Friskstiftelsen

Hjem
Norge
Elverum
Friskstiftelsen

Vi tar imot pasienter fra hele Norge. Gratis for pasienter med henvisning fra lege eller DPS.

Friskstiftelsen tilbyr traumebehandling i døgnbehandling for voksne med PTSD, kompleks PTSD, angst, depresjon, relasjonstraumer, dissosiasjon og komplisert sorg.

14/09/2026

Lurer du på hva som egentlig skjer når du kommer til EMDR-behandling?

Standard EMDR-behandling følger en strukturert protokoll med åtte faser, men det betyr ikke at behandlingen ser lik ut for alle. Tempoet, fokuset og hvor mye tid man bruker i de ulike fasene, tilpasses deg, det du kommer med, og det du trenger underveis.

Målet er ikke å gå rett inn i det vanskeligste eller komme seg gjennom det så fort som mulig. Det er like viktig å bruke tid på forberedelse, trygghet og det å kjenne seg klar for det videre arbeidet.

I denne posten kan du bli litt bedre kjent med hva EMDR-behandlingen innebærer.

10/09/2026

Vi vet aldri helt hva et annet menneske bærer på.

Bak et smil kan det finnes en kamp ingen ser. Bak «det går bra» kan det ligge dager som har vært tyngre enn noen vet. Og for noen kan det oppleves så mørkt at det er vanskelig å se en annen utvei.

I dag, på Verdensdagen for selvmordsforebygging, minner vi hverandre på hvor mye det kan bety å bli sett. Å bli spurt en gang til. Å bli lyttet til uten å bli avbrutt, fikset eller dømt.

Et «hvordan har du det, egentlig?» kan åpne en dør. En melding kan gjøre ensomheten litt mindre. Et menneske som blir værende, kan bety mer enn vi aner.

Selvmord forebygges ikke av ett enkelt tiltak, men av at vi ser, spør, lytter og sørger for at mennesker får hjelp når livet blir for tungt.

Noe av det viktigste vi kan gjøre er å skape et samfunn der det er trygt å fortelle at man strever.

Og er du en av de som kjenner at livet er tungt og kunne trengt en prat? Da minner vi om at hjelpetelefonen til Mental Helse alltid er åpen.
📞 116 123 - døgnåpen, anonym og gratis.

08/09/2026

Hva betyr tillit i traumebehandling - og hvilken rolle spiller den når EMDR brukes som behandlingsmetode?

Fredag 25. september inviterer vi til et åpent arrangement under Forskningsdagene, der vi retter søkelyset mot tillitens betydning i traumebehandling.

Gjennom et faglig foredrag og en påfølgende panelsamtale med deltakere og vår psykologspesialist Siri utforsker vi hvordan tillit påvirker behandlingsprosessen. Sammen reflekterer vi over møtet mellom vitenskapelig forankring, faglig metode og den menneskelige relasjonen - med EMDR som utgangspunkt.

📅 Tid: Fredag 25. september kl. 12.00-14.00
📍 Sted: Auditorium 1, Terningen Arena, Elverum

Arrangementet er gratis og åpent for alle.

Velkommen skal du være🤗

https://www.inn.no/forskning/forskningsdagene/arrangement-forskningsdagene-2026/tillit-i-traumebehandling/

07/09/2026

EMDR • Hva er det?

For litt siden delte vi innlegget «Når kroppen husker det hodet prøver å glemme» - om hvordan tidligere opplevelser kan fortsette å sette i gang kroppens alarmsystem, selv når faren for lengst er over.

For noen kan EMDR være en metode for å bearbeide slike minner og erfaringer. Målet er ikke å glemme det som har skjedd, men at minnene kan oppleves mindre overveldende og ikke lenger vekke de samme sterke reaksjonene.

EMDR gjennomføres av en terapeut med opplæring i metoden, og behandlingen tilpasses alltid den enkelte. Samtidig bygger behandlingen på noen grunnleggende prinsipper og følger en strukturert prosess.

Kort fortalt handler det om å hjelpe hjernen og kroppen fra «det skjer nå» til «det skjedde da».

04/09/2026

Mange som kommer til oss ønsker EMDR som en del av behandlingen. Men hva er det egentlig? Og hvordan kan EMDR hjelpe oss i bearbeiding av traumer?

Hva skjer egentlig når øynene beveger seg fra side til side, eller vibrasjoner veksler mellom hendene? Dette skal vi se nærmere på i ukene fremover.

Men akkurat nå er det bare for oss å ønske deg en god helg. Vi håper du får noen øyeblikk der du kan puste litt med magen, senke skuldrene og bare være🥰

02/09/2026

Den siste uka har vært spesiell. Kanskje har du ikke kjent så mye på det. Eller kanskje har det truffet deg langt hardere enn du hadde sett for deg.

Mange forteller at de har blitt overrasket over sin egen reaksjon - at de ikke helt forstår hvorfor sorgen kan kjennes så sterk når man aldri engang har møtt personen man sørger over.

For hvordan kan man egentlig savne noen man aldri har kjent? Og hvorfor kan tapet av et menneske man aldri har møtt, likevel gjøre så vondt?

Her er noen tanker om hvorfor sorgen kan treffe så tungt.

28/08/2026

Takk for alt, kjære kongen vår🥺❤️🌹🌹🌹

26/08/2026

Kroppen har finurlige måter å prøve å beskytte oss på. Men ikke alle disse måtene er like effektive lenger - selv om de kanskje fungerte godt tidligere.

Det kan være nyttig å forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør, og hva den egentlig prøver å beskytte oss mot. Samtidig kan kroppen fortsette å reagere, selv når vi med hodet forstår at vi er trygge.

På Friskstiftelsen er vi opptatt av å skape trygghet og forståelse, samtidig som vi arbeider med minner og erfaringer som fortsatt kan sette i gang sterke reaksjoner.

24/08/2026

👋🏽 3 raske med Linda 👋🏽

Linda har allerede vært en del av teamet på Friskstiftelsen i noen måneder, men har du ikke møtt henne enda, kan du kanskje bli litt kjent med henne her👇🏽☺️

1️⃣ Hvilken rolle har du på Friskstiftelsen?
– Jeg er utdannet sykepleier og har videreutdanning i blant annet psykisk helsearbeid og pårørendearbeid. På Friskstiftelsen jobber jeg i miljøet, hvor jeg blant annet følger opp pasienter, har oversikt over medisiner og er tilgjengelig for pasientene i miljøet.

2️⃣ Foretrekker du kaffe eller te?
- Helt klart kaffe. Jeg må ha én kopp hver morgen😴☕️

3️⃣ Hvis du kunne spist bare én matrett resten av livet, hva ville det vært?
- Pizza! Hjemmelaget, italiensk og stenovnsbakt er favoritten. Men egentlig går alle typer ned - også Grandis😉

Linda er god og stødig, og har beina godt plantet på jorda. Favorittvisdomsordet hennes er: «Vær mot andre som du vil at andre skal være mot deg», og det er tydelig at dette er noe Linda ikke bare sier - men også lever etter☺️

Adresse

Hamarvegen 112
Elverum
2411

Telefon

+4762782820

Nettsted

http://friskstiftelsen.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Friskstiftelsen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.