Mif - Mennesket i Fokus

27/08/2026

Et godt arbeidsmiljø er ferskvare 🌱
Mange tenker på arbeidsmiljø som noe man jobber med én gang i året – på en medarbeiderundersøkelse eller en fagsamling. Men sannheten er at arbeidsmiljø bygges hver eneste dag.

Det bygges gjennom:
✔ hvordan vi møter hverandre om morgenen
✔ hvordan vi håndterer stress når tempoet øker
✔ hvordan vi gir tilbakemeldinger
✔ hvordan vi lytter når en kollega trenger å bli hørt
✔ hvordan ledere skaper trygghet i usikre situasjoner

Et godt arbeidsmiljø er ikke et prosjekt med en sluttdato. Det er en kultur som utvikles gjennom bevisste valg, gode relasjoner og mennesker som ønsker å vokse – både individuelt og sammen.

Når vi investerer i menneskene, investerer vi også i arbeidsplassen.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

20/08/2026

Selvmord kan ramme oss alle på en eller annen måte. Selv har jeg dessverre kjennskap til flere som har valgt å forlate livet.

Men der er HÅP.

Jeg tror at jo mer vi ser hverandre, bryr oss om hverandre, er med på å forebygge at slikt skjer.

Der finnes alltid en vei ut av mørket. 🕯️

Bli med med på å synliggjøre at du bryr deg, mer info finner du her; ⤵️

19/08/2026

Den viktigste samtalen du har 🌱

Den viktigste samtalen du har hver dag, er den du har med deg selv.

Vi bruker mye tid på å kommunisere med kolleger, kunder, familie og venner. Men den stemmen vi hører aller mest, er vår egen.

Hva sier du til deg selv når du gjør en feil?
Når du kjenner på stress?
Når du står overfor en utfordring?

Den indre dialogen påvirker hvordan vi møter andre, hvordan vi tar beslutninger og hvordan vi håndterer motgang. En selvkritisk indre stemme kan tappe oss for energi, mens en bevisst og konstruktiv indre dialog kan styrke både trygghet og handlekraft.

Derfor handler personlig utvikling ikke bare om å lære noe nytt – men om å bli mer bevisst på hvordan vi tenker, føler og reagerer.

Når vi endrer måten vi møter oss selv på, endrer vi også måten vi møter verden på.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]

10/08/2026

Har du noen gang lagt merke til at den samme typen situasjoner eller mennesker utløser de samme reaksjonene hos deg? 🌱

Kanskje blir du irritert når du ikke blir hørt. Kanskje trekker du deg unna når konflikter oppstår. Kanskje sier du ja når du egentlig mener nei.

Ofte handler det ikke om situasjonen alene – men om mønstrene vi har utviklet gjennom livet. Disse mønstrene hjelper oss noen ganger, men de kan også begrense oss uten at vi er klar over det.

Selvbevissthet handler ikke om å dømme seg selv. Det handler om å være nysgjerrig.

✨ Hvorfor reagerte jeg slik?
✨ Hva prøver følelsene mine å fortelle meg?
✨ Finnes det en annen måte å møte denne situasjonen på?

Når vi blir bevisste våre egne reaksjonsmønstre, skaper vi et lite rom mellom det som skjer og hvordan vi velger å handle. Det er i dette rommet utvikling skjer.

Hos Mennesket i Fokus tror vi at varig endring begynner med økt innsikt – fordi mennesker som kjenner seg selv bedre, kommuniserer bedre, håndterer stress bedre og bygger sterkere relasjoner.

Å forstå seg selv er ikke slutten på utviklingen – det er begynnelsen.

04/08/2026

Har du noen gang tenkt over hvordan du snakker til deg selv? 🗣️

På en travel arbeidsdag er det lett å være opptatt av alt og alle rundt oss. I ferien blir det ofte litt mer stillhet. Litt mer rom. Og kanskje litt mer ærlighet.

Den indre dialogen vår påvirker hvordan vi tenker, føler og handler – både overfor oss selv og menneskene rundt oss. Er den preget av kritikk, eller av nysgjerrighet? Av høye krav, eller av forståelse?

TEFT®-metoden bygger på bevissthet om egne tanker, følelser og reaksjonsmønstre. Når vi blir mer oppmerksomme på hvordan vi kommuniserer med oss selv, blir det også lettere å møte andre med ro, tydelighet og tillit. Målet er ikke å bli en annen, men å ta bedre valg – akkurat når det gjelder.

