https://www.facebook.com/926060580585885/

Taiji med Pertti

Hjem
Norge
Ekeberg
Taiji med Pertti

En meget erfaren pedagog med lang erfaring i Taiji og Qigong. Personlig veiledning og tilpasning av øvelser til hver enkelt.

03/10/2026

Et av mine favoritt posisjoner i Taiji:Lanzhayi JI. Vi er godt i gang med høstens kurs. Flere kurser kommer etterhvert

01/10/2026

Gøyalt 🤗

01/10/2026

Varmer opp til undervisning i Taiji 13☯️😃

19/09/2026

et lite øyeblikk av ro i bevegelse🤩

05/09/2026

Hva er Taiji 13 og Qigong bra for? Les artikkelen under:
Low on energy artikkel. i Néw
New Scientist
Qigongs rolle
Artikkelen nevner ulike kontemplative praksiser som kan fremme denne tilstanden av dyp hvile, inkludert meditasjon, yoga – og spesifikt Qigong.
Det som gjør Qigong spesiell i denne forbindelse er kombinasjonen av:
- skånsom, langsom bevegelse
- bevisst tilstedeværelse
- naturlig pust
Ifølge forskerne hjelper denne typen praksis hjernen med å "vite" at det ikke er noen trussel. Dette lar kroppen gå over fra sin konstante aktivitetstilstand. Målinger viser blant annet en lavere hvilemetabolisme, lavere hjertefrekvens og bedre stressregulering hos utøvere.
Med andre ord handler ikke Qigong om å generere energi gjennom anstrengelse, men om å frigjøre energi ved å la kroppen gå inn i en tilstand av trygghet og ro.
Gjør mindre, hvil dypere
En sentral premiss i artikkelen er at tretthet ikke alltid løses med mer handling, bedre planlegging eller økt motivasjon. Noen ganger krever kroppen det motsatte: å senke tempoet, myke opp og regulere. Praksiser som Qigong hjelper ikke ved å legge til noe, men ved å ta noe bort: overdreven spenning, konstant årvåkenhet og ubevisst energisløsing. Dette muliggjør dyp hvile – og det er nettopp der restitusjon skjer.

01/09/2026

Kursstart 10.9 kl 17.15 Solveien 113

23/08/2026

Jeg søkte skogens ro🎶 La naturen komme til deg/meditasjon

20/05/2026

Nye Taijikurser kommer til høsten !

Adresse

Ekeberg

Telefon

+4748233996

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Taiji med Pertti legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.