Hormonell harmoni

12/05/2026

🎙️Denne episoden må du få med deg!

Og neste uke svarer jeg mer utfyllende på et spørsmål jeg ofte får i innboksen min; er jeg for eller i mot hormontilskudd?

👉🏻 Du finner Hormonell harmoni podcast på Apple podcast, Spotify eller der du ellers lytter til podcasts! ✨

PS: 27. mai holder jeg et webinar hvor du lærer mer om naturlig hormonbalansering i perimenopausen og får vite mer om medlemskapet mitt Feminin harmoni hvor vi jobber med dette i praksis.

🔗 Les mer og meld deg på webinaret her - det er helt gratis: https://www.hormonellharmoni.no/hormonbalanseiperimenopausen✨🌱

12/05/2026

Bli med på webinaret «Naturlig hormonbalansering i perimenopausen» og lær mer om hvilke faktorer som er viktig å jobbe med for at perimenopausen skal bli best mulig.

Webinaret er helt gratis! Skriv WEBINAR i kommentarfeltet for å bli med 🥰✨

11/05/2026

Webinaret «Naturlig hormonbalansering i perimenopausen» er helt gratis! 💯

Les mer og meld deg på her: https://www.hormonellharmoni.no/hormonbalanseiperimenopausen

08/05/2026

Ja, dette er også for deg som ikke har begynt å kjenne symptomer enda (endringene begynner så tidlig som i 35 årsalderen)

Ja, dette er for deg som allerede bruker hormontilskudd/-terapi (for leveren din trenger fortsatt støtte for å bryte ned hormonene du tilfører på en god måte)

Ja, du får opptak om du gjør noe annet viktig og ikke kan være med live onsdag 27. mai kl. 11.00

Bli med på gratis webinar om naturlig hormonbalansering i perimenopausen!

🔗 Les mer og meld deg på her: https://www.hormonellharmoni.no/hormonbalanseiperimenopausen 🥰✨

Blir du med?

07/05/2026

Les mer og meld deg på her: https://www.hormonellharmoni.no/hormonbalanseiperimenopausen 💜

04/05/2026

Du finner mer info og påmelding her: https://www.hormonellharmoni.no/femininharmoni 💜✨🌱

02/05/2026

Klar for å gjøre små endringer som kan gi store ringvirkninger i livet ditt?

Skrive FEMININ i kommentarfeltet, meld deg inn og bli med på challengen i mai! 🌱✨

01/05/2026

30- og 40 årene er gjerne tiden hvor vi kvinner sjonglerer karriere og økt ansvar på jobben med familieliv og alt det innebærer.

Og jeg ser det gang på gang…

For høyt kortisol, for mye kronisk stress, et blodsukker som kjører berg og dalbane, lite tid til å lage næringsrik, hjemmelaget mat, sjokolade og godteri daglig, altfor stor belastning av hormonforstyrrende stoffer, fordøyelsesplager…

Og selv om kostholdet er relativt sunt, kan allikevel hormonene få for lite av det de trenger.

Det skorter ikke på kunnskap.. du sier du vet hva du burde gjøre… men allikevel er det så vanskelig å få til alt sammen i en travel hverdag.

I hear you! Så hør på dette:

Du trenger ikke mer overveldelse og hundre millioner ting til du burde ha tatt tak i.

Hormonene dine trenger enkle, praktiske grep som du klarer å gjennomføre.

Joda, en liten innsats må du legge ned om du skal endre fra å gå på autopilot til å skape mer hormonell harmoni

Men du tar en ting av gangen. Tester og kjenner hvordan det fungerer på din kropp. Før du tar for deg et nytt element.

Og det er akkurat dette jeg hjelper deg med inne i Feminin harmoni 💜

Det koster kun 249 kr/måneden og er helt uten bindingstid.

Meld seg inn nå og bli med på seed cycling challengen som starter 4. mai - eller bare kos deg med det du lærer i foredraget og ta en kikk på forrige måneds masterclass om blodsukker for en kickstart på din hormonreise ✨

🔗 Les mer og bli med i fellesskapet her: https://www.hormonellharmoni.no/femininharmoni 🌈✨

01/05/2026

Back to basic der altså! 👇🏼

Bli med i Feminin harmoni nå - et medlemskap for kvinner 35-50 år (ish) som vil støtte kroppen og hormonene mest mulig naturlig gjennom perimenopausen og legge et godt grunnlag for minst mulig overgangsplager.

Dørene er åpne og det er ingen bindingstid. Altså kan du teste en måned og se hva du synes, og enkelt melde deg ut igjen om det ikke var for deg.

Men det skjer mye spennende de kommende månedene også, blant annet fokus på tarmhelse i juni og selfcare-bingo i juli.

Programmet for høsten er ikke spikret, men i september skal en dyktig gjesteforeleser lære oss mer om regulering av nervesystemet.

Holy moly som jeg gleder meg og jeg håper du kommer og henger med meg og de (så langt) 30 kule damene som allerede er medlem! 🥰

iIkke glem å melde deg inn innen mandag for å bli med i challengen 🌱✨

Les mer og registrer deg her: https://www.hormonellharmoni.no/femininharmoni

30/04/2026

Månedens tema i Feminin harmoni i mai er seed cycling (eller frørotering om du vil)!

Jeg gleder meg skikkelig til å holde lære medlemmene mer om dette spennende verktøyet og guide de gjennom en 28 dagers seed cycling challenge. Blir du også med?

Hovedfokuset i Feminin harmoni er på hormonbalansering i praksis gjennom perimenopausen.

Det er ikke nødvendigvis kunnskap du mangler, men det å omsette teorien til praksis og faktisk gjennomføre og teste ulike verktøy og tiltak.

Ting som kan gi deg mindre nattsvette, bedre konsentrasjon, bedre søvn, mindre hetetokter og langt bedre livskvalitet i perimenopausen - for det er vel det du ønsker deg?!

Hormonene endres om du vil eller ikke, men du kan gjøre MYE selv for å gjøre denne fasen av livet best mulig - helt naturlig.

Du er velkommen med i fellesskapet vårt Feminin harmoni hvor du får jobbe med dette sammen med en gjeng fine damer med samme mål.

Bli med og lær mer om seed cycling i mai!

Det er ingen bindingstid og du kan være med så lenge eller så kort du selv ønsker, men det skjer veldig mye spennende fremover som du som medlem kan se frem til!

Les mer og join her 👇🏼

Et fellesskap for kvinner 35-50 år med fokus på hormonbalanse i perimenopausen og hvordan du kan støtte kroppen og redusere symptomer naturlig.

29/04/2026

Trykk på linken under å lese mer, melde deg inn og bli med på challengen 👇🏼

Feminin harmoni er et medlemskap for kvinner 35-50 år (ish) som vil støtte hormonene sine mest mulig naturlig gjennom perimenopausen og alle de store hormonelle endringene som skjer i dene fasen av livet.

Det er ingen bindingstid på medlemskapet og du blir med så lenge du ønsker, men det skjer mye spennende de neste månedene også (i mai handler det om tarm og fordøyelse!)

Du beholder også den lave prisen så lenge du er medlem.

Gå til linken under for å lese mer og joine fellesskapet og challengen! Vi starter mandag 4. mai 🥰✨

https://www.hormonellharmoni.no/femininharmoni 🌱