Kanskje er dette tiden hvor du gir deg selv tid til å stoppe opp, reflektere og investere i den viktigste relasjonen du har – den med deg selv. 💛

30/07/2026

Sommeren gir oss noe vi ofte har for lite av resten av året – tid til å stoppe opp 🌞

Når tempoet senker seg, blir det lettere å legge merke til det som ellers drukner i en travel hverdag. Tanker, følelser, reaksjoner og drømmer kan få litt mer plass.

Kanskje er dette den beste tiden til å spørre deg selv:
🌿 Hva gir meg energi?
🌿 Hva tapper meg?
🌿 Hvordan ønsker jeg å møte høsten – og menneskene rundt meg?

TEFT®-metoden handler ikke om å bli et nytt menneske. Den handler om å bli mer bevisst på hvem du allerede er. Gjennom økt selvinnsikt og forståelse for egne reaksjonsmønstre blir det lettere å ta gode valg – både for deg selv og i møte med andre. Metoden er utviklet for å styrke bevisst kommunikasjon, redusere negativt stress og bidra til mer trygghet, tillit og balanse i hverdagen.

Kanskje er sommeren det perfekte tidspunktet for å plante et frø som kan vokse videre gjennom resten av året.

Les mer om TEFT®-metoden på: https://teftmetoden.no

29/07/2026

Det er fortsatt sommer, men dagene går fort...🙆‍♀️🙆

Før vi vet ordet av det, er vi på full fart ut i hamster hjulet med alt vi skal og må...

Linda, vår gode samarbeidspartner hos Bergen Stressmestringssenter, har mange gode tips, og dette likte vi ekstra godt🌠🎉

Derfor deler vi det videre til deg som ønsker å la gode øyeblikk fra ferien få komme frem og bli sterkere med deg tilbake i hverdagen igjen 🌱❤

👒 Hvis du måtte velge én ting fra denne sommeren å huske, hva ville det vært?

Før ferien glir helt over i hverdag igjen, er det verdt å stoppe opp et øyeblikk.

Vi bruker ofte mye tid på å planlegge ferien, men sjelden like mye tid på å ta vare på det vi faktisk ønsker å huske.

Hjemme hos oss har vi hatt en liten tradisjon gjennom flere år. 🏡

Mot slutten av ferien samles vi og stiller hverandre noen enkle spørsmål:

🫟 Hva var det fineste du opplevde denne sommeren?

🫟 Hva gjorde deg virkelig glad?

🫟 Hvilke øyeblikk håper du at du vil huske lenge?

Så skriver vi det ned. ✍🏻

Det blir alltid gode samtaler. Og det som overrasker meg, er at det sjelden er de største opplevelsene som blir nevnt.

Det er kveldsbadet. 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️

Morgenturen til butikken. 🚶‍♀️

Barna som fant vakre steiner og skjell i vannkanten. 🐚

Maling og tegning sammen rundt bordet. 🎨🖌️

Deilige måltid med ro og tilstedeværelse. 🍛🥢

Tid sammen med familie, barn og barnebarn.

Disse små øyeblikk som fikk oss til å være helt til stede.

Sammen. 😁

For meg er dette mer enn gode minner. Det er en måte å forsterke de gode opplevelsene på. Når vi setter ord på dem, deler dem og skriver dem ned, blir de lettere å ta med oss videre inn i høsten.

Når hverdagen igjen fylles av møter, planer og gjøremål, kan vi hente frem den listen og minne oss selv på hvordan sommeren faktisk kjentes, ikke bare hva vi gjorde.

I coaching kaller vi det «ankring» av gode tilstander. ⚓️

Vi kan ikke ta med oss ferien videre.

Men vi kan ta med oss følelsen av den. ☺️

Og kanskje er det nettopp disse små øyeblikkene som gjør oss litt mer robuste når tempoet øker igjen.

Så til deg; hva er det ene øyeblikket du håper at du fortsatt husker når høsten er godt i gang? 😉

Mif - Mennesket i Fokus

22/07/2026

🔬 Forskning peker på at arbeidsplasser med høy grad av psykologisk trygghet, gode relasjoner og støttende ledelse ofte opplever bedre samarbeid, høyere engasjement og lavere sykefravær.

Likevel vet vi at kunnskap alene ikke skaper endring.

Det er først når kunnskapen omsettes til handling – gjennom bevisst kommunikasjon, selvinnsikt og trening – at arbeidsmiljøet utvikler seg.

Det er dette Mennesket i Fokus brenner for: å gjøre forskning og teori om til praktiske verktøy som fungerer i virkeligheten.

🌱 Ta kontakt for kurs eller foredrag
📱 913 38 183 – Randi T Nordvik
📧 [email protected]