Friskliv, fysio- og ergoterapi i Midt-Telemark kommune

02/07/2026

‼️ Etter en vellykket gruppe i vår, starter vi opp ny intervallgruppe i slutten av august!

🎉 «BAKKESTART»
Vil du komme i bedre form – sammen med andre – og med støtte fra fagpersoner?

Trening er en effektiv behandlingsmetode, og nå starter vi en 8 ukers intervallgruppe ledet av fysioterapeuter!

🏃‍♀️ Hva er dette?
To ganger i uken på dagtid, møtes vi utendørs for effektiv intervalltrening i motbakke. Gå, jogg eller løp. Treningen tilpasses ulike nivåer, så både nybegynnere og erfarne er velkomne!
Tilbudet passer for deg med muskel- og skjelettplager, eller lettere psykiske lidelser som angst og depresjon, og som ønsker å komme i bedre form.

Tilbudet er et samarbeid mellom Frisklivssentralen og Fysioterapitjenesten i Midt-Telemark kommune.

💬 Før oppstart får alle deltakere en helsesamtale med fysioterapeut for å sikre trygg og god tilpasning av treningen.

⏱ Varighet: 8 uker
📍 Sted: Ute – i motbakke (mer info ved påmelding)
👥 Hvem kan delta: Alle (alle aldre) som ønsker å komme i bedre form
💰 Pris: kr 300 for hele perioden

🌟 Hvorfor bli med?
• Trygg trening med profesjonell veiledning
• Motivasjon i gruppe
• Effektiv og skånsom treningsform
• Bli sterkere i både kropp og hode!

📩 Interessert? Ring eller send oss en melding for påmelding eller mer informasjon!
408 08 860 Marie Forberg Jørum (Fysioterapeut)/
413 08 002 Stine Sjøberg Bentsen

Vi gleder oss til å trene sammen med deg 💪😄

NB! Tidligere deltakere er velkomne til å følge treningen en ny runde. 💪

16/06/2026

‼️

Styrketrening har ingen aldersgrense💪

Barn og unge kan trygt trene styrke, så lenge treningen tilpasses modenhet og teknikk. I NIH-podden beskriver treningsprofil og tidligere NIH-student Kasper Kvello kroppspresset mange unge møter i sosiale medier, mens professor Gøran Paulsen forklarer hva forskningen sier om styrketrening for barn og unge.

👉Les hele saken (lenke i kommentarfelt) og hør siste episode av NIH-podden

11/06/2026

‼️

Et samlet Storting vedtok i går at alle kvinner som har født skal motta påminnelse fra HelseNorge om å bestille time hos fysioterapeut.

Dette er viktig steg mot Norsk Fysioterapeutforbunds krav om at alle kvinner som har født bør få tilbud om en time hos fysioterapeut 💪

29/05/2026

I dag er det FotballtrøyeFredag og vi i avdeling fysio, ergo, hjelpemiddel og friskliv oppfordrer alle til å vise sin støtte til barn og unge som er rammet av kreft ved å gå i fotballdrakt i dag!

Vi er alle på samme lag i kampen mot barnekreft⚽️🎗️

Midt-Telemark kommune

13/05/2026

Imponerende! 👏🏼

Gratulerer, Leslie Van Der Voorde!
Hilsen oss i etasjen under 😉

🏅 Årets sykepleieleder i Telemark 2026

Vår egen Leslie Katrien Vicky Van Der Voorde, avdelingsleder ved skjerma avdeling på Bø sjukeheim, er kåret til Årets sykepleieleder i Telemark 2026! 👏

Prisen ble delt ut av Norsk Sykepleierforbund Telemark under markeringen av den internasjonale sykepleierdagen 12. mai.

Leslie får prisen for et mangeårig lederskap preget av høy faglighet, kontinuitet og et stort engasjement for både ansatte og pasienter. Hun har gjennom over 20 år skapt et trygt, stabilt og sterkt fagmiljø, og har gjort en særlig innsats innen demensomsorg og arbeidet med et demensvennlig samfunn.

Vi er stolte av å ha slike dyktige medarbeidere hos oss! 💙
Gratulerer så mye, Leslie! 🎉

08/05/2026

Med ønske om en aktiv og god helg! 🏃🌲🧗🏌️‍♀️

06/05/2026

«Pilot- Prosjekt Renhold/Friskliv»

ℹ️ Grunnet høyt sykefravær over tid i Avd. Renhold er det vedtatt å gjennomføre tiltak som kan øke nærværet.

❓Avd. Renhold gjennomfører en pilotordning der ansatte deltar i en times ukentlig fellestrening i arbeidstiden i regi av Frisklivssenttralen, som et forebyggende HMS-tiltak.

🏁 Formålet er å redusere risiko for belastningsskader, og bidra til
bedre helse og økt bærekraft i tjenesten over tid.

🏃‍♀️ Vi i Friskliv er imponert over gjengen som nå er i gang med treningen. I strålende solskinn (så langt!) har vi gjennomført to økter utendørs med fokus på aktivitetsglede, kondisjon og styrke.

👏🏼 Vi gleder oss til fortsettelsen

01/05/2026

‼️

GULLTRIMMEN er i gang!🥳

Mellom 1. mai og 30. september kan du sjekke inn på turmål rundt omkring i Midt-Telemark og Nome, og være med i trekningen av fine premier. Denne morsomme aktiviteten passer for alle - så ta med deg venner og familie og opplev de fantastiske turmålene vi har i kommunene våre.

💡 Gulltrimmen er en gratis aktivitet, og du trenger ikke Premium for å være med.

💡Visste du at du kan melde på underbrukere på din egen profil i appen? Passer perfekt for barn/andre som ikke har mobil!

Alt du trenger å gjøre er å laste ned appen Trimpoeng, søke etter GULLTRIMMEN og bli med🤩

Og les gjerne mer om årets trim i !

Foro: Bø blad/Øystein Akselberg

01/05/2026

Gulltrimmen 2026 er i gang 🤩🙌

Mandag 4. mai skjer det litt ekstra på Gulltrimmen. Ta turen da vel!