Pusterommet

Pusterommet Circular styrketrening, Medisinsk Pilates UHM, behandling dypstrekk / bindevev, hypnoterapi. Kurs dypstrekk / bindevevsøvelser-Fostervoll metoden.

Myopraktikk, Vakuum Lymfedrenasje. Energi medisin.

På tide med en oppdatering både her og der. 💃🏾Det arbeides hardt i kulissene med å forberede for oppstart etter ferien. ...
27/07/2026

På tide med en oppdatering både her og der. 💃🏾

Det arbeides hardt i kulissene med å forberede for oppstart etter ferien. 🌸 Varmekabler legges i aktivitetssalen, kalenderen er straks full og jeg har snuten i fagbøker selv om ikke alt står der, og øver og øver. Stress kropp og psyke hører tett sammen, og når det gjelder en kropp i stadig alarmberedskap trenger vi verktøy for å hjelpe bedre til.

Så takknemlig for alle dere som har tatt nettkurset og har vært, og er innom klinikken.

Min misjon her i livet: er å gi deg systemet som gjør at du slipper å gå så ofte til behandling-at du har det bedre, føler deg roligere og tryggere. Og ikke minst. Fungerer bedre.

Nettkurset -din levende kropp/Fostervollmetoden kommer i to varianter nå i høst.

I 2025 hadde vi testsalg og gjennomføring. Det fungerte utrolig bra og tilbakemeldingene har vært så utrolig fine. Så nå er vi spente på høsten.

Det å ha en rolig kropp fører til et mer rolig sinn, og omvendt. En unik teknikk hele Norge skulle ønske de kunne, og nå kan du også få det.

Hele 23 år med testing og gjennomføring. Et unikt system som gir hele deg mer ro, mindre smerte, flere positive tanker. Du blir sterkere både fysisk og mentalt. Og for ikke å snakke om. Du blir mer takknemlig nettopp fordi du nå begynner å fungere bedre.

Du starter med 10-15 minutter om dagen, og hvis du faktisk gjør, vil du oppdage endringene som begynner å skje. Det er utrolig hvor fort endringen kommer.

Obs obs: Du blir fort avhengig💞

Følg meg gjerne så skal jeg fortelle mer underveis.💃🏾🌞

La oss leve NÅHa det bedreVære tydeligereSnill mot deg selvHa mindre fysisk smerteHa mindre mental smerteVære tøffereDu ...
07/07/2026

La oss leve NÅ
Ha det bedre
Være tydeligere
Snill mot deg selv
Ha mindre fysisk smerte
Ha mindre mental smerte
Være tøffere
Du kan endre deg selv
Du kan bli mindre trigget
Være modigere
En som leder andre-avslappet
Budskapet ditt er viktigere en hva andre mener om deg
Andre må finne ut av seg selv
Bruk tiden som er igjen til å skape for deg selv og de du elsker
Men…du må velge deg selv først
Gjennom metoden får du en nydelig stødig grunnmur slik at du kan finne den nye vegen for deg.

28/06/2026

🌹 Hvordan kan din verden bli et bedre sted å være ?

🙄Hverdagen vår er fylt med utfordringer. Vanskelige samtaler, vanskelige mennesker og tøffe forhandlinger. Det skulle ikke forundre meg om du ville syntes at det var deilig å ikke bli sliten av slikt?

🌹For å verne om oss selv må vi kjenne til mekanismene som rår i kroppen. Hvordan du kan få en rolig kropp og topp. Hvordan det å tillate deg selv å lytte innover med en intensjon gjør at du får tak i det som trigger deg i slike situasjoner. Når vi gjør noe med dette da bruker vi ikke energien feil. Du har fortsatt mye igjen. Du reparerer seg selv.

