willen checken tijdens een ‘APKtje’?!
