Roedeveileder Monica Åkvik

14/05/2026

Det å gå på kurs gjør det ofte vanskelig å tenke hva man skal servere og spise på dager som 17.mai. 🇧🇻

Men på Grete Roede sitt kjøkken er det tryllet frem nydelige oppskrifter på kaker, dessert og annet til slike dager. 😍

Prøv feks denne jubileumskaken - helt nydelig 😋👇

Prøv vår populære oppskrift på jubileumskake. En sunn, enkel og velsmakende rett som passer perfekt i en aktiv livsstil.

10/05/2026

Pizza ja - klart det! Nei, vi skal ikke slutte med noe, men justere for å få et kosthold i balanse. 🙏

Denne pizzadeigen lager jeg alltid av speltmel, olje, salt, tørrgjær og vann. Denne gangen kun siktet mel, men kan ha sammalt mel og feks havregryn i. = magevennlig

Pizzasausen er laget av hakkede tomater, litt tomatpure og krydder. Av og til knekker jeg den av med sukrin.

Jeg topper pizzaen med det vi har i kjøleskapet som kylling, svin, kjøttdeig, paprika, mais, ananas, sopp, løk, vårløk, tortillachips. Hva topper du pizzaen med?

Pizzaen blir like yammi hver gang 😋

Kunsten er å servere salat til👌👌

09/05/2026

Jeg har vært så heldig å få smake nyhetene til ZERoh og iste-variantene er supergode 😍

Anbefaler på det varmeste. 👌

01/05/2026

Velger du kurs på Teams får du dette! Samme gjelder om du velger digitalt medlemsskap eller 10 uker kurs.

Ta kontakt for en uforpliktende samtale, der vi finner ut om dette er noe for deg.

[email protected]

23/04/2026

Anbefaler dette webinaret med Jeanette Roede. 👏

"5–10 kg lettere til sommeren"

Ja - det er mulig.
Og det trenger ikke handle om å gjøre alt perfekt.

Bli med på gratis webinar med Jeanette og få konkrete råd til hvordan små grep kan gi mer energi, mindre stress og bedre flyt frem mot sommeren ☀️

📅 29. april kl. 20.00
👉🏻 Meld deg på gratis her: https://s.surveyplanet.com/7mhoovdh

16/04/2026

Ofte går dagene i forrykende tempo og man glemmer å roe ned... kjenner du deg igjen?

I kveld skal jeg unne meg selv denne timen sammen med en god venninne på Next Askøy 🫶.

Ser virkelig fram mot dette🙏

Hva gjør du for å roe ned?

10/04/2026

Når en dag viser slik i Roede appen, har du gjort alt riktig for akkurat den dagen. Med kostscore 10 har du spist balansert. 🫶

Da har du riktig inntak av frukt, grønt, fiber og proteiner mm og som er viktige byggeklosser for kroppen. 👌

Roede appen er et viktig verktøy på kurs, men den er også anvendelig om du bruker den for deg selv. 👍

Har du prøvd den?

08/04/2026

Frokost og nistepakker sikret👌 Deilig duft av hjemmebakst rett fra stekeovnen🥰

Disse er laget av 50% siktet og 50% sammalt speltmel. Vann, lettmelk, melange, sukrin gold, tørrgjær og salt nydelig. Blir suksess hver gang.

Alle fryses ned og så tar vi frem så mange vi trenger til dagen etter. Da blir de ikke tørre. 👌

21/12/2025

Hjemmebakt brød er nydelig året rundt, men i julen er det ekstra stas å sette frem lunt, varmt brød med julepålegg til. 🎄😋

Dette brødet👇 lages på en time og du kan bruke hvilket mel du vil. Jeg har selv testet speltmel og glutenfri grov melblanding fra Norgesmøllene. 👏

God 4. søndag i advent. 🫶

Vi i Norgesmøllene jobber kontinuerlig med å utvikle produkter som er laget av sunne og riktige råvarer og ingredienser.