Friskliv Ørsta

10/05/2026

Fysisk aktivitet gjer deg godt 🧠🦾🩷

14/04/2026

Berre to dagar igjen! Vi gler oss og håper mange ser nytten i å planlegge litt mot alderdommen😊

Er du over 65 år? Korleis kan du planlegge for ein trygg og aktiv kvardag i alderdomen? Velkomen til temadag med inspirasjon og informasjon om korleis du kan leve eit godt liv – heile livet.

05/03/2026

DU kan gjere ein forskjel 🩷

07/01/2026

Då har vi kursa 6 nye og veldig kjekke Sterk og stødig instruktørar🥰 Ta vel i mot dei når dei etter kvart kjem i gong i sentrum og på Sæbø! Vi fekk også samla dei aller fleste av dei andre instruktørane i same slengen. For ein fantastisk gjeng! ❤️🤩👏

05/01/2026

Sesongstart for Sterk og stødig:
Sentrum - Tirsdag 13. januar kl 11.00
Sæbø - Mandag 12. januar kl 10.30
Vartdal - Tirsdag 6. januar kl 11.00

21/10/2025

Så heldige vi er som kan samarbeide med den positive gjengen i Ørsta Røde Kors Omsorg og våre flinke frivillige instruktørar både i sentrum og ute i bygdene! 🙌 🤩 Veldig kjekt at så mange som 120 sett pris på og nytter tilbodet med Sterk og stødig og sosialisering over ein kopp kaffi med noko attåt etterpå🥰

Sterk og Stødig: fantastisk fremmøte, 76 pers. i dag. 👏 Sist tirsdag møtte 80 pers.. 👏 Og Kosekroken klarte og traktere alle med kaffi og vafler, utrolig kjekt for alle parter. 👍💪🎉

09/10/2025

Mental styrke kan trenast :)

21/08/2025

Ny mamma? - Trygg rehabilitering etter fødsel leia av fysioterapeut med kompetanse på kvinnehelse.
Torsdag 4. september startar fysioterapitenesta opp barseltrening for mor og baby.
Vi jobbar med:
bekkenbotn
pust
kjernemuskulatur
styrke til kvardagen som mamma.

Du får også tips og kunnskapspåfyll i høve kroppslege endringar etter fødsel.
Gruppa passer for deg som er mellom 6 veker og 6 mnd etter fødsel.

Les meir her, eller ta kontakt med fysioterapeut Silje for meir info.
orsta.kommune.no/tenester/helse-og-omsorg/fysio-og-ergoterapi/fysioterapi/svangerskap-og-barselgrupper/

14/08/2025

I samarbeid med Naturfestivalen arrangerte Friskliv Ørsta familietrening i Hamneparken i dag. God stemning og herlig bevegelsesglede 🤩

06/06/2025

Er du bevisst din eigen skjermbruk? Og har du fått med deg dei nye konkrete anbefalingane til barn og unge?