Mindfulnesskurs. 1,5 timer 4 samlinger. 4 ledige plasser per gruppe. Ved nok påmeldte til en gruppe blir du kontaktet for når kurset starter. Jeg er utdannet fysioterapeut og mindfulness instruktør. Jeg har lang erfaring med rehabilitering og behandling av stressrelaterte plager. Jeg veileder deg gjennom undervisning og praktiske øvelser. I kurset vil du lære og erfare hvordan du kan øve opp evnen
til å bedre konsentrasjonen og oppmerksomheten din. Hva trenger jeg nå? Å lytte til kroppen og kjenne etter hva du trenger i ulike situasjoner, viser seg å være stressreduserende og kan føre til økt livskvalitet. Oppsummert er mindfulness brukt for mestring av stress og smerter. PÅMELDING
Du melder deg på ved å sende en henvendelse på sms: 97536811
BETALING
Betalingsmetode: Vipps 97536811
ERFARINGER FRA DELTAKERE
"Du som formidler var veldig åpen og trivelig, og en følte man ble godt ivaretatt. Det er tydelig at du kan "faget”. Stemningen i rommet sammen med de andre deltakerne var avslappet og god." "Mye tankevekkende - trenger virkelig å lære mer om å fokusere. Stor behov! Fint med den ikke-dømmende holdningen… Herlig! "
"Kurslederen var tydelig i formidlingen og det var lett å følge instruksjonene. Opplevde mindre uro under øvelsene. Dette er noe jeg ønsker å fortsette med!"