🌹Du blir en forhandler som er tydelig, du blir aldri ufin og du står stødig uansett hva det måtte være…i egen jobb, i egen helse, i egen eller andres sykdom og i relasjoner. Du tar rett og slett bedre valg. Velger bedre de du henger med. Du blir en tydelig leder i eget liv og du står opp for deg selv. Du blir bedre på å velge det som er bra for deg💓

🌹Når vi jobber på denne måten utvider vi vår horisont, klarer å sette oss bedre inn i det som foregår, men samtidig ta vare på og bli klar over egne verdier uten å velge oss selv vekk.

🧠Nevropastisk trening er rett og slett ulike måte å trene hjernen til å samarbeide med kroppen bedre. Bruke egne ressurser som har ligget i dvale. Tillate kroppen å gi slipp på gamle mønster, snevre tanker og kronisk smerte du overhodet ikke trenger lengre. Du lærer kroppen å føle seg trygg. Når det skjer får vi rett og slett mer plass. 💓

🌹Jeg tror helt ærlig at alle mennesker trenger denne treningen. Verden hadde rett og slett blitt et bedre sted å være.

🌹Rett over sommeren åpner vi igjen denne fantastiske treningen som du kan delta på uansett hvor du er i verden. Da blir du invitert inn til gjennomgang av metoden og da vil du også få en god oversikt over hva du selv kan oppnå med dette.

🌹 Kan ikke si annet enn at jeg gleder meg og ser frem til å treffe deg også. Hvis du er en av de som kjenner deg igjen må du gjerne kommentere hva du tidligere har testet og hva som funker og ikke- for deg👍

💞det er ikke mer å si, men hvis dette treffer deg så er jeg der igjen for deg etter sommeren. God klem fra meg til deg🌸 ...
24/06/2026

💞det er ikke mer å si, men hvis dette treffer deg så er jeg der igjen for deg etter sommeren.

God klem fra meg til deg🌸

💞 i over 23 år har jeg arbeidet med kroppen og toppen.💞 testet og feilet💞 men når jeg endelig skjønte hva som manglet💞 h...
17/06/2026

💞 i over 23 år har jeg arbeidet med kroppen og toppen.
💞 testet og feilet
💞 men når jeg endelig skjønte hva som manglet
💞 hva som skulle til for å få mer ro i kroppen
💞 hva som skulle til for å få mindre smerte
💞 hva som skulle til for å få en mer varig tilstand
💞 da endret jeg hele meg
💞 Fostervollmetoden ble født-din levende kropp
💞 mange små øyeblikk av trygghet gjennom dagen
💞 førte til stødighet, tilstedeværelse og vi ble tøffere
💞 stod mer opp for oss selv
💞 sa og sier nei takk til mennesker som ikke vil oss vel
💞 ble en bedre leder
💞 en tydeligere leder
💞 en leder som fremstår trygg, tilstede og informativ
💞 en andre kan lene seg mot
💞 og sterk nok til å lene mot meg selv

Til høsten åpner jeg igjen nettkurset som transformerer liv. Vi trenger alle en pause fra utfordringer. Da trenger vi å komme ut av hodet og ned i kroppen og kjenne etter uten å skremme livskiten av oss selv.

❣️Skummelt? Ja, det kan det være.
❣️Endrer det hele deg? Ja, mest sannsynlig.

Kanskje du kjenner deg igjen, kanskje du også vil finne ut mer av deg selv? Da kan livet bli mer spennende. I løpet av sommeren deler jeg linken til mer info for deg💞

God klem herfra💃🏾

14/06/2026

❣️Mange små øyeblikk av trygghet gjennom dagen endrer hele deg.

Har du opplevd at noen har fått deg til å føle at du ikke var god nok, eller de avbryter deg hele tiden?

Mange mennesker tenker ikke over hva de sier, eller de sier det på en måte som om dette er sannheten om deg.

Men kanskje du er en av de som faktisk har utviklet deg, vært nysgjerrig på å utvikle dine lederegenskaper enten som leder, som mor eller venn. Du har faktisk gjort mye, men spesielt de i familien ser på deg på samme måte som da dere var yngre. De har ikke engang merket at du har endret deg, utviklet deg videre. Har du tenkt på at da kan det være at det er de som står på stedet hvil?

💡For å stå stødig i møte med andre, det kan være familie, din sjef, dine ansatte,medarbeidere, dine barn…da må vi ha en stødig grunnmur. Bli enda mer kjent med oss selv.

💡Ved å fortsette å utvikle sansene våre slik at vi faktisk ser hva som skjer og ta mer vare på oss selv må vi velge å gjøre. Øve på å endre følelser som sitter i underbevisstheten som en vane. Da blir det plass til noe annet. Triggere forsvinner og vi har det bedre.

💡Bli en som ser enda flere muligheter, bruker energien sin mer målrettet og står stødigere, tryggere i møte med seg selv og andre.

Følg meg gjerne her for flere tips. Rett over sommeren åpner vi igjen opp for å delta på mine kurs som for deg kan komme til å endre hele deg❣️

06/06/2026

🌸Før vi går videre og øver.
Disse tankene dine…hvordan står det til med dem?

Når vi tenker noe eller sier noe påvirker dette cellene dine. Kroppen responderer.
- tenk en trist tanke, og vi føler oss kanskje litt trist…
- tenk på noe hyggelig, og du føler deg med stor sannsynlighet litt bedre.

💓Hvis vi over tid har hatt det tøft, eller vi står midt i noe vi opplever som vanskelig kan det være utfordrende å få fylt hjerte med kjærlighet igjen. Ved hjelp av enkle øvelser og ny fokus vil du med stor sannsynlighet endre hvordan du har det. Du oppdager nye ressurser i deg selv og begynner å bruke dem. Du kan føle deg sterkere, tryggere og mer tydelig både for deg selv og andre. Da kan livet kjennes mye bedre og du får med ett plass til nye tanker og ideer.

🌸Følg gjerne for kommende tips slik at du også kan få mer ro. Plass til noe annet, noe mer.

02/06/2026

😎Tenker du også negative tanker av og til?

🧠Kroppen vår er superintelligent og med en gang vi har tenkt en tanke reagerer cellene våre. Da hadde det vært kjekt å vite hvordan snu dette. Dette er superviktig spesielt hvis vi har det vondt, eller trenger å finne frem ekstra styrke på grunn av at livet er tøft.

Det skulle ikke forundre meg om du også ønsker å være i stand til å stå opp for deg selv. Ikke bli så lei deg, eller sint fordi sjefen ikke skjønner deg, eller du trenger å holde et foredrag men er for nervøs og ordene blir ikke kraftfulle nok. Kanskje du går glipp av viktig informasjon fordi du ikke er trent til å se det ingen viser deg?

Eller…

kanskje noen i familien sier noe du tidligere ble satt helt ut av, eller du blir stille og lar andre være urettferdig mot deg.

🚑Placeboeffekten er enorm. La oss bruke den slik at cellene i kroppen begynner å jobbe mer for oss alle.

💡Følg meg her og jeg vil ganske snart gi deg eksempel på hvordan du kan endre måten du ser deg selv, og lytter til deg selv.
💓

Det skulle ikke forundre meg om metoden gir deg;                   ‼️ Mer indre ro ‼️ At metoden gir deg mindre fysisk s...
25/04/2026

Det skulle ikke forundre meg om metoden gir deg; ‼️ Mer indre ro ‼️ At metoden gir deg mindre fysisk smerte ‼️ At metoden gjør deg roligere‼️ At metoden øker din bevissthet om deg selv ‼️ At metoden hjelper kroppen din å reparere cellene dine. Et overaktiv nervesystem over tid kan skape sykdom. Ta mer vare på deg 🌹 Metoden undervises på Raumaklinikken/Pusterommet og på nett, rett hjem i din egen stue.

Adresse

Jernbanegata 4
Åndalsnes
6300

Åpningstider

Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 14:00
Fredag 08:00 - 14:00

Telefon

+4747754397

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pusterommet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Pusterommet:

Snarveier

Del