Alice Spa Terapi

27/08/2026

Hvis alle får nøyaktig samme lymfebehandling, er det et varselsignal.

Kroppen din er ikke den samme som kroppen til klienten før deg.

Ulike kropper.
Ulike utfordringer.
Ulik historikk.
Ulike behov.

Lymfedrenasje er ikke en koreografi som bare skal følges fra start til slutt. Det er én ting å kunne en behandlingssekvens. Noe helt annet er å vite når, hvor og hvordan den bør tilpasses.

Det kroppen trenger i dag, er ikke nødvendigvis det samme den trengte sist.

Godt lymfearbeid handler derfor om mer enn gode hender. Det krever kunnskap, observasjon, forståelse og intensjon.

Jeg observerer vevet, responsen og helheten – og lar behandlingen formes etter mennesket på benken.

Lymfedrenasje er ikke «one size fits all».
Behandlingen skal tilpasses kroppen – ikke kroppen behandlingen.

Ha høye standarder når noen arbeider med kroppen din. Det er ikke å være kresen. Det er å ta kroppen din på alvor.

26/08/2026

Når du vet at noe ikke stemmer.

Mange kjenner at noe ikke er som det skal være, men konkluderer likevel med at alt er bra. Ta en paracet. Gi det tid. Eller enda verre: Det sitter bare i hodet. Men du vet at noe ikke er som før.

Noen ubalanser slår rett og slett ikke ut på standard prøver, og det er her den tradisjonelle medisinen ofte kommer til kort. Spesialister kan mye om sitt smale felt, men mangler ofte blikk for helheten. Jeg hører jevnlig klienter fortelle om spesialister som knapt kjenner til lymfesystemets fulle funksjon, mens andre behandlere har en helt annen forståelse for det vaskulære systemet og viser en annen vei.

Du kan ikke alltid vite nøyaktig hva en enkelt fagperson har av breddeforståelse. Det er derfor du skal stole på deg selv aller mest.💡

Dersom du kjenner at noe er i veien, så er det som regel det.

Det er ikke sikkert våre behandlinger er perfekt for alle - men vi har en intensjon om å forstå helheten.

Viktigst av alt, vi tror på deg.

Klikk på link i bio for å teste våre behandlinger.

24/08/2026

Nyhet! 🤫 Siste ukenes kreative boble har resultert i NATERAEL 💎

Etter mange år med produksjon og utprøvning har vi pakket noen av våre favoritter inn i en egen merkevare.

En helt ny serie med botanisk alkymi, badesalter og rituell egenpleie som kommer til klinikken og alicespaterapi. com.

Tre av prinsippene som lanseres i år heter AIR, BODY & RITUAL.

Hva tror du blir din favoritt? 👇🧴💎

24/08/2026

🕊️ Ikke bare en estetisk behandling

For noen ligger det stor livskvalitet i å redusere cellulitter, dempe hevelser, lette smerter eller ganske enkelt kjenne seg bedre i egen kropp. Det skal ikke undervurderes.

Men jeg ser kroppen fra et større perspektiv.

Det estetiske ytre er også en forlengelse av livet kroppen har levd. Stress, belastninger, søvn, bevegelse, hormoner, væskebalanse og måten nervesystemet har stått i beredskap på over tid, kan alle sette spor.

Derfor er jeg mindre opptatt av å «fikse skallet» isolert – og mer opptatt av å forstå hva kroppen forsøker å fortelle.

Jeg liker å se kroppen som et bibliotek.

Gjennom et helt liv fylles hyllene. Noen bøker er lette. Andre er tunge. Noen har stått der så lenge at vi nesten har glemt dem. Og enkelte steder blir det etter hvert så fullt at det påvirker flyten i hele systemet.

Det er ofte her arbeidet vårt begynner.

Gjennom lymfedrenasje, arbeid med bindevev og muskulatur, pust, berøring og regulering av nervesystemet jobber vi helhetlig med kroppen – ikke bare området der symptomet synes.

Noen kommer fordi beina er tunge.
Noen på grunn av hevelser, spenninger eller smerter.
Andre beskriver en kropp som aldri helt klarer å finne ro.

Og noen oppdager underveis at behandlingen handler om langt mer enn det de opprinnelig bestilte time for.

