Hilde Jahren

Hilde Jahren Coach & mentor for ledere og changemakers 🌱🦋

Helhetlig helse - fysisk, mental, spirituelt, sosialt

Så sitter jeg her i trappa og tenker over livet da.... ☺️🤔🪷På det siste halve året, og hvordan jeg har gjort noen «inter...
18/09/2022

Så sitter jeg her i trappa og tenker over livet da.... ☺️🤔

🪷På det siste halve året, og hvordan jeg har gjort noen «interessante» valg… 🙄

🪷På dagen i dag, og det jeg syns var veldig fint og jeg er fornøyd med😊.... selvom jeg måtte jobbe litt for å komme over dørstokkmila i kveld da 😉

🪷Om noen dype, såre, vanskelige…men allikevel vakre samtaler jeg har hatt denne uken, som en liten oppvåkning (deler kanskje mer senere)

🪷Om ting jeg har lyst til å dele med deg.... hvis jeg tørr…

Om hva jeg egentlig tenker, føler og kjenner på rundt alle de vakre, nære, såre, morsomme, kjipe, irriterende og nydelige ting jeg har fått oppleve.

🫣For jeg syns mye er så overflatisk her inne,
(…. og ja, jeg har selv mange ganger falt for det samme, det å ha lyst til å oppleves som flott og smart og en som har «her s**t well together», selvom jeg jo ofte ikke er helt der😉)

🪷Men det jeg egentlig ønsker og verdsetter er jo ikke det perfekte, det ytre, eller prestisje…. men det ekte mennesket,
jeg elsker å se og føle mennesket og sjelen, se historien i rynkene, smilet i øynene, erfaringene i ordvalget, styrken i tårene, kjenne energien din....det vakre i deg når du er oppslukt av noe☺️

Rett og slett komme litt tettere på, få kjenne den EKTE versjonen av deg🥰

🪷Så det sies jo så fint at vi må begynne med oss selv, at vi SELV MÅ VÆRE DET VI ØNSKER Å TILTREKKE OSS….Så da gjør jeg det nå da, være ekte😉☺️

Selvom det er litt skummelt, for det vil være mange som kanskje ikke liker meg eller det jeg deler…. 🤔
Men jeg tenker at det tåler jeg, det er langt viktigere for meg å være tro mot meg selv og de som skal være i livet mitt ☺️🥰

🪷🪷🪷.. så dette var en liten "hei, jeg er her, snart får du kjenne mer om hvem jeg virkelig er, på godt og vondt»

Heng med meg hvis du vil, og hvis du kjenner deg litt igjen, så del gjerne et hjerte med meg, i den fargen du føler for i dag 💜💚💛❤️🧡🖤🤎🤍🫶💕

Å føle seg avvist er ikke gøy 😔Det føles som et slag i trynet og kan gå på selvbildet løs 🌱Så kan vi si så fint at det i...
15/12/2021

Å føle seg avvist er ikke gøy 😔
Det føles som et slag i trynet og kan gå på selvbildet løs

🌱Så kan vi si så fint at det ikke handler om deg, det var bare noen andre som passet enda bedre.
🌱Eller at det er noen bedre ting / mennesker i vente for deg, du var ment for mer
🌱Og at det viktigste er jo at du aksepterer deg selv og vet at du gjorde ditt beste



Og mest sannsynlig er alle de tre sanne….
Så absolutt✨
Og de er viktig å huske, minne seg på at du ER god nok, i deg, og som deg☺️

Men det svir for det, når du er midt i det🙄
Er kjipt. Føles sårt😢

En av alle menneskers største frykt er nettopp det - å bli avvist….

Hvordan takler du følelsen av avvising?
Har du noen smarte ting du gjør?

🤔Hvem velger du å være? Gå inn i helgen nå, men minn deg selv på hver dag, hvem du vil være…. 🤔☺️Er du en som gir eller ...
10/12/2021

🤔Hvem velger du å være?

Gå inn i helgen nå, men minn deg selv på hver dag, hvem du vil være…. 🤔☺️

Er du en som gir eller en som tar?

Nyt helgen 😊✨🎄🥰

👂Hører du på deg selv? På hun jenta inni deg som har noe å si til deg? Hun, ….. som du kanskje overdøver……som du tenker ...
09/12/2021

👂Hører du på deg selv?
På hun jenta inni deg som har noe å si til deg?

Hun,
….. som du kanskje overdøver
……som du tenker ikke er så viktig
……som du har oversett så lenge at du ikke husker henne en gang
…… som du snakker stygt til når du ser deg i speilet, eller det var noe du ikke fikk til

Er vel ikke sånn du ville vært med venninna di?🙄

Hun jenta inni deg vet så mye mer enn du aner, og vil deg så vel…. Hun har ofte svaret på det du grubler på, kanskje også på de beslutningene du ikke tørr å ta…

Kanskje det hadde vært bra å begynt å høre på henne?

🙄 Men, fordi vi har ignorert henne over lang tid (ja, de fleste av oss gjør dessverre det😔), så kan det føles litt uvant å skulle gjøre det nå, vi vet ikke helt hvordan

Det er mange måter, og den aller viktigste er at du er klar på at du faktisk ØNSKER å lytte.
Så kan du prøve deg med for eksempel :
🗣 «Automatisk snakking»
✍️ «Automatisk skriving»,
👂 «Mindful lytting»,

Jeg snakker mye med meg sjøl når jeg går tur, snakker til mobilen min😉🚶🏼‍♀️

👂👂👂
Hva med deg, lytter DU til jenta inni deg?
Hvilke måter bruker du da?

NB - Bildene her er tatt ute på tur i nærmiljøet mitt…. Vinter er jo vakkert, ikke sant?

🔥Er du i fyr og flamme? 🔥Våkner du hver morgen og minner deg selv på hva som driver deg? .. og husker du på det når du m...
29/11/2021

🔥Er du i fyr og flamme?
🔥Våkner du hver morgen og minner deg selv på hva som driver deg?
.. og husker du på det når du møter på de «kjedelige» og «vanskelige» oppgavene? 🤔

Jeg klarer ikke alltid det.....skal være ærlig på det🙄😔 Men starter hver dag med en ny fresh🙂 Det er noe større enn meg selv som driver meg☺️🧚🏼‍♀️

Og jeg vet at for deg også, så er det noe som driver deg, noe du BRENNER for🔥🔥
Ting du ønsker endret, ting du ønsker bedre.Ting du har lært eller erfart😊🙏🏼

Del med meg her hva
DU BRENNER FOR,
Tørr å sette ord på det,
la alle andre se det....🔥🧚🏼‍♀️
da inspirerer du, vekker nysgjerrighet og du forteller universet at
«You mean business»😊

Gleder meg til å se hva som engasjerer deg 😊

Jeg gjør det. Stadig vekk. …. Overkompliserer ting altså🙄Uten noen god grunn 💫Rema sier at det enkle ofte er det beste…....
22/11/2021

Jeg gjør det.
Stadig vekk.

…. Overkompliserer ting altså🙄
Uten noen god grunn

💫Rema sier at det enkle ofte er det beste….. og jeg tror de er inne på noe😉

Så her er noen trær, en blå himmel og jeg☺️
En perfekt match for en «egen-date»😊🧚🏼‍♀️
🌳Kan være i nuet
🌳Har gode samtaler (med meg selv😉)
🌳Kan heve frekvensen min
🌳Og ta litt bilder og kose meg

Skal virkelig ikke mer til for å løfte både energi og humør😊🧚🏼‍♀️

🌳🧚🏼‍♀️🌳🧚🏼‍♀️🌳🧚🏼‍♀️

Hva med deg, hvor kan du gjøre det enklere for deg selv?

Har du kanskje noen tips du kan dele hvor du gjør ting enkelt i din hverdag?

Sender du bestillinger til universet? 👽🙏🏼🧚🏼‍♀️Vi tenker sjelden på det, men vi manifesterer jo faktisk hele tiden… På go...
14/11/2021

Sender du bestillinger til universet?
👽🙏🏼🧚🏼‍♀️

Vi tenker sjelden på det, men vi manifesterer jo faktisk hele tiden… På godt og vondt

I dag sendte jeg en slik veldig bevisst bestilling🧚🏼‍♀️😊
Om å få være den heldige vinneren av middag og coaching med fineste 😍

…fordi jeg og sjelen min bare VET at det vil hjelpe meg, og dermed de tusenvis av nydelige damer jeg i all ydmykhet er her for å få inspirere, løfte, vise vei for og gi kjærlighet til😍 Sammen endrer vi verden ☺️🦄

… fordi Gry er den beste, en klok sjel med et stort varmt hjerte😍
…og fordi jeg har ting her på jorda jeg kom for å gjøre, som bare jeg kan gjøre på akkurat min måte. Og Gry er min katalysator. Jeg er så klar☺️

Og jeg tror universet er enig, for JEG VANT
🎉🧚🏼‍♀️🦄🙏🏼🦄🧚🏼‍♀️🎉

Har du lyst til å dele med meg noen gode bestillinger DU har sendt til universet i det siste?
(….. husk, universet merker din energi og intensjon når du deler det igjen☺️😊)

🍁Hvert eneste blad er unikt….. Akkurat som hvert eneste menneske er unikt…. ☺️Ingen er akkurat som deg Tenk - av 7 milli...
04/11/2021

🍁Hvert eneste blad er unikt…..
Akkurat som hvert eneste menneske er unikt….

☺️Ingen er akkurat som deg

Tenk - av 7 milliarder mennesker på jorda….
så er det kun 1 av deg. Punktum

Er ikke det fascinerende?
Er ikke det fantastisk?

🍁Blir du fascinert av slikt og, eller er det helt andre ting som fascinerer deg?

🍁🍁🍁🍁🍁

Uansett - nyt naturen der du er

Syns du livet er best når det er HELG?😊💃🏼🦄I dag er jeg slik at jeg syns det er helt nydelig at helgen starter nå, for ho...
15/10/2021

Syns du livet er best når det er HELG?😊💃🏼🦄

I dag er jeg slik at jeg syns det er helt nydelig at helgen starter nå, for hodet har ikke lyst til å fokusere mer nå i det hele tatt🙄….
tankene mine flyr alle andre steder enn der jeg tenker de burde være - på den oppgaven jeg har foran meg 😉😯
(Kjenner du deg igjen kanskje?😉)

🕺🏼💃🏼Visste du forresten at menn har "single focus" og vi kvinner har «diffused awareness»? Det gjør at for oss kvinner er det utrolig krevende å fokusere på en ting.... det ligger i biologien vår å ha oppmerksomheten vår på flere ting på en gang, nesten alltid. Det er ikke noe vi velger.

Uansett, har du noe spesielt på tapetet denne helgen? Eller mest kos og slappe av?
😊💃🏼🏔🦋🦄☔️🏄🏽‍♀️🧚👠💜


🤔Fortsetter du å gi og gi og gi til andre, i håp om å bli sett, bli elsket, føle deg verdsatt og verdig? Men så blir du ...
30/09/2021

🤔Fortsetter du å gi og gi og gi til andre, i håp om å bli sett, bli elsket, føle deg verdsatt og verdig?

Men så blir du bare sliten, lei og frustrert, fordi du ikke føler at du faktisk settes pris på?

Let me break it to you girl; it ain't working. So stop that! 🙄

Det du ønsker har du faktisk i deg selv, du trenger det ikke utenifra. Du craver det fordi du ikke gir det til deg selv🤔

Og ja, jeg VET det i teorien, sikkert du også, men det betyr ikke at det er så j***a enkelt alltid😕

Det å se seg selv, verdsette seg selv, vær fornøyd med seg selv.

Det føltes så mye enklere å få oppmerksomhet og bekreftelser utenfra.....

🤔🤔🤔

Jeg vender tilbake til det, igjen og igjen (men heldigvis mindre og mindre) Det er en reise, det er en dans. Det er ikke en one time quick fix.

Alle de mønstre og tankesett jeg (og du) har laget oss for å unngå smerte.... det er de samme som nå gir oss smerte...

På tide å la de gå?

Se kommentarer for tips




Adresse

Bergen

Åpningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 15:00

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Hilde Jahren legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del