Yopiyoga

07/01/2026

Hva er en sterk og dyp yoga praksis? 🙏🏽

04/01/2026

Hjertelig velkommen på yogakurs, vi starter opp kursrekken fra imorgen mandag 5/1.

Hvert kurs har 16 klasser. Du kan melde deg på kurs for nybegynnere, øvet og «yoga for ALLE»
Klassene i vårsemesteret er delt inn i fire temaer. Pusten er en naturlig del av fokuset i alle klasser.
Alle Yopiyogaklasser begynner med å trekke oppmerksomheten innover i kroppen med pust og meditasjon. Klassene vil inneholde yogaøvelser for hele kroppen og avsluttes alltid med en dyp avspenning.

Temaer for yopiyoga klassene, våren 2026 i Yogagarasjen:

1) «Hjerteåpnere og bakoverbøy»
-Vi fokuserer på å bevege, åpne og styrke ryggen, hoftene, skuldrene og brystet.
-2) «Sidestrekk og bekken»
-Her vil yogaøvelsene være balanserende, de vil åpne, strekke og styrke sidene av overkroppen, samt innside og utside lår.
3)»Rotasjoner»
-Hele ryggsøylen mykes opp og beveges og yogastillingene vil styrke kjernen, åpne kropppen og gi mer bevelighet.
4) «Foroverbøy og opp/ned stillinger»
- Styrke skuldre, arme og kjerne samt åpne og aktivere rygg og bakside lår. Grundig gjennomgang av opp/ned stillinger.

Det er fortsatt noen ledige plasser, ta kontakt om du har lyst å bli med🙏🏽🫶🏽sms:90677318
eller e-post: [email protected]

Sjekk gjerne hjemmesiden for kursprogram:

Yoga is for everybody and every body Jeg har undervist i yoga siden 2012. Mitt møte med yoga skjedde i 2011. Yoga-stilen som tok meg med storm var Iyengars metode. Jeg ble fascinert med èn gang. Følelsen av å åpne opp i brystet, få pusten på stell og få styrket og tøyd kroppen på en bevis....

16/12/2025

Bli med på restorative yoga i YogaGarasjen
Siste uken med klasser før juleferie🙏🏽🧑🏽‍🎄

17/11/2025

11/11/2025

Yopiyoga på Sri Lanka Retreat, Anahatha yoga, Five elements form på stranden

06/10/2025

Hjertelig velkommen til Restorative og Yin yoga denne uken🙏🏽🫶🏽

07/09/2025

Yin-og restorative yoga på alle kurs denne uken
hjertelig
velkommen

07/09/2025

Mandag 8/9
kl 8.30-9.00
Anahatha Five Elements Yoga
(Påmelding og drop-in- For Alle)

25/08/2025

Bli med til Sri Lanka på retreat 1.-9.november 🩷 Her blir det fokus på meditasjon, pust og bevegelse - hvor Anne-Line skal holde yoga 🥰 Dette blir en mulighet til å komme i kontakt med den dypere kjærligheten som bor i deg. Vi har noen få ledige plasser igjen, så ta kontakt!

Alexandra er pust og meditasjonslærer og vil gjerne dele magien av Sri Lanka med oss. Les mer her:

https://www.breatheyourway.com/Srilanka2025

Sjekk også ut Alexandra på Instagram