Kropp og nervesystem påvirker hverandre kontinuerlig. Når kroppen opplever trygghet, ro og rytmisk berøring, kan spenninger avta og pust og bevegelse kjennes friere. Enkelte opplever også emosjonelle reaksjoner – som dype sukk, bevegelser eller tårer. Det trenger ikke alltid bety at et bestemt «traume frigjøres», men kan være en del av kroppens respons når den går fra høy aktivering til større ro.

Somatisk Lymfeflyt & Traumefrigjøring bygger på nettopp dette helhetlige perspektivet.

Ikke jakten på en perfekt kropp.
Men ønsket om en kropp med mer flyt, bevegelighet, ro og livskvalitet.

For varig endring handler sjelden bare om det vi ser på utsiden. Vi må forstå hele historien kroppen bærer med seg. 🤍

Opplev forskjellen med helhetlige, transformative behandlinger – der vi møter hele mennesket, ikke bare symptomet. 🕊️

«Du er ikke huden din. Du er ikke traumene dine. Du er det som lever på innsiden når det gamle har flasset av.»

https://www.alicespaterapi.com/service-page/pakke-lymfed-inkl-ansiktsbehandling-1?referral=service_list_widget

24/08/2026

Lymfedrenasje har en positiv effekt på hele kroppens funksjon. Behandlingen stimulerer lymfesystemet til å øke transporten av overskuddsvæske og slaggprodukter fra vevet tilbake i blodbanene for å renses og transporteres ut av kroppen via urinen. Allerede etter første behandling vil du oppleve...

23/08/2026

🚨 SMERTESTILLENDE OG NYRENE DINE: EN ADVARSEL FLERE BØR TA PÅ ALVOR! 🚨

«Det er jo bare en smertestillende.»

Det kan høres uskyldig ut. Men hvor ofte du bruker enkelte smertestillende, hvor mye du tar og hvor lenge du bruker dem, har betydning.

Noen smertestillende – særlig NSAIDs som ibuprofen, diklofenak, naproksen og ketoprofen – kan redusere blodtilførselen til nyrene. Hyppig eller langvarig bruk, spesielt uten medisinsk oppfølging, kan øke risikoen for akutt nyreskade og i enkelte tilfeller bidra til mer langvarig nyrepåvirkning.

⚠️ Poenget er ikke at én tablett mot hodepine nødvendigvis er farlig.

Bekymringen gjelder særlig ukritisk og gjentatt bruk, for eksempel:

❌ Smertestillende nesten hver dag
❌ Å øke dosen fordi den vanlige dosen «ikke virker lenger»
❌ Å kombinere ulike smertestillende uten råd fra lege eller apotek
❌ Å bruke dem i ukevis uten å undersøke årsaken til vedvarende smerter
❌ Å bruke NSAIDs når du er kraftig dehydrert
❌ Å ta medisiner som er skrevet ut til andre

Og husk: Nyrepåvirkning gir ikke nødvendigvis tydelige symptomer i starten.

👉 Tilbakevendende hodepine bør undersøkes – ikke bare dempes igjen og igjen.
👉 Vedvarende ryggsmerter fortjener en vurdering – ikke kontinuerlig selvmedisinering.
👉 Hyppige smerter i kroppen bør få oss til å spørre hvorfor – ikke bare hvilken tablett vi skal ta.

🩺 BRUK LEGEMIDLER MED RESPEKT OG FORNUFT.

At et legemiddel er vanlig og lett tilgjengelig, betyr ikke at det er uten risiko.

Nyrene dine jobber for deg døgnet rundt. Ta vare på dem. ❤️🫘

💬 Hvor ofte bruker du smertestillende i løpet av en måned – 1–2 ganger, ukentlig eller nesten daglig?

📌 Del gjerne. Kanskje noen trenger denne påminnelsen før de tar neste dose.

23/08/2026

23/08/2026

https://www.alicespaterapi.com/service-page/pakke-lymfedrenasje-x4-redusert-pris?referral=service_list_widget

Lymfedrenasje har en positiv effekt på hele kroppens funksjon. Behandlingen stimulerer lymfesystemet til å øke transporten av overskuddsvæske og slaggprodukter fra vevet tilbake i blodbanene for å renses og transporteres ut av kroppen via urinen. Allerede etter første behandling vil du oppleve...

23/08/2026

Før høsten tar over – gi kroppen behandlinger som kan gjøre en varig forskjell.🌿🐬