Rask Psykisk Helsehjelp - Midt-Telemark

Rask Psykisk Helsehjelp - Midt-Telemark Rask Psykisk helsehjelp er et gratis helsetilbud som baserer seg på kognitiv terapi

Hei 😊Vi opplever for tiden problemer med telefon og dekning hos Rask psykisk helsehjelp. Det kan derfor være vanskelig å...
06/05/2026

Hei 😊
Vi opplever for tiden problemer med telefon og dekning hos Rask psykisk helsehjelp. Det kan derfor være vanskelig å komme gjennom på telefon akkurat nå. Mobiloperatøren jobber med å løse utfordringene.
📷 KI-generert

Mørketiden påvirker mange. Det kan virke på humør, gi lavere energi og motivasjon i hverdagen. Dette er vanlig. Nå går v...
22/01/2026

Mørketiden påvirker mange. Det kan virke på humør, gi lavere energi og motivasjon i hverdagen. Dette er vanlig.

Nå går vi mot lysere dager. Noen får mer overskudd fort, mens for andre tar det tid før det gjør en forskjell.

Vi kan gjøre små grep mens vi venter på at dagene blir lengere.
- Få dagslys i løpet av dagen, også korte økter hjelper
- Holde en jevn døgnrytme så langt det lar seg gjøre
- Holde seg i aktivitet

Det er ikke sikkert at alt kjennes bedre med en gang, men små endringer kan gjøre en forskjell.

Husk at det er lav terskel for å sende en henvendelse til oss om man trenger hjelp utenfra.

Adresse

Gamleveg 44, Bø
Bø I Telemark
3800

Åpningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4748287143

Nettsted

, , htt

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Rask Psykisk Helsehjelp - Midt-Telemark legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type