A Quiet Space

17/05/2026

Jeg har vært borte herfra lenge, fullstendig satt ut av influensa. So much for- jeg blir aldri syk, det kler meg ikke.. Jeg har avlyst yogaklasser i over en uke, og måtte forskyve Zoom-kurset Change.Now.
Jeg må fremdeles avlyse klasser i Bergen, for helt siden torsdag har jeg vært uten stemme. Jeg gleder meg sånn til å få komme tilbake til undervisning og til normalitet.
Jeg gleder meg også noe så veldig til å holde endringskurset for dere. Change. Now. er et kurs for deg som har ett, eller flere tema i livet der du ønsker endring. Det kan være noe så lite som å spise sunnere, eller noe så stort som å endre liv og karriere. Jeg er som dere vet the Queen of Change. Jeg skaper endring så snart jeg kjenner det rykker i kroppen, eller når den riktige vinden blåser ute og jeg kjenner at her kommer the Wind of Change igjen. Du skal ikke måtte kopiere mine endringsprosesser, du skal få skape dine egne.

For å aktivt gå inn i å skape endring er det best å ha gode verktøy med seg. Jeg har mange. Slik at jeg har riktig verktøy til riktig problematikk og tema, slik at når jeg skal holde kurs for dere så kan du velge de verktøyene du kjenner er riktige for deg.
Du lærer deg å sortere, visualisere, våge å tro, tørre å stå stødig i endring også når du ikke har valgt det selv. Vi jobber med energien. Vi jobber med følelsene. Vi jobber i de subtile lagene i kropp og sjel, før vi strekker oss ut i det fysiske, slik vi stort sett har fått lære det. Endringene ute i det fysiske kommer av seg selv når vi jobber med det indre. Du er født for å leve behagelig, lykkelig og i flyt. Bli med og lær hvordan.

Nå har jeg åpnet opp for et nytt kurs i juni. I en kort periode kan du melde deg på for bare 2900kr før prisen går opp til 6500.- og senere til full pris 9900.- https://www.quietpractice.com/kopi-av-members-online

Verktøyene og prosessene du lærer har du med deg videre og disse kan benyttes på alle områder i livet, både nå med det samme og senere. Er du klar for å skape endring? ..eller skal du utsette det litt til..

Velkommen med.

28/04/2026

Denne utdanningen går dypt. Her lærer du mer enn å bare undervise yogastillinger. Du vil stå stødigere forankret i livet, du kommer inn til kjernen av deg selv, og du vil ha et tydelig budskap å dele som yogalærer.

Når du har bestemt deg, og velger å bestille din plass på vår kommende 200 timers Yogautdanning innen fredag denne uken, så får du en 1:1 session til en verdi av 2500kr med med som bonusgave.

https://www.quietpractice.com/event-details/200-hour-quiet-practice-yoga-and-breathwork-training

Vi ser frem til å få bli kjent med deg, og gleder oss til å få guide deg gjennom denne fordypningen i Yoga, Breathwork og i selve livet 🤍

24/04/2026

Hei til alle dere som ønsker å beholde tilbudet om rolig, myk, og mykt styrkende yoga i Bergen sentrum. Jeg setter så stor pris på alle dere som kommer jevnlig, dere som kjenner verdien av å lande på matten for å nullstille kroppen, pusten og nervesystemet. Hvis jeg skal få til å holde tilbudet i gang, må jeg ha flere forpliktende medlemmer med. Frem til nå har dere bare kunnet kjøpe klippekort, men nå kan du også bli medlem. Fra Bronse til Gullmedlem, og Supportmedlem -du finner alle priser og beskrivelser på https://www.quietpractice.com/pricing-plans/list

Så heier jeg på at vi kan fortsette å være myke rebeller mot det travle samfunnet, det gir bedre helse, mer overskudd og bedre trivsel i livet. Varmt velkommen ☀️

21/04/2026

Det er 10 dager igjen av April-videoene 〰️

1. Mai kommer fire nye klasser ut til dere på A Quiet Space Online.

Tema for Mai måned er SPRING CLEAN og du får disse yogaklassene:

〰️ Quiet Practice Styrke
〰️ En Rolig Økt
〰️ Meridian Yin Vår: Lever & Galleblære
〰️ Meridian Yin med egenmassasje og pust
+ ny Gentle Reminders

Er du ikke medlem enda melder du deg enkelt på via www.quietpractice.com
Det koster 100kr per måned og er uten bindingstid.

Practice plan for April ligger nå klar på .online -en for deg som har en travel ikke, og en for deg som har en roligere uke.

Vi ses på yogamatten 〰️

20/04/2026

Neste mandag inviterer vi deg med på en hyggelig stund der du får informasjon og inspirasjon om vår kommende 200 timers utdanning i Yoga & Breathwork. Du møter både Maria og Elisabeth Finocchiaro.

Eventet er gratis, men krever påmelding. BONUS: Registrer deg innen fredag og få i gave av oss 3 gratis yogaklasser med Maria, i Bergen.

Yoga og Breathwork er to av de beste, mest effektive, og mest benyttede verktøyene for å regulere kropp, sinn og nervesystem. Her møter du dedikerte lærere med lang erfaring innen begge felt. For første gang skal vi kombinere yoga og breathwork i en og samme utdanning.

Varmt velkommen 🌿

Velkommen med på en inspirerende stund sammen med Maria Djoenne og Elisabeth Finocchiaro.

20/04/2026

På dette kurset 2.-3. Mai har jeg 1 ledig plass igjen. Jeg tilbyr den til EarlyBird-pris 3200kr. Lær å praktisere og å undervise Restorative Yoga. Kompendie og kursbevis er inkludert. Kurset holdes for en liten, eksklusiv gruppe hos A Quiet Space i Bergen. Varmt velkomme med på fordypning i hvilende, healende Yoga 🌿

Lær å praktisere, undervise og tilrettelegge hvilende Restorative Yoga. Yoga for healing.

19/04/2026

Nå er det på tide med endring. Er dette noe du kjenner på? Jeg gjør endringer i deler av mitt arbeide, og legger endring og utvikling til det yogiske. Bli med på denne utdanningen i Yin Yoga med Coaching. Finn din vei, stå stødigere i livet, skap endring og nå målene dine. Med Yin Yoga, meditasjoner, bevisstgjøring, visualisering og energiarbeid.

Benytt deg av Supertidlig-Tilbud bare i dag.

Er du klar for å trå inn i en ny livssyklus, med klarhet og tydelig retning? Meld deg på i dag ✨

Denne utdanningen er åpen for både kvinner og menn.

Dette er en annerledes utdanning i Yin Yoga, der du får jobbe aktivt med å utvikle deg selv. Som yogalærer handler det om å kunne guide andre, noe man gjør best når man står stødig i seg selv og er på riktig sted i livet.

19/04/2026

A Quiet Space Online er nå live, et medlemskap koster 100kr per måned. I denne pakken får du 4 månedlige yogavideoer, meditasjon, avspenning og Gentle Reminders med orakelkort ☀️

The Quiet Practice Online Yoga og meditasjon. Månedsmedlemskap 100kr.

07/04/2026

På lørdag 🌿

Enkel Yoga for alle hos Kulturhuset i Bergen.

23/03/2026

I vinter starter vår omfattende 200 timers Yoga og Breathwork utdanning. Over et helt år, gjennom seks helger og en uke i Marokko får du lære The Quiet Practice Yin Yoga, TQP Dynamisk Yoga, Meditasjon, Breathwwork, Pranayama, livsfilosofi, space holding, trauma informed facilitation, yogisk livsstil og alt annet som skal være med i verktøyskassen for at du skal bli en trygg og dyktig yogalærer som underviser med din stemme.

er med som gjestelærer. Hun underviser en hel helg med Breathwork, space holding og trauma informed facilitation. Hun er også med med til Marokko for å undervise daglige sessions under retreaten som holdes hos

Å være med på yogautdanning handler også om å bli kjent med deg selv. Dette er en reise som vil forandre deg.

https://www.quietpractice.com/utdanning

18/03/2026

Private Sessions med Coaching eller Healing Body Work 🌿

Welcome to A Quiet Space. Join our Quiet Practice Yoga classes, retreats, workshops and teacher trainings. In Bergen/Norway and in Marrakech.