PT Kristine Strømsnes

Hjem
Norge
Eidsvoll
PT Kristine Strømsnes

Personlig trener og kostveileder som hjelper deg til en hverdag med bedre helse, økt livskvalitet

15/08/2026

Er det noe som er helt sikkert så er det at:

1. Fysisk aktivitet og frisk luft giør godt for både helsen og humøret 🤸🏼‍♀️

2. Det kan vare skikkelig vanskelig å komme gang med regelmessig aktivitet, og opprettholde den over tid. 🙈

3. Ved å bli med på et event med andre, spreke folk så får du en skikkelig kickstart, inspirasion og motivasjon! 💯

Enig?

(PS - Nysgjerrig på eventer utover høsten? Send meg en melding og si hei så sender jeg over info! 😊)

14/08/2026

Klar for å starte å trene igjen etter sommerferien?
Mitt beste tips for å unngå dødelig stølhet🤭😅

Reduser volum og belastning på første økt. Hvis du vanligvis gjør 3 sett, gjør 2 i stedet. Hvis du tok 100kg benpress før ferien, begynn på 60.

Så øker du litt og litt over de neste øktene, og på et par uker er du tilbake igjen, uten at kroppen går helt i alarmmodus 💯

Har du trent gjennom ferien, eller skal du igang igjen nå? 💪🏻

22/04/2026

Du vet den gode følelsen av et ekte klapp på skuldra og et "godt jobba!" når du faktisk har jobbet hardt?

Den følelsen er kanskje viktigere for helsen din, enn du tror.

Kombinerer du effektene av fysisk trening, utendørs nært til naturen, og den sosiale effekten, så har du en helse-cocktail uten like.

Minner om at jeg holder en gratis ute-gruppe torsdag 23.04 på Minnesund, bli med da vel, det er meldt sol!😎

21/04/2026

Minnesund utetrening inviterer til en gratis økt i sola 23.april kl 18.00. ☀️

Vi trener ute, med enkle øvelser for hele kroppen.

Dette er for helt vanlige folk, både deg som har trent litt før, og deg som vil komme i gang.

Om noe gjør at du må ta det litt rolig, så tilpasser vi underveis. Bare gi beskjed.

Ta med deg noen, eller kom alene.

Økten er åpen for alle, både deg som har trent med oss før, trener med oss nå, eller aldri har vært med.

Ses vi? 😎 🕺🏼

Mer info og påmelding finner du i kommentarfeltet.

17/04/2026

Minnesund Utetrening inviterer til en gratis introduksjonsøkt 23.april kl 18.00 på Langset skole 🏋🏼‍♀️ 🕺🏼

Trening som passer for vanlige folk, deg som har trent før og deg som ønsker å komme i gang.

Jeg har lang erfaring med å skape gode treningsooplevelser, jeg tar meg av programmering og utstyr, du trenger bare å møte opp.

Kom alene eller ta med en venn, partner eller nabo.

Ses vi?
(Skriv ja i kommentarfeltet så sender jeg deg link til mer info)

17/04/2026

Vi inviterer til en gratis introduksjonsøkt 23.april kl 18.00 på Langset skole 😎💯

Trening som passer for vanlige folk, deg som har trent før og deg som ønsker å komme i gang.

Jeg har lang erfaring med å skape gode treningsooplevelser, jeg tar meg av tenkningen, du trenger bare å møte opp.

Kom alene eller ta med en venn, partner eller nabo.

Ses vi?

20/11/2025

Føler du på skyld og dårlig samvittighet for å ta vare på deg selv?

Det trenger du ikke. ❄️

15/10/2025

Perfeksjonisme skaper en urealistisk forventning, skuffelse og en følelse av å ikke strekke til.

Kontinuitet og uperfekt handling skaper resultater og mestring.

Hva velger du? 💯

05/09/2025

Du visste kanskje ikke at styrketrening kan påvirke langt mer enn bare musklene dine?

Her er 3 andre fordeler:
🩻Styrketrening styrker skjelettet.
💉Regulerer blodsukkeret
🤯Bedre mental helse

Skal du trene styrke denne uken?

Adresse

Eidsvoll
2092

Nettsted

https://www.fitogfrisk.no/info

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PT Kristine Strømsnes legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.