Seniorkontakten Nes kommune

05/06/2026

"Hvor stopper turen for deg?" Friluftsrådenes Landsforbund har laget denne bevissthets-kampanjen. Mange opplever at det er fysiske hindringer og barrierer i naturen som gjør at turen stopper opp. Hjelp til med å markere i kartet dersom du vet om slike hindringer. https://turenstopperher.org/

02/06/2026

I forbindelse med Helsekafé igår fikk biblioteket besøk av Karoline Bredesen, som fortalte om MILA, «Mitt liv, mitt ansvar», og om integrerte helsetjenester. Hun forklarte hvordan tilbudene fungerer i praksis, hvordan pasientene får opplæring i bruk av app og medisinsk utstyr, og hvordan samarbeidet mellom pasient, kommune, fastlege og sykehus er organisert.

28/05/2026

Sterk og Stødig - Nes kommune er et viktig fallforebyggende tilbud her i Nes kommune. Uten våre fantastiske instruktører hadde ikke tilbudet vært mulig. Vil du være med i gjengen? Ta kontakt: Marion - 90116426!

Våre dedikerte og dyktige Sterk og Stødig‑instruktører gjennomførte i mai HLR‑kurs. Når instruktørene våre har oppdatert kunnskap om HLR og førstehjelp, står de enda bedre rustet til å skape trygge treningsøkter for deltakerne våre

15/05/2026

Dyrebesøk gir mange eldre ro, nærhet og ekte livsglede. Dyr vekker minner, skaper trygghet og åpner for smil og kontakt – også hos dem som ellers trekker seg tilbake. Små møter som dette kan gjøre en hel dag lettere og litt større. Den levende gården kommer jevnlig på besøk på Nes sykehjem, og disse møtene blir helt spesielle

10/05/2026

I dag er det verdensdagen for fysisk aktivitet!🚶‍♀️🚶‍♂️

Styrke- og balansetrening er en viktig del av den fysiske aktiviteten vi bør bedrive! Styrke- og balansetrening gjør oss stødigere på beina og reduserer risikoen for fall.

www.basis-hjemmetrening.no viser deg hvordan du kan trene riktig hjemme 💪🏽

I dag er nasjonal dag for fallforebygging!

Styrke- og balansetrening gjør oss stødigere på beina og reduserer risikoen for fall.

www.basis-hjemmetrening.no viser deg hvordan du kan trene riktig hjemme 💪🏽

04/05/2026

Vet du hva ordet "ørteve" betyr? Eller hvor mange representanter det er i Kommunestyret? Fellesnevneren for spørsmålene er at svaret alltid ligger i Nes!
Nes Frivilligsentral i samarbeid med Raumnes Historielag ønsker velkommen til NES-QUIZ på Årnes gamle skole onsdag 6.mai kl. 18.30.
Meld på et lag (minimum 3 og maksimum 6 per lag) til Nes Frivilligsentral på telefon 406 06 426 eller 456 30 482. Gratis deltagelse.
Dørene åpner kl. 18.00. Salg av kaffe og vafler.

Vet du hva ordet "ørteve" betyr? Eller hvor mange representanter det er i Kommunestyret? Fellesnevneren for spørsmålene er at svaret alltid ligger i Nes!
Nes Frivilligsentral i samarbeid med Raumnes Historielag ønsker velkommen til NES-QUIZ på Årnes gamle skole onsdag 6.mai kl. 18.30.

Meld på et lag (minimum 3 og maksimum 6 per lag) til Nes Frivilligsentral på telefon 406 06 426 eller 456 30 482. Gratis deltagelse.

Dørene åpner kl. 18.00. Salg av kaffe og vafler.

30/04/2026

29/04/2026

🤍Nasjonal dag for fallforebygging!
29 april markerer vi Nasjonal dag for fallforebygging
Fall er en av de vanligste årsakene til skader i voksen alder, men heldigvis kan mye forebygges med enkle grep i hverdagen.
Å ha god balanse og styrke handler ikke bare om å unngå fall. Det handler også om å kunne bevege seg trygt, delta i aktiviteter, og beholde frihet og selvstendighet så lenge som mulig. Små tiltak kan gi stor effekt over tid.
📄 Plakaten «Trygg på beina» fra Aldring og helse viser 10 konkrete råd som er enkle å ta i bruk; både hjemme og på jobb. Rådene er hentet fra Nasjonalt senter for aldring og helse.
📢I Nes kommune har vi et forskningsbasert treningstilbud for eldre: Sterk og stødig!
Et tilbud for deg som merker endret balanse eller begynnende funksjonssvikt, men klarer deg uten ganghjelpemiddel.
Treningen gir:
- Bedre balanse, styrke og gangfunksjon
- Mindre risiko for fall
- Økt trygghet og mestring
Én time i uken med oppvarming, utholdenhet og styrke- og balanseøvelser!
Bli med eller ta kontakt for en uforpliktende samtale: 66 10 47 10 / 66 10 47 05

🤍Nasjonal dag for fallforebygging!

29 april markerer vi Nasjonal dag for fallforebygging
Fall er en av de vanligste årsakene til skader i voksen alder, men heldigvis kan mye forebygges med enkle grep i hverdagen.
Å ha god balanse og styrke handler ikke bare om å unngå fall. Det handler også om å kunne bevege seg trygt, delta i aktiviteter, og beholde frihet og selvstendighet så lenge som mulig. Små tiltak kan gi stor effekt over tid.

📄 Plakaten «Trygg på beina» fra Aldring og helse viser 10 konkrete råd som er enkle å ta i bruk; både hjemme og på jobb. Rådene er hentet fra Nasjonalt senter for aldring og helse.

📢I Nes kommune har vi et forskningsbasert treningstilbud for eldre: Sterk og stødig!
Et tilbud for deg som merker endret balanse eller begynnende funksjonssvikt, men klarer deg uten ganghjelpemiddel.
Treningen gir:
- Bedre balanse, styrke og gangfunksjon
- Mindre risiko for fall
- Økt trygghet og mestring

Én time i uken med oppvarming, utholdenhet og styrke- og balanseøvelser!

Bli med eller ta kontakt for en uforpliktende samtale: 66 10 47 10 / 66 10 47 05

11/04/2026

✨ FOR EN GJENG! ✨

Seniorkabareten i Nes kommune er ikke bare et show: det er ren livsglede på scenen! Her står en gjeng med erfaring, humor og glimt i øyet, og leverer forestillinger som treffer rett i hjertet – og lattermusklene. 💛

Dette er folk som nekter å sette seg på sidelinja. De byr på seg selv, tør å by på historier, sang, dans og skråblikk på livet. Og resultatet? Et show som er både ekte, varmt og sprudlende!

Vi snakker kvalitet, vi snakker sjarm, og vi snakker en energi som smitter langt utenfor scenekanten.

👉 Har du ikke sikret deg billett ennå? Da er det på tide!
👉 Ta med en venn, naboen, familien – dette vil du ikke gå glipp av!

Støtt en fantastisk gjeng som gir så mye tilbake til lokalsamfunnet – og gi deg selv en kveld du kommer til å smile av lenge 💯

Kjøp billetter her:

https://www.neskulturhus.no/kultur/4653/Seniorkabareten-i-Nes-2026/?fbclid=IwdGRzaARHWTVjbGNrBEdZJmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHnYP6rAU4VtCU847bUaN67Pz0RV47vFSw_eNJ6QCP7E-flEBnaKD9uBKKK1B_aem_Xargn5Oq3vQd-ZHe2NBTDQ&sfnsn=wa