02/12/2021
"SPREKE 80-ÅRINGER: – Denne studien med disse folkene har gitt oss et helt unikt datamateriale på fysisk og psykisk helse i denne aldersgruppa. Det fins ikke maken. Jeg har aldri møtt en gjeng som er så dedikert og som gir alt, sier vår professor Dorthe Berg Stensvold til Adresseavisen.
Hun snakker om Generasjon 100-gjengen (ntnu.no/cerg/generasjon100) som hver uke i snart ti år har møttes til trening i Grånasen. Nå har de aller fleste passert 80 år. Nylig publiserte Dorthe og resten av Generasjon 100-forskerne nye resultater fra prosjektet i det verdensledende forskningstidsskriftet European Heart Journal. Der har vi sett på hvordan fem år med trening påvirker de vanligste risikofaktorene for hjerte- og karsykdom.
– De som trente med høy intensitet, hadde høyere kondisjonsnivå enn de andre. Men også de andre fikk bedre kondisjon det første året av studien, så stagnerte det. Disse funnene er faktisk ganske oppsiktsvekkende, siden kondisjonen vanligvis raskt blir mye dårligere etter 70 år. Det typiske er et fall på over ti prosent i løpet av fem år i denne aldersgruppa, sier studiens førsteforfatter Jon Magne Letnes og utdyper:
– De som har god kondisjon har betydelig lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. Studien vår viser at deltakerne i den høyintensive treningsgruppa gjør det bedre enn de andre. Etter fem år med trening hadde de bedre kondisjon, lavere hvilepuls og lavere BMI enn de andre to treningsgruppene, forklarer han."
En gjeng 80-åringer er på treningstur i Estenstadmarka i Trondheim. Men det er ikke bare trening - det er forskning også